5 remedii naturale pentru a realiza un stomac plat

Cucerirea abdomenului mult așteptat cu pietre nu este ușor, așa cum este, din păcate, acest lucru una dintre părțile corpului care tind cel mai mult să acumuleze grăsime.

În timp ce alimentația sănătoasă și exercițiile fizice vă pot ajuta să atingeți acest lucru, acestea sunt aproape niciodată suficiente pentru a rămâne în proporțiile dorite în timp..

Deci eforturile ar trebui să fie continue și, dacă este posibil, completate cu unele remedii casnice pentru a activa metabolismul și, prin urmare, se dezumflă.

Deși industria oferă unele produse care ard arderea grăsimilor, s-a demonstrat că cel mai bun mod de a realiza acest lucru este prin metode naturale.

Din fericire, există o mare varietate de ingrediente pe care le putem combina și pregăti pentru a completa dieta. Astfel, vom pierde volum în regiunea abdominală.

În continuare, dorim să împărtășim cele mai eficiente 5 astfel încât să puteți dovedi că sunteți grozav la obținerea unui stomac plat. Asigurați-vă că le încercați!

1. Usturoi și băutură de lămâie pentru un abdomen cu pietre

Această băutură cu usturoi și lămâie evită constipația, deoarece proprietățile sale digestive stimulează tranzitul intestinal lent.

În plus, are o valoare mare de detoxifiere care completează curățarea ficatului și a colonului., Două organe foarte importante pentru metabolism adecvat.

Deoarece ambele alimente sunt antiinflamatorii și diuretice, nu este ciudat că această perfuzie dezumflă abdomenul și definește figura..

ingrediente

• 2 capete de usturoi
• 3 lamai
• 2 litri de apă

Ce să faci?

• Pune apa să fiarbă într-o tigaie. În timp ce nu fierbe, tăiați căței de usturoi în lame subțiri.
• După aceea, tăiați lămâile în mai multe felii și adăugați-le într-o tigaie împreună cu usturoiul.
• Lăsați-le să fiarbă la foc mic timp de 15 minute și stingeți-le.
• Lasă-l să stea și apoi consumati pe stomacul gol.

Vedeți și: Descoperiți 6 obiceiuri care cauzează inflamația abdominală

2. Suc de in de ananas

Ananasul conține foarte puține calorii și este plin de nutrienți care ajută la dezumflarea și pierderea în greutate..

Conține un tip de enzimă digestivă: bromelina. Această substanță combate constipația., stimulează digestia proteinelor și ajută în principal la prevenirea acumulării de grăsimi.

Acesta, combinat cu proprietățile digestive și de pierdere în greutate ale seminței de in, este un remediu bun împotriva grăsimilor abdominale..

ingrediente

• 3 felii de ananas
• 1 lingura seminte de in (10 g)
• 2 lingurițe de miere (50 g)
• 1/2 cană de apă (100 ml)

Ce să faci?

• Adăugați toate ingredientele într-un blender și procesați până obțineți o băutură lină.
• Bea post sau când simțiți anxietate.

3. Ceai verde

luate în considerare unul dintre cele mai eficiente arzătoare de grăsimi, ceaiul verde este o alternativă excelentă la pierderea măsurătorilor abdomenului, fără a trece prin diete restrictive.

Conținutul său semnificativ de catechină, vitamină și minerale îmbunătățește metabolismul, scade colesterolul de asemenea, frânează daunele radicalilor liberi.

ingrediente

• 1 pungă de ceai verde
• 1 cană de apă (250 ml)

Ce să faci?

• Pune o cană de apă la fiert. Când fierbe, scoateți de la foc și aruncați punga cu ceai verde.
• Se lasă să stea 10 minute și apoi consumă.
• Cu toate acestea, evitați să luați mai mult de 3 căni pe zi are un efect laxativ ușor.

4. Oțet de cidru de mere

Proprietățile alcaline și antiinflamatorii ale oțetului de cidru de mere sunt benefice pentru obținerea unui stomac plat și fără mânere..

Acizii săi naturali reglează pH-ul sângelui și susține procesele digestive pentru absorbția adecvată a nutrienților.

ingrediente

• 1 lingură oțet de cidru de mere bio (10 ml)
• 1 cană de apă caldă (200 ml)

Ce să faci?

• Diluează oțetul de cidru de mere într-un pahar cu apă caldă și amestecă bine.
• Consumați suplimentul de post cel puțin la fiecare două zile.

Vă recomandăm să citiți: 8 utilizări cosmetice pe care le puteți da oțet de cidru de mere

5. Buta de scorțișoară și miere

Infuzia de albine și miere de scorțișoară îmbunătățește capacitatea lor de a arde grăsime, deoarece crește rata metabolismului..

De asemenea, are proprietăți digestive care preveni acumularea deșeurilor în colon și a gazelor enervante.

ingrediente

• 1 lingură de albine de miere (25 g)
• 1 linguriță scorțișoară măcinată (5 g)
• 1 cană de apă clocotită

Ce să faci?

• Mai întâi adăugați o lingură de miere și puțină scorțișoară într-o cană cu apă clocotită..
• Amestecați până când totul este bine dizolvat și apoi lăsați să stea 5 minute.
• Luați de două ori pe zi, două săptămâni la rând.

Amintiți-vă că niciunul dintre aceste remedii nu este miraculos și nici nu dă rezultate extraordinare. Pentru a obține un abdomen plat, trebuie să le combinăm cu diverse obiceiuri sănătoase, în principal legate de dietă și exerciții fizice..

Așa că vă entuziasmați să experimentați?

Sfaturile au fost utile? Așadar, continuați să citiți articolele noastre cu mai multe sugestii pentru sănătatea și frumusețea dvs..

Dieta pentru a pierde burta fără a muri de foame