5 remedii casnice pentru a trata rigiditatea mâinilor

Aflați cum să tratați rigiditatea mâinilor, o afecțiune care apare din cauza uzurii articulațiilor în timp.

De obicei apare ca urmare a artritei, o boală inflamatorie. caracterizată prin uzura progresivă a cartilajelor care leagă un os de altul.

Poate apărea, de asemenea, ca urmare a unui stil de viață sedentar, deficiențe nutriționale sau traume datorate unui accident..

Deși se poate manifesta moderat, uneori poate fi atât de severă încât persoana afectată se simte incapabilă să îndeplinească multe dintre sarcinile sale zilnice.

Din fericire, există mai multe remedii naturale care, datorită proprietăților lor, reduc severitatea problemei prin reducerea durerii și restabilirea mișcării mâinilor..

În continuare, dorim să împărtășim în detaliu primele 5 remedii. Asigurați-vă că încercați-le atunci când suferiți de această problemă. Verificați!

1. Coaja de salcie pentru a trata rigiditatea mâinilor

Ceaiul de scoarță de salcie este un remediu antiinflamator și antioxidant care poate ajuta la îmbunătățirea circulației pentru a reduce rigiditatea și tensiunea la mâini..

Consumul dvs. obișnuit relaxează articulația și ajută la oprirea deteriorării cartilajului care o protejează.

ingrediente

• 1 lingurita scoarta de salcie (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Adăugați coaja de salcie într-o cană cu apă clocotită.
• Acoperiți băutura și lăsați-o să se răcească timp de 10 minute.
• Se strecoară printr-o sită și se aruncă resturile vegetale.

Modul de consum

• Bea o ceașcă de ceai pe zi, de preferință la mijlocul dimineții.

Notă: Evitați această băutură dacă sunteți alergic la aspirină sau dacă luați medicamente anticoagulante..

2. Semințe de țelină

Proprietățile diuretice ale semințelor de țelină ajută la promovarea eliminării lichidului reținut în organism, un factor care este legat de durerea mâinii și de rigiditate..

Nutrienții săi esențiali ajută la reglarea nivelului de electroliți și favorizează controlul proceselor inflamatorii.

ingrediente

• 1 linguriță de semințe de țelină (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Adăugați semințele de țelină într-o cană cu apă clocotită și acoperiți băutura.
• Se lasă să stea 10 minute și se strecoară cu o sită.

Modul de consum

• Ia 2 sau 3 căni de ceai pe zi.

3. Oțet de cidru de mere și sare

Oțetul de mere și băile cu sare sunt un remediu pentru uz extern care poate reduce inflamația care provoacă rigiditatea mâinilor și a încheieturilor..

Aplicarea sa relaxează mușchii., promovează circulația și calmează senzația de tensiune.

ingrediente

• 2 linguri de oțet de cidru de mere (30 ml)
• 1 lingura sare (15 g)
• 2 căni de apă (500 ml)

preparare

• Adăugați oțet de cidru de mere și sare într-un bol.
• Pune apa la foc și, fără să fiarbă, adaugă-l fierbinte peste ingredientele anterioare..
• Se amestecă bine, astfel încât să se dizolve bine.

Modul de aplicare

• Verificați temperatura și înmoaie mâinile timp de 10 sau 15 minute.
• Faceți mișcări precum strecurarea și aruncarea unei mingi.
• Repetați procedura de cel puțin 3 ori pe săptămână..

4. Semințe de pădure

Semințele de pădure conțin acizi grași esențiali, vitamina E și aminoacizi care ajută la întărirea articulațiilor pentru prevenirea și tratarea mâinilor rigide..

Acești nutrienți, adăugați la efectul antiinflamator., ameliorați dificultatea mișcării mâinilor și preveniți inflamațiile.

ingrediente

• 1 linguriță de semințe de pădure (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Adăugați semințe de pădure într-un pahar cu apă clocotită.
• Acoperiți băutura și lăsați-o să stea două ore.
• După acest timp, când este rece, se strecoară cu o sită.

Modul de consum

• Se bea infuzia la mijlocul dimineții și se repetă, dacă este necesar, după-amiaza..
• Luați cel puțin 2 luni.

5. Miere și scorțișoară

Miere și scorțișoară Medicină antiinflamatoare ajută la combaterea simptomelor artritei, incluzând tensiunea și rigiditatea mâinilor.

Proprietățile sale antioxidante protejați articulațiile împotriva deteriorării radicalilor liberi, particule care accelerează procesul de îmbătrânire.

ingrediente

• 1 lingură de miere (25 g)
• ½ linguriță scorțișoară (2 g)
• 1 cană de apă (250 ml) (opțional)

preparare

• Combinați mierea cu pudra de scorțișoară până la pastă uniformă.

Modul de consum

• Luați amestecul pe stomacul gol., pur sau diluat într-un pahar cu apă.
• Luați medicamentul în fiecare zi până la ameliorarea simptomelor..

Simțiți-vă mâinile înțepenite și nu le puteți mișca corect? Nu ezita încercați aceste remedii naturale ca o completare la alte obiceiuri pentru a trata rigiditatea mâinilor și a pune capăt acestei probleme.