5 beneficii ale consumului de mentă

Menta este un calmant și viguros în același timp. Este unul dintre numeroasele soiuri ale binecunoscutei familii de mentă. Aflați în acest articol 5 beneficii ale consumului de mentă.

Deși menta a fost folosită cel mai mult pe vremea grecilor și romanilor, a devenit faimoasă pe tot parcursul secolului al XVIII-lea ca ajutor stomacal iar înainte de aceasta, în Evul Mediu, a fost folosit pentru a împrospăta respirația și a albi dinții.

Astăzi, consumul de mentă este foarte popular. Datorită mentolului, ingredientul activ în mentă, această plantă poate atenua multe probleme de sănătate.. Următoarele sunt principalele avantaje ale consumului de mentă.

1. Consumați mentă pentru digestie

Menta este renumită pentru utilizarea sa în ameliorarea problemelor stomacale.. Carminativ și antispasmodic, menta poate ajuta afecțiunile sistemului digestiv, inclusiv gaze, balonare, greață, indigestie și crampe.

Studiile arată ameliorarea sindromului de colon iritabil. Șaptezeci și cinci la sută dintre participanții la studiu au arătat o reducere a simptomelor acestei boli după ce au luat capsule de mentă timp de patru săptămâni..

Ajută la ameliorarea problemelor de stomac relaxând mușchii netezi ai tractului digestiv. Pentru a atenua aceste probleme putem face o ceașcă de ceai de mentă sau mesteca frunzele plantei..

Citiți și: Descoperiți proprietățile și utilizările menta

2. Consumul de mentă ameliorează durerile de cap

Un alt dintre marile beneficii ale mentei în departamentul de sănătate este capacitatea sa de a calma durerile de cap..

Menta poate calma durerile de cap în două moduri. Dacă frecăm pielea în puncte strategice, cum ar fi tâmplele, uleiul de mentă poate relaxa mușchii care provoacă tensiuni de cap.. Dacă este inhalat, menta poate ameliora presiunea sinusului și calmează.

3. Răcelile și gripa

Mentolul, ingredientul activ în sub formă de sub formă de sub formă de sub formă de scurgere, reduce mucozitatea, contribuind la reducerea congestiei mamare și la eliminarea mucozității.. Menta poate de asemenea ameliora durerile de gât. Adăugați câteva picături de ulei de mentă subțire la un umidificator și respirați adânc.

Descoperă: 10 lucruri pe care le poți face pentru a combate răcelile

4. Iritarea pielii

Datorită proprietăților sale de răcire, poate calma pielea iritată cauzate de mușcături de insecte, arsuri, erupții cutanate cauzate de iederă otravă și stejar otrăvitor sau altele. Nu uitați că, la fel ca toate celelalte uleiuri esențiale, uleiul de mentă poate irita pielea dacă nu este diluat înainte de aplicarea topică..

5. Respirație rea

Deoarece menta este, de asemenea, antibacteriană și antimicrobiană, mestecați frunze de mentă sau gargară cu o apă de gură pe bază de plante. poate ține respirația urât mirositoare și poate preveni problemele de igienă dentară cauzată de un exces de bacterii în gură.