5 chei pentru confruntarea și depășirea neprevăzutului

În timpul vacanțelor pot apărea evenimente neprevăzute, de exemplu atunci când un zbor a fost anulat după ce a planificat o călătorie..

În plus, se poate întâmpla și atunci când este programată o excursie și în acea zi ne îmbolnăvim sau când primim bilet. Aceste situații sunt neașteptate, dar începând de astăzi vom ști cum să le abordăm. într-un mod mai bun. Verificați.

1. Fii mai flexibil

Prima cheie pentru a înfrunta și a depăși neașteptatul este învățarea a fi mai flexibil..

Dacă programăm o vacanță sau facem un plan cu cineva prea rigid, orice situații neașteptate care apar vor fi mult mai greu de acceptat. Iată câteva sfaturi pe care le putem efectua:

• Aveți întotdeauna un plan B pentru a putea ieși din acest neprevăzut.
• Economisiți bani. Dacă neașteptatul este o chestiune de bani, au întotdeauna o valoare de rezervă. Deși mic, ne va oferi întotdeauna securitate.

O modalitate de a practica flexibilitatea este de a face modificări în rutinele noastre zilnice.. În acest fel, ne vom da seama, de asemenea, dacă suntem foarte pretențioși și rigizi în privința noastră.

Citiți acest articol: 5 sfaturi pentru a depăși incertitudinea emoțională

2. Acceptați cele neprevăzute

O altă cheie pentru abordarea și depășirea evenimentelor neprevăzute este pur și simplu acceptarea lor.. Negarea lor nu este o opțiune care ne va ajuta să găsim o soluție..

Dacă acceptăm neașteptatul, nu vom pierde energie prin a ne supăra, dar vom investi în încercarea de a găsi o cale de ieșire..

Pune mâinile pe cap sau a crede că avem ghinion nici nu trebuie să facem ceva. Nu există niciun motiv să întâlniți o astfel de situație. Apare neprevăzutul, ele fac parte din viață.

3. Fă loc pentru evenimentele neprevăzute

Acest al treilea mod de a depăși neprevăzutul ne poate permite să vedem o parte din noi înșine care este foarte rigidă și solicitantă..

Dacă nu lăsăm niciodată loc pentru evenimentele neprevăzute și vrem să avem totul sub control, avem mai multe șanse să le negăm atunci când apar..

Nu este posibil să ții totul sub control. În timp ce există lucruri pe care le putem controla, există multe lucruri care nu sunt la îndemâna noastră. Conștientizarea acestei realități ne va ajuta să depășim neprevăzutul într-un mod mai bun..

4. Stabiliți priorități pentru depășirea evenimentelor neprevăzute.

Este întotdeauna recomandabil să stabiliți priorități. Când apar, trebuie să ne întrebăm: care este cel mai important lucru pe care îl putem face în acest moment? Acest lucru ne va ajuta să lăsăm deoparte gândurile negative și să ne concentrăm pe depășirea acestui neprevăzut.

Imaginați-vă că avem o amendă și suntem puțin strânși cu banii în această lună. Ei bine, în loc să te plângi, să te enervezi și chiar să dai vina pe cineva, prioritatea noastră este să plătim această amendă. La ce trebuie să ne gândim este cum să o facem.

Având în vedere acest lucru, pot exista mai multe opțiuni. Dacă avem câteva economii mici, le putem folosi, putem încerca să reducem unele cheltuieli în această lună (chiar dacă asta înseamnă să ne privăm de anumite lucruri), să împrumutăm bani de la o rudă etc..

Pe scurt, trebuie să acționăm rezolvă ceea ce este cu adevărat important.

Descoperiți: evitați conflictele externe care duc la conflictele interne

5. Păstrează-te calm

Ultimul dintre sfaturile noastre pentru a depăși evenimentele neprevăzute este să rămâi calm.. Când ceva ne surprinde prin surprindere, este normal să nu știm ce să facem, să începem să transpirăm și să devenim foarte nervoși. Toate acestea ne vor face imposibil să gândim clar..

De asemenea, trebuie să eliminăm așteptările pe care le-am putea avea și nu anticipăm ce s-ar putea întâmpla.

De exemplu, dacă continuăm cu exemplul pe care l-am dat în secțiunea anterioară a amenzilor. Dacă ne gândim mult la asta, vom fi obsedați de ideea că, dacă nu putem plăti amenda, va trebui să plătim mai mult pentru întârzieri.

Pe de altă parte, păstrarea calmului ne va ajuta gândiți-vă la pașii pe care trebuie să îi facem pentru a rezolva problema asta ne afectează. Abia atunci putem gândi rațional și cu forță..

În concluzie, cum te confrunți și depășești neprevăzutul? Lăsați loc să se întâmple sau căutați întotdeauna să aveți totul sub control?