5 modalități de a opri așteptarea prea mult de la alții

Așteptarea prea mult de la ceilalți, în loc să te faci fericit, va face exact invers.. Pentru că nu ne putem permite niciodată să ne așteptăm prea mult de la cineva pe care nu știm dacă mâine se va transforma într-o persoană cu totul diferită. În cineva care ne va răni.

Trăim înconjurați de așteptări, multe dintre ele nerealiste. Când observi că ești dezamăgit unul după altul, îți dai seama că poate este timpul să schimbi modul în care îi vezi pe ceilalți. Poate că oprirea așteptării atât de mult de la ceilalți este o alternativă bună..

Așteptarea prea multă de la ceilalți duce la dezamăgire

Așteptarea a ceea ce nu va veni niciodată sau a ceea ce nu se poate întâmpla duce la dezamăgire. Credeți că nu puteți aștepta nimic de la nimeni, deoarece nu controlați oamenii și se pot schimba în orice moment..

Știi de la cine ar trebui să te aștepți la ceva? Dintre tine.

Pentru toate acestea, dorim să vă invităm să cunoașteți patru moduri care vă pot ajuta în tranziția dvs. să încetați să vă așteptați atât de mult de la ceilalți.

Acest lucru vă va elibera și vă va permite să dezlănțuiți sacul de așteptări nerealiste în care v-ați încredere.. Este timpul să nu mai aștepți și să începi să trăiești.

1. Învață să diferențiezi așteptările de dependență

Este posibil să nu fiți conștient de acest lucru, dar în multe ocazii i-ai blamat pe alții pentru propria fericire. Prin urmare, modul în care acționează le va influența starea emoțională. Sunteți dependenți de ceilalți pentru că i-ați făcut responsabili pentru o parte din voi care vă aparține numai.

Este imposibil să fii fericit dacă depinde continuu de ceilalți pentru a te simți bine. Învățarea pentru a da drumul acestor frânghii și a stabili așteptările deoparte vă va permite să vedeți asta fericirea este în propriile tale mâini și că sunteți singurul responsabil pentru asta.

2. Acceptați că nu veți primi întotdeauna ceea ce oferiți

Ni se spune întotdeauna că atunci când dăruim, nu trebuie să ne așteptăm la nimic în schimb, dar în interior vrem să fim răsplătiți într-un fel. De aceea, ne așteptăm ca alții să acționeze în ceea ce oferim..

Vă recomandăm să citiți: să credeți că nu sunteți mai buni decât oricine vă face mai buni decât mulți

Acest lucru te scufundă doar într-o situație în care așteptările revin la primul loc.. Acceptați alți oameni așa cum sunt. Nu toți vor răspunde cel mai bine, iar unii nu vor răspunde deloc.

Nu vă faceți griji. Ar trebui să fiți mulțumit de modul în care ați acționat, nu de modul în care vă mulțumesc alții.

3. Nu idealizați niciodată o persoană sau o situație.

Așteptările vin încărcate cu situații ideale. De exemplu, într-o relație amoroasă, putem vedea cealaltă persoană ca fiind ideală și fără cusur, dar acest lucru se schimbă în timp și provoacă o mare dezamăgire..

Idealizarea unei circumstanțe sau a unei persoane te împiedică să te gândești la tot ce se poate schimba. Te va răni, te va răni și nu îți vei da seama că trebuie să fii de vină..

Nu putem controla nimic sau pe nimeni; a idealiza înseamnă a crede într-un vis care nu se va realiza niciodată.

4. Cu toții avem defecte și suntem imperfecți.

Poate că nu te-ai uitat niciodată la tine și te-ai întrebat dacă ai lăsat vreodată pe cineva cu acțiunile tale.. Poate cineva se aștepta la ceva de la tine, dar nu te-ai conformat așteptărilor, și asta a provocat o mare dezamăgire în cealaltă.

Cu toții suntem imperfecți, deci trebuie să ne acceptăm pe noi înșine așa cum suntem. Și dacă începem să ne acceptăm pe noi înșine în loc să așteptăm acest „ceva” care nu va veni niciodată?

Citiți și: Lăsați-vă nu pierdeți, ci acceptați ceea ce nu poate fi

În acest fel, dacă cineva face ceva greșit, îl vei accepta pentru că nu aștepți nimic. Pe de altă parte, dacă persoana acționează bine, veți fi plăcut surprins.

Așteptarea prea multă de la alte persoane nu va fi niciodată pozitivă. Dacă te-ai săturat de dezamăgire, de a vedea cum oamenii se răzgândesc la un moment dat, de modul în care se mișcă în funcție de interesul lor cel mai bun, încetați să așteptați prea mult de la ei..

Singura persoană de la care ar trebui să te aștepți la orice ești tu. Acceptați-i pe ceilalți, nu vă lăsați niciodată să depindeți de ceilalți pentru a fi fericiți și rupeți-vă de orice frânghie care vă împiedică să vă mergeți. Nu mai așteptați și începeți să trăiți pentru adevărat.