Robert Patterson
0 
4833
20
Nu este nimic mai inconfortabil decât să fii nevoit să parcurgi distanțe lungi cu piciorușele înfundate și leziuni la gleznă. Durerea acută este constantă și cu fiecare nou pas suntem tentați să ne scoatem pantofii și să mergem desculți pentru a ușura durerea..
Deoarece mersul desculț pe stradă nu este, de asemenea, recomandabil (chiar!), Din cauza riscului de a vă răni picioarele într-o varietate de moduri, idealul este întotdeauna să cumpărați încălțăminte și sandale confortabile care vă permit să mergeți fără griji..
Sportivii și cei care adoră să alerge, să meargă sau să facă drumeții în natură suferă, de asemenea, de umflături incomode pentru picioare.. Dar nu vă faceți griji, problema este departe de a fi serioasă și există modalități simple de a o trata. Verificați!
Lăsați blisterele de pe picioare să se vindece singure
Cel mai recomandat tratament este să purtați papuci, să nu mai alergați sau să mergeți câteva zile și să așteptați să se vindece blisterul, care nu durează mai mult de o săptămână..
Citește și:
Miere, vindecare dovedită științific
Dacă preferați să eliminați lichidul din blister, fiți conștienți că procedura crește riscul de infecție și nu ar trebui să fie efectuată la persoanele cu diabet sau vene varicoase, printre alte probleme de vindecare..
Dacă nu aveți aceste probleme, puteți steriliza un ac și îl puteți folosi pentru a perfora blisterul, permițând scurgerea lichidului. Lasa pielea din jurul blisterului sa acopere rana, deoarece va proteja noua piele care se formeaza inca..
Dacă într-adevăr trebuie să purtați încălțăminte închisă în timp ce blisterul se vindecă, puneți un bandaj sau un bandaj, care ar trebui schimbat în fiecare zi. Dacă observați roșeață sau mâncărime severă, consultați imediat medicul dumneavoastră..
Pregătiți o potecă
Încălziți câțiva litri de apă și puneți-l într-un bol sau găleată mare. Adăugați puțină sare, bicarbonat de sodiu sau ierburi calmante, cum ar fi mușețelul sau galbenele și înmuiați picioarele. Relaxați-vă între 15 și 20 de minute în timp ce apa caldă stimulează circulația sângelui, reducând umflarea în picioare, ameliorează durerea și contribuind la vindecarea blisterelor..
Dacă doriți să eliminați și mirosul rău al piciorului, adăugați oțet în apă. Cu cât temperatura este mai mare, cu atât stimularea fluxului sanguin este mai mare.. Dar nu exagerați pentru a nu arde pielea. După 20 de minute, uscați-vă bine picioarele și aplicați pudră de talc pentru a le menține uscate. Dacă doriți, puteți aplica aloe vera pe blister, ceea ce va facilita vindecarea.
Compresă de galbenele pentru tratarea veziculelor piciorului
Pregătiți o compresă de gălbenele de tifon și așezați-o pe blister aproximativ 30 de minute. Puteți folosi frunzele și florile acestei plante, care au proprietăți liniștitoare și analgezice, pentru a face o perfuzie.. Nu au efecte secundare, deoarece sunt naturale și încă îmbunătățesc vindecarea..
Cum să previi blisterele pe picioare
Pentru a evita blisterele, cumpărați un pantof care să se potrivească tipului dvs. de picior, la numărul potrivit (nici strâns, nici slăbit) și fără multe cusături interne. Încercați-l în magazin pentru a vedea dacă este bine reglat. Înainte să alergi sau să alergi mult cu tenisul, lasă-l să se „înmoaie” câteva zile.
Purtați șosete bine montate, deoarece fricțiunea și umiditatea excesivă duc la blistere. Șosetele cunoscute sub numele de „a doua piele” sunt ideale.
Chiar și umiditatea din propria transpirație a corpului tău poate crește riscul de bășici.. Folosiți pulberi antiseptice pentru a menține picioarele mereu uscate, nu purtați niciodată șosete umede și, dacă doriți să vă răcoriți în timpul unei alergări, stropind apă peste cap și corp, aveți grijă să nu vă udați picioarele.
Protejați zonele umflate ale picioarelor, cum ar fi tocurile și laturile degetelor, cu un fel de protecție, cum ar fi o bandă adezivă standard sau produse specializate vândute în farmacii..
5 soluții pentru a exploda bule și pentru a obține o cură eficientă