Robert Patterson
0 
3415
298
Tensiunea arterială scăzută, cunoscută și sub denumirea de hipotensiune arterială, este o tulburare care își are originea când scade tensiunea arterială, în timpul și după fiecare bătăi de inimă.
O persoană suferă de această afecțiune atunci când măsurarea presiunii sale duce la niveluri sub 60 mmHg și 100 mmHg..
Suferă de presiune scăzută poate provoca interferențe cu funcționarea inimii, creierului și a altor organe vitale., deoarece alimentarea cu oxigen este compromisă, afectând direct activitatea celulară.
În consecință, episoadele de amețeli și amețeli sunt frecvente, precum și somnolență, dureri de cap și senzație de oboseală..
Deși simptomele pot varia ca intensitate în fiecare caz., Este important să fii atent să nu interfereze cu activitățile zilnice, nici nu generează alte complicații.
din fericire, există mai multe remedii naturiste care, ingerate în mod regulat, ajută la reducerea simptomelor, restabilind în același timp nivelul corespunzător al tensiunii arteriale..
Iată 5 opțiuni bune pe care le puteți pregăti pentru a completa această problemă..
Ia notă!
1. Infuzie de rozmarin și miere pentru a combate tensiunea arterială scăzută
Băutura de rozmarin și miere conține antioxidanți și vitamine și minerale care contribuie la îmbunătățirea tensiunii arteriale prin îmbunătățirea oxigenării celulare și a țesuturilor.
Compușii săi stimulează funcționarea sistemului nervos central, reducând vertijul și slăbiciunea cauzată de acest dezechilibru..
ingrediente
- 1 cană de apă (250 ml)
- 1/2 linguriță rozmarin uscat (5 g)
- 1 linguriță de albine (25 g)
Citește și: Descoperi beneficiile și utilizările incredibile ale rozmarinului.
preparare
- Pune o cană de apă să fiarbă, când ajunge la punctul de fierbere, îndepărtați și adăugați rozmarin.
- Se lasă să se odihnească 10 minute, se strecoară și se îndulcește cu miere.
Modul de consum
- Consumați băutura pe primul simptom al hipotensiunii arteriale și, dacă este necesar, beți de două ori pe zi..
2. Apă de nucă de cocos și lămâie
O băutură tropicală făcută cu apă de nucă de cocos și lămâie ne ajută să restabilim electroliții organismului pentru a menține tensiunea arterială la niveluri adecvate.
Conține minerale esențiale și antioxidanți care, atunci când sunt asimilați, ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge prin vene.
ingrediente
- 1 cană apă de nucă de cocos (250 ml)
- 2 linguri suc de lămâie (20 ml)
preparare
- Amestecă apa organică de nucă de cocos cu două linguri de suc de lămâie..
Modul de consum
- Bea-o dimineața sau când simți tensiunea arterială scăzută..
Află: Ce se întâmplă în corpul tău atunci când bei apă de nucă de nucă de cocos
3. Suc de morcovi și miere
Sucul de morcovi și miere este o băutură cu proprietăți energetice care, datorită indicelui ridicat de nutrienți esențiali, ajută la îmbunătățirea sănătății în cazurile de hipotensiune..
Antioxidanții săi ajută la restabilirea ritmului cardiac și a circulației., evitarea interferenței cu oxigenarea celulară.
ingrediente
- 5 morcovi mari
- 2 linguri de miere (50 g)
preparare
- Obțineți suc natural de morcovi trecându-le într-un extractor de suc.
- Se amestecă cu miere și se servește în continuare
Modul de consum
- Mâncați postul de suc și repetați-l după-amiaza.
4. Băutură cu extract de busuioc și miere
Extractele naturale obținute din frunzele de busuioc au compuși activi care ajută la refacerea tensiunii arteriale.
Vitaminele și mineralele sale se combină cu zaharuri naturale cu miere, asigurând un tratament eficient cu hipotensiune..
ingrediente
- 15 frunze de busuioc
- 1/4 cană de apă (62 ml)
- 1 lingură de miere (25 g)
preparare
- Se macină frunzele de busuioc, apoi se trece printr-un ecran sau o sită fină pentru a se strecura până când veți obține sucul.
- Se toarnă lichidul obținut în apă, apoi se adaugă mierea.
Modul de consum
- Consumați băutura postind de cel puțin 3 ori pe săptămână.
5. Apă cu lămâie, sare și zahăr
Această băutură combină proprietățile lămâii cu sarea și zahărul și ajută la îmbunătățirea tensiunii arteriale scăzute, în special atunci când este legată de deshidratare..
Aceste alimente ajută la redobândirea nivelului de energie. și, printre altele, beneficiază de circulație și de sistemul nervos.
ingrediente
- 1 cană de apă (250 ml)
- 3 linguri suc de lamaie (30 ml)
- 1/4 lingură sare (1,2 g)
- 1/2 lingură zahăr (2,5 g)
preparare
- Adăugați toate ingredientele la cana de apă și amestecați până când sunt bine integrate.
Modul de consum
- Bea în timpul postului sau când ai simptome ale tensiunii arteriale scăzute..
Valorile tensiunii arteriale sunt sub valori normale? Amintiți-vă că, pe lângă faptul că degustați aceste remedii, este important să vizitați medicul în mod regulat și să adopte obiceiuri de viață sănătoase.
10 alimente care pot ajuta la combaterea hipotensiunii arteriale