5 lucruri despre care nu știi despre depresie

Depresia este una dintre cele mai frecvente boli mintale în societatea noastră de astăzi.. Conform datelor de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS), se estimează că va afecta aproape 350 de milioane de oameni și că în următorii ani acest număr ar putea crește..

Nu trebuie să uităm că această tulburare afectează și copiii și o bună parte din populația mai tânără. În plus, depresia are ca rezultat un număr mare de sinucideri în fiecare an, dar datele nu sunt întotdeauna lansate..

Fără îndoială, vorbim despre una dintre bolile numite „invizibile”. Este și cazul fibromialgiei, lupusului sau tulburării bipolare.. Acestea sunt suferințe care nu pot fi percepute doar de ochi., care nu lasă răni și cu care populația generală nu poate empatiza.

De asemenea, nu este ușor pentru profesioniștii din domeniul sănătății să diagnostice sau să trateze aceste boli. În timpul consultărilor de îngrijire primară, medicii nu au timp să evalueze în detaliu pacientul și există momente în care nu este posibil să se facă un diagnostic bun.

Tratamentele farmacologice utilizate nu sunt întotdeauna la fel de eficiente.. De asemenea, este necesară o abordare psihoterapeutică. și un sprijin din partea societății și instituțiilor noastre pentru a fi mai receptivi la aceste realități. Poate din acest motiv, în multe cazuri, persoanele afectate se simt singure..

În acest articol, vrem să vorbim despre o serie de dimensiuni pe care ar trebui să le cunoaștem cu toții despre această boală..

1. Depresia nu se vindecă peste noapte

Timpul de vindecare sau depășire a unei depresii depinde de gravitatea acesteia.. Cel mai complex dintre acestea este faptul că oamenii din jurul tău pot presiona pacientul cu fraze nepotrivite, cum ar fi „fii mai pozitiv„Sau„asta nu este nimic, privește lucrurile altfel".

• O restructurare interioară foarte delicată este necesară. În plus față de medicamente, trebuie să faceți o călătorie internă foarte complexă spre învață să-ți concentrezi gândurile, emoțiile ...
• Este posibil ca după trei luni cu tratamentul farmacologic, persoana să experimenteze îmbunătățiri. Cu toate acestea, uneori pot rămâne simptome reziduale precum oboseală, insomnie sau oboseală. Dimensiuni care, la un moment dat, pot reactiva boala. Este nevoie de timp, sprijin, răbdare și mult curaj..

Citește și: Cum să arăți dragoste unei persoane cu depresie

2. Depresia se manifestă adesea cu anxietate.

uneori, multe persoane își iau mult timp pentru a primi diagnosticul, deoarece se confundă cu alte aspecte.

"Ceea ce ai este stresul, ar trebui să iei lucrurile mai calm„Sau„Îți voi prescrie ceva pentru anxietatea ta ... "

Toate acestea sunt, fără îndoială, abordări incorecte. deoarece depresia are multe fețe, multe comportamente nu întotdeauna văzute la prima vedere.

• Aproximativ 65% dintre pacienții cu depresie pot avea un nivel ridicat de anxietate..
• Multe dintre ele manifestă starea de spirit, apatia, supărarea constantă și incapacitatea de a se bucura de orice.

Trebuie să consultați un bun profesionist care să ne ofere un diagnostic corect..

3. Depresia nu se datorează tristeții.

Este comună asocierea unei stări depresive cu tristețea. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, este ca un „bulgăre de zăpadă” în care sunt integrate multe aspecte. Multe „lucruri mărunte” care construiesc un zid autentic.

• Sentimentul de a fi lipsit de apărare, dezamăgirea, frustrarea, furia, grijile, frica ... Există mai multe „mici lucruri” care înconjoară treptat persoana în închisoarea personală..
• Nici nu putem uita asta componenta genetică are o pondere importantă.
• Totuși, procese precum depresia din timpul iernii, legate de lipsa luminii solare și de singurătate, sunt, de asemenea, o altă realitate care trebuie evaluată..

Pe scurt, o depresie are origini multiple, de la situațională, emoțională, la biochimică.

4. Nimeni nu alege să aibă această boală.

Depresia nu este sinonimă cu slăbiciune., lipsa curajului sau a unui personaj care nu dezvoltă strategii personale bune. De fapt, cu toții putem experimenta o tulburare mentală în orice moment al vieții noastre..

Nimeni nu este imun la suferință sau chiar la o schimbare a neurotransmițătorilor noștri. Nu trebuie să uităm asta depresia este, în multe cazuri, o „epavă chimică” a creierului nostru, unde nu avem întotdeauna control complet.

Asigurați-vă că citiți: Dieta depresiei: alimente care îmbunătățesc starea de spirit

5. Depresiunea distorsionează gândurile

Această boală se potriveste persoanei în toate felurile. Scoate-ți energia, motivația și chiar autonomia.

Nu ne mai îngrijorează îngrijirea noastră, indiferent dacă ar trebui să mâncăm sau nu. În plus, este foarte probabil să punem în gură cuvinte pe care nu dorim să le pronunțăm.

• Starea de spirit proastă, iritarea, refuzând constant să plece de acasă, făcând planuri, având momente bune în companie, este foarte complexă pentru multe familii..
• Este necesar ca împrejurimile să înțeleagă cine suferă de această boală. Fii sensibil la faptul că ești însăși boala care vorbește, și că ar trebui să avem răbdare și să fim mai amabili, afectuoși.

Mai devreme sau mai târziu, acest tunel întunecat este depășit. Curajul și sprijinul interior al familiei și al experților buni sunt, fără îndoială, cei mai buni piloni pentru realizarea acestui lucru..