5 condimente naturale pentru combaterea durerilor de genunchi

Dacă ați ajuns la acest articol, este pentru că căutați un mod natural de a combate durerile de genunchi. Acest lucru poate fi obținut cu un tratament adecvat și un ajutor suplimentar din partea unor mirodenii cu proprietăți antiinflamatorii și analgezice. Vezi mai multe în acest articol!

Dureri la genunchi 

Durerea de genunchi, din păcate, este o problemă frecventă care nu se limitează la o anumită vârstă. Poate fi legat de o vătămare a ligamentelor sau a cartilajului sau a unor afecțiuni cum ar fi artrita, guta sau infecțiile..

Principalele simptome sunt inflamația și roșeața.. Cu toate acestea, este posibil să experimentăm și rigiditate, slăbiciune sau instabilitate. În unele cazuri, avem o mișcare limitată când vine vorba de întinderea genunchiului sau poate auzim și unele apariții în mișcare.

Iată cele 5 mirodenii care ne pot ajuta să combatem durerea de genunchi într-un mod natural. totuși, Ar trebui să consultați întotdeauna medicul pentru un diagnostic și tratament în timp util., mai ales dacă simptomele sunt importante sau se agravează.

5 condimente naturale pentru combaterea durerilor de genunchi 

1. Șofran

Pentru compusul său activ, curcumina, acest condiment natural poate ajuta în tratarea durerilor de genunchi. Acționează ca analgezic și antiinflamator.

În primul rând, ne referim la regina condimentelor: șofranul. Acest medicament puternic a fost utilizat și consumat încă din cele mai vechi timpuri proprietăți antiinflamatorii, analgezice, antioxidante, anticanceroase și hepatoprotectoare.

De fapt, unele cercetări confirmă că efectele sale sunt mai puternice decât unele medicamente care diminuează durerea. Și cu avantajul de a nu avea efecte secundare asupra sănătății. Așadar, este prima noastră opțiune pentru a combate durerile de genunchi..

2. Ghimbir 

În al doilea rând, ghimbirul, din aceeași familie ca turmericul sau turmericul, este, de asemenea, un remediu excelent pentru calmarea durerii. în plus, îl putem consuma și îl putem folosi în mod topic, aplicând ulei esențial de ghimbir diluat pe un alt ulei de bază.

Există, de exemplu, studii arată rezultatele pozitive ale extractului de ghimbir cu un grup de 247 de pacienți cu artroză la genunchi. Statisticile arată o reducere a simptomelor. Trebuie doar să țineți cont de doză pentru a evita un disconfort digestiv ușor care ar putea provoca acest condiment în unele cazuri..

Citiți și Combateți hipertensiunea și colesterolul ridicat cu acest remediu acasă cu ghimbir și usturoi

3. Ardeiul Cayenne 

În al treilea rând, ardeiul cayenne care conține capsaicină, un compus activ foarte picant, dar și foarte benefic împotriva durerii. Și ca ghimbirul, tu de asemenea îți poate combina utilizarea orală și cea de actualitate.

Cu toate acestea, dacă alegem să adăugăm piper cayenne în mesele noastre trebuie să avem în vedere că acest lucru poate fi picant. Cu toate acestea, acest efect va fi evitat dacă este încorporat treptat în dieta noastră..

4. Folosiți și scorțișoara Ceylon pentru a combate durerile de genunchi

Scorțișoara conține nutrienți care ajută la combaterea inflamației și a durerii. Acesta este motivul pentru care este un supliment bun pentru tratarea durerilor de genunchi..

Scorțișoara este un condiment cu proprietăți antiinflamatorii, printre multe alte virtuți vindecătoare. Poate fi folosit topic, combinat cu alte ingrediente, cum ar fi ghimbirul și uleiul de susan., pentru a reduce durerea și a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor.

Vă recomandăm să alegeți soiul Cinnamon pentru efectele terapeutice puternice în comparație cu altele. Putem adăugați-l la rețete dulci și savuroase, pregătiți-l pentru infuzie sau luați-l ca supliment.

Citiți, de asemenea, scorțișoară, lămâie și ceai de ghimbir pentru a ajuta la eliminarea grăsimilor abdominale

5. Trifoi 

În cele din urmă, cuișorul conține eugenol în cantități semnificative. Acest compus, care este prezent și în scorțișoară și nucșoară, are proprietăți analgezice. De fapt, acest condiment era deja folosit în cele mai vechi timpuri ca remediu pentru durerile de dinți..

Putem aplica ulei de cuișoare pe zona afectată pentru a aduce alinare, oferind în același timp o amorțeală la genunchi. totuși, ar trebui să fim în concordanță cu această metodă pentru a observa o îmbunătățire semnificativă.

Știm acum aceste 5 condimente medicinale pentru combaterea durerilor de genunchi. Nu numai că ne ajută să condimentăm și să îmbunătățim gustul alimentelor, dar au și beneficii medicinale foarte eficiente pentru diferite condiții de sănătate. Încercați și descoperiți beneficiile sale!