5 remedii naturale pentru diminuarea sindromului ovarian polichistic

Sindromul ovarului polichistic (PCOS) este o afecțiune hormonală feminină. Descoperiți soluții naturale pentru atenuarea sindromului ovarian polichistic.

Apare atunci când ovarele formează mai mulți androgeni decât estrogenii și progesteronul., compromiterea proceselor care dezvoltă și eliberează ovulul în timpul ciclului hormonal.

Este o problemă în care mucoasa ovarelor se îngroașă, care la rândul lor formează chisturi mici sau foliculi..

Deși acestea sunt benigne, ele provoacă dezechilibre inflamatorii ale țesuturilor și declanșează adesea alte simptome care afectează calitatea vieții..

inclusiv, mulți dintre cei afectați au probleme de fertilitate și perioade neregulate, care ajunge să genereze depresie și dificultăți în relația și viața sexuală.

Din fericire, este o afecțiune care poate fi atenuată de practicarea obiceiurilor sănătoase și de intervenția medicală la timp..

Acest lucru reduce severitatea simptomelor dvs. și reduce adesea impactul asupra fertilității..

În plus, există mai multe remedii naturale care, prin proprietățile lor, facilitează controlul hormonal pentru a ajuta la contracararea efectelor lor în cel mai bun mod..

Descoperă-le!

1. Semințele de in pentru ameliorarea sindromului ovarului polichistic

Datorită conținutului ridicat de acizi grași omega 3 și 6, semințele de in sunt potrivite pentru controlul producției excesive de androgeni, principala cauză a sindromului ovarului polichistic..

Acestea ajută la reducerea nivelului de inflamație în țesuturi și la descompunerea acestora, ajută la controlul neregulilor din perioada menstruală.

ingrediente

• 1 lingură de semințe de in (10 g);
• 1 pahar cu apă (200 ml);

Cum să le consumi?

• Se înmoaie o lingură de semințe de in într-un pahar cu apă și după 2 sau 3 ore se strecoară băutura și se consumă.
• Opțional adăugați ulei de semințe de in la salate, supe și vitamine.
• Încercați să le includeți moderat în fiecare zi în dieta dvs..

2. Semințe de Fenugreek pentru a atenua sindromul ovarului polichistic

Semințele de pădure au devenit populare pentru capacitatea lor de a controla tensiunea arterială ridicată și nivelul de glucoză..

Au efecte antiinflamatorii și diuretice care ajută la eliminarea lichidului prins în țesuturi pentru a-și reduce nivelul de inflamație..

Acestea oferă acizi grași și antioxidanți care, prin controlul activității hormonale, ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de ovarele polichistice.

ingrediente

• 1 lingură semințe de pădure (10 g);
• 1 pahar cu apă (200 ml);
• Miere de albine (după gust);

Cum să le consumi?

• Adăugați o lingură de semințe într-un pahar cu apă și lăsați să stea timp de 6 până la 8 ore.
• După acest timp, amestecați-le cu puțin miere și consumați.
• Repetați consumul în fiecare zi, de preferință de post.

Descoperă: 7 remedii Fenugreek pe care ar trebui să le cunoști

3. Scorțișoară pentru a ușura sindromul ovarului polichistic

Scorțișoara este un condiment care a devenit popular pentru efectele sale relaxante, antispasmodice și digestive..

Compușii săi activi reglează nivelul glicemiei și susțin funcțiile metabolice care determină arderea caloriilor..

În cazul PCOS, ajută la scăderea inflamației., precum și perioadele menstruale neregulate și formarea chistului.

ingrediente

• 1 linguriță scorțișoară (5 g);
• 1 cană de apă (250 ml);

Cum se consumă?

• Încălziți o cană de apă și, când fierbe, adăugați o lingură de scorțișoară.
• Lasă-l să stea aproximativ 10 minute și consumă.
• Puteți adăuga, de asemenea, vitamine și deserturi..

4. Licorice pentru a ușura sindromul ovarului polichistic

Rădăcina de licorice este o plantă care ajută la scăderea producției excesive de hormoni masculini la femeile afectate de această afecțiune..

Compușii săi promovează ovulația și stimulează activitatea metabolică. care este compromis din cauza dezechilibrelor hormonale.

ingrediente

• 1 linguriță de lichior (5 g);
• 1 cană de apă (250 ml);

Cum se consumă?

• Adăugați o linguriță de rădăcină de lichior într-o cană de apă clocotită și, după ce l-ați lăsat să stea timp de 15 minute, consumați infuzia..
• Luați de 2 ori pe zi, în fiecare zi..

Evitați să luați acest medicament dacă suferiți de hipertensiune arterială..

5. Menta

Proprietățile mentei pot ajuta la reglarea perturbărilor hormonale care influențează debutul acestei boli..

Deși nu rezolvă dezvoltarea chisturilor, consumul său completează tratamentele prescrise de medic..

Este potrivit pentru prevenirea apariției excesive a părului, acnee și alte simptome ale acestei probleme.

Citește și: 6 remedii naturale pentru a face față acneei chistice

ingrediente

• 1 lingură de frunze de mentă (10 g);
• 1 cană de apă (250 ml);

Cum se consumă?

• Adăugați o lingură de frunze de mentă într-o cană cu apă clocotită și lăsați să stea 15 - 20 minute..
• Când este gata, filtrează lichidul cu filtrul și consumă.
• Luați de 2 sau 3 ori pe zi, în fiecare zi..
• Dacă vă place, într-un mod suplimentar sau complementar, adăugați frunzele de mentă la sucurile și vitaminele naturale..

Pregătiți remediile menționate și demonstrați cât de bune sunt acestea pentru a reduce impactul simptomelor PCOS..

Rețineți că, chiar dacă niciunul nu este un remediu sau ceva similar, consumul regulat ajută la promovarea stării de bine.