5 motive pentru a bea apă de ananas

Ananas, al cărui nume științific este Ananas comosus, Este o plantă perenă din familia Bromeliad din America de Sud. Vrei să știi câteva motive pentru a bea apă de ananas? Așa că continuați să citiți!

Fructul său este unul dintre cele mai apreciate din punct de vedere nutrițional, nu numai pentru conținutul său de vitamine și minerale, ci și pentru conținutul de enzime, antioxidanți și fibre.

A fost folosit din cele mai vechi timpuri în diverse scopuri culinare, deoarece gustul său dintre amestecuri acide și dulci se prepară foarte bine cu prepararea băuturilor și deserturilor..

De asemenea, datorită proprietăților sale medicinale, a ieșit în evidență ca o completare pentru combaterea inflamației, probleme digestive și alte varietăți de tulburări.

Chiar dacă în starea sa naturală aduce multe beneficii pentru sănătate., unii aleg să prepare ananasul sub formă de apă, să profite atât de proprietățile pulpei, cât și de coji.

După cum știm, mulți doresc să o guste în acest fel, în articolul următor vă spunem cum să o preparați și care sunt motivele pentru a bea în mod regulat apă de ananas.

Nu-l pierdeți!

Cum se prepară apa de ananas acasă?

Apa de ananas a devenit o alternativă delicioasă pentru a menține corpul hidratat.

Ajută la întâlnirea cu apa zilnică și, oferă de asemenea nutrienți esențiali în plus. 

ingrediente

• 1/2 ananas în coajă
• 4 căni de apă (1 litru)

preparare

• Tăiați ananasul în câțiva cuburi, fără a coji.
• Puneți bucățile într-o tigaie cu apă și lăsați la fierbere la foc mic timp de cinci minute.
• Lasa sa stea la temperatura camerei pana este cald sau rece.

Modul de consum

• Se strecoară apa cu o sită și, fără a adăuga zahăr sau îndulcitori, consuma un pahar de post.
• Distribuie apa rămasă în diferite doze pe parcursul zilei..

Motive pentru a bea apă ananas în mod regulat

Consumul regulat de apă de ananas are beneficii importante pentru organism..

Chiar dacă mulți aleg să-l pregătească ca medicament, de fapt poate fi folosit în orice moment ca măsură preventivă.

1. Este detoxifiant

Prepararea apei de ananas vă ajută să vă concentrați enzimele digestive care susțin procesul de detoxifiere a organismului.

Aceste substanțe, pe lângă compușii lor antioxidanți, sprijină funcțiile organelor excretoare, cum ar fi ficatul și rinichii pentru a realiza eliminarea optimă a deșeurilor.

• Ajută la purificarea sângelui, îmbunătățirea procesului de oxigenare celulară.
• Are un efect laxativ ușor asupra colonului, ceea ce previne constipația.
• Curăță deșeurile renale și previne formarea de piatră.

2. Combate inflamația

Bromelina, enzima conținută în ananas, acționează ca un antiinflamator natural asupra țesuturilor, reducând bolile asociate cu tulburările inflamatorii..

Prin concentrarea pe apa de ananas, servește ca supliment pentru tratarea simptomelor artritei și a bolilor osoase.

• Reduce producerea excesivă de gaz și previne inflamațiile abdominale.
• Reduce acumularea de acid uric și pietre cauzatoare de gută.

3. Rehidratează corpul

Apa de ananas este una dintre băuturile sănătoase care poate rehidrata organismul în fața pierderilor de lichide și minerale.

Conține niveluri ridicate de potasiu și magneziu, minerale esențiale care reglați nivelurile de electroliți pentru a menține celulele hidratate.

• Reduce senzația de sete și reglează pH-ul salivei.
• Îmbunătățește circulația și ajută la menținerea sănătății musculare.
• Menține pielea și părul hidratate.
• Ajută la prevenirea oboselii și crampelor.

4. Combateți retenția de lichide

Un alt beneficiu major al bromelanei de ananas este acela acționează ca un diuretic natural atunci când se asimilează în corp.

Această calitate este benefică pentru pacienții care tind să rețină lichidul, deoarece promovează expulzia lor..

Pe de altă parte, aceasta servește pentru:

• Preveniți tensiunea arterială ridicată.
• Evitați inflamațiile articulare.
• Preveniți dificultățile circulatorii.

5. Te ajută să slăbești

Această băutură naturală are un conținut scăzut de calorii. De asemenea, conține zaharuri naturale și nutrienți esențiali care favorizează pierderea în greutate..

• Fibra sa dietetică îmbunătățește digestia și ajută la prelungirea senzației de sațietate..
• Acțiunea sa de purificare curăță corpul și previne interferența cu funcționarea metabolismului.
• Ajută la controlul acumulării de lipide și sprijină descompunerea.
• Favorizează utilizarea glucozei ca sursă de energie pentru organism..

Știați deja aceste motive pentru a bea apă de ananas? Acum că știi de ce este atât de populară, înveselește-te pentru un gust și dovedește cât de minunat este pentru bunăstarea ta.