5 modificări în timpul sarcinii pe care nu le știai

Când sunteți gravidă, există o adevărată agitație în corpul vostru, în mintea voastră și în viața voastră.. Vestea sosirii unui bebeluș schimbă totul și ne transformă gândirea și viața consolidată. Veți experimenta numeroase schimbări în timpul sarcinii și va trebui să fiți conștienți de acest lucru..

Hormonii responsabili pentru schimbările pe care corpul tău le va suferi pentru a da naștere copilului tău îți vor perturba, de asemenea, modul de a fi și percepția ta asupra vieții. Dacă te-ai gândit că te simți extrem de sensibil în PMS sau în zilele de ovulație, acest sentiment este de neegalat de izbucnirea emoțională care rezultă din sarcină..

Dacă sunteți gravidă: pregătiți-vă!

Nu este vorba doar de creșterea în greutate, greață și amețeli sau hipersensibilitatea gustului și a mirosului.. Hormonii sunt responsabili de reglementarea și asigurarea faptului că sarcina se dezvoltă normal: oul fertilizat este bine implantat, embrionul se formează și devine un făt înainte de a deveni copil.

În același timp, hormonii afectează schimbările din timpul sarcinii în starea de spirit a unei femei. Neurotransmițătorii din creier sunt alterați deoarece nu primeau aceste niveluri de hormoni înainte de sarcină..

Aceste ascensiuni și coborâri emoționale fac parte din pregătirea pentru maternitate. Trupul femeii însărcinate pregătește mintea femeii pentru a accepta că viața sa schimbat pentru totdeauna: acum suntem mame, iar rolul matern va deveni o parte a noii noastre existențe.

1. Schimbarea de spirit se schimbă

Un tată a spus soției sale însărcinate: „Dacă veți obține acest fel cu perioada dvs., imaginați-vă cum va fi cu sarcina”. La care a răspuns o mamă mai experimentată - și plină de vârf -: „Pregătește-te prieten, încă nu ai văzut nimic”.

De fapt, femeia însărcinată trece de la bucurie la plâns necontrolat în câteva minute. O discuție comună de cuplu se poate transforma într-o luptă chiar și atunci când sarcina este produsul unui acord de dragoste autentic..

Imaginea idilică a fericirii absolute de-a lungul sarcinii este o ficțiune publicitară. Multe femei sunt îndoieli pentru că nu se simt așa, pentru că, în realitate, ele simți o explozie de emoții conflictuale. Acest lucru este și mai puternic atunci când femeia a decis să meargă mai departe cu o sarcină nedorită sau neașteptată; sentimentele sunt foarte variabile.

2. Spațiu de reflecție și redefinire

După ce o femeie a dezvoltat o carieră și un stil de viață care este foarte diferit de maternitate, vestea că a rămas însărcinată implică reflecția și redefinirea necesară.. Tranziția la maternitate - precum și paternitatea - este o schimbare psihologică fundamentală, evidentă și definitorie..

Aflați cum să mâncați în timpul sarcinii

3. Trezirea creativității

Chiar și mai puțin mamele creative vor fi stimulate de venirea copilului în viața lor.. Când sunteți gravidă, este interesant să vă gândiți la modul de decorare a camerei bebelușului, cum să organizați dușul copilului sau cum să pregătiți familia pentru noul membru.

Viitoarea mamă care are cele mai multe abilități își va arăta cu siguranță talentele. Cei care se simt mai puțin creativi vor fi surprinși de noile idei care apar și lucrurile vor putea face acest lucru..

Legătura cu bebelușul este o sursă de inspirație. să desenezi, să pictezi, să creezi cu propriile mâini, să faci haine pentru copii, decorațiuni pentru dormitor sau să gătești.

4. Frica si stresul: schimbari in timpul sarcinii

Când sunteți gravidă, vor exista și momente de nesiguranță și teama că există o oarecare malformație. Întrebarea apare în mintea dvs. dacă sunteți într-adevăr pregătiți să aveți grijă de un nou-născut sau de orice situație care vă amenință viața sau cea a copilului. Toate acestea îți vor traversa adesea mintea.

Chiar dacă medicul dumneavoastră face toate testele prenatale pentru a vă asigura că copilul dvs. este în stare perfectă, aceste îndoieli bântuiesc deseori femeia însărcinată. Dacă aveți o sarcină cu risc ridicat, preocupările dvs. vor deveni și mai evidente..

Cu frică, stresul declanșează, care eliberează cortizol și adrenalină care generează nervozitate și anxietate. Aceste neplăceri sunt frecvente, dar trebuie abordate la timp, deoarece afectează dezvoltarea normală a sarcinii și a copilului..

5. Între liniște și conflict

În această stare de introspecție care vine odată cu maternitatea, veți fluctua continuu între liniște și conflict.. Pentru bunicii noștri a fost puțin mai ușor, deoarece au fost crescuți pentru a fi soții, gospodine și mame.

Femeile moderne, indiferent de perspectiva lor economică și de muncă, consideră că maternitatea o încetinește și o face să redescopere o femeie pe care s-ar putea să o găsească ciudată. în plus, mediile de muncă nu sunt întotdeauna amabile cu schimbările emoționale ale femeii însărcinate.

Conectarea cu propria cultură, istoricul familiei sau sarcinile anterioare, dacă este cazul, vă va fi de mare ajutor. pentru a depăși conflictele, și va deschide calea pentru liniștea sufletească de care aveți nevoie pentru o sarcină și o naștere lină și un copil fericit.

Vă recomandăm să citiți: Ce este exterogarea

Recomandări finale

Amintiți-vă: nu numai că bebelușul percepe lumina și sunetele, dar observă și emoțiile mamei sale. Dacă sunteți gravidă, aveți gânduri și afirmații pozitive despre maternitate..

astfel:

• Aflați despre modificările pe care le suferă corpul activează conexiunea cu sarcina și copilul tău.
• Ascultă muzică și cântă. Cântarea eliberează endorfine și activează conexiunea pe care o are gura, maxilarul și gâtul cu canalul de naștere..
• Activează-ți creativitatea. Vopsea mandale; nu ai nevoie de abilități mari doar lăsați-vă interiorul să se exprime prin culoare.
• Mângâie-ți burta și vizualizează-ți copilul în brațe, sănătos și fericit.

Dacă credeți că schimbările emoționale din timpul sarcinii vă deranjează prea mult, discutați cu medicul dumneavoastră, el va indica cu siguranță că căutați o terapie specializată pentru a vă bucura pe deplin de maternitate.