5 soluții naturale pentru rigiditatea articulațiilor

Rigiditatea articulară apare de obicei în perioada bătrâneții, dar se dezvoltă la o vârstă mai fragedă din cauza problemelor genetice, intervențiilor chirurgicale, leziunilor sau altor factori..

Se estimează că există aproximativ 100 de tipuri de artrită și boli conexe., inclusiv cele care compromit oasele, mușchii și țesuturile care susțin articulațiile.

Principalele simptome ale rigidității articulare sunt durerea și rigiditatea, atât de mult încât pot duce la incapacitatea de mișcare a pacienților..

Cu toate acestea, acestea pot fi însoțite și de inflamație, hipersensibilitate, roșeață și alte semne care diminuează calitatea vieții..

Deși în cele mai multe cazuri, tratamentele farmacologice sunt prescrise pentru a controla rigiditatea., sunt mai multe Remediile naturale care acționează ca o completare pentru ameliorarea acestui tip de durere și altele legate de aceste inflamații..

În acest spațiu vom împărtăși soluții casnice pentru a face față acestui tip de tulburare..

1. Țelină pentru a combate rigiditatea articulațiilor

Țelina este considerată principalul aliment alimentar și de tratament pentru cei care au un fel de boală asociată inflamației..

Întâlniți: 7 Relaxanti naturali ai musculaturii

Proprietățile sale diuretice favorizează reglarea lichidelor din organism pentru a dezumfla țesuturile și a controla simptomele artritei..

Printre altele, consumul său favorizează digestia, scade tensiunea arterială și poate avea un efect pozitiv împotriva celulelor canceroase..

Cum se consumă?

Simplu! Țelina poate fi inclusă în mai multe moduri în dietă, iar unele idei includ:

• Suc natural.
• Vitamina verde.
• Salate și supe.
• orez
• sandwich-uri.

2. Morcov pentru rigiditatea articulațiilor

Această legumă consumată în lume poate fi o completare excelentă a plantei anterioare.. Morcovul are o acțiune antiinflamatoare foarte puternică care protejează arterele și scade durerea.

În plus, este o sursă de vitamina A, protejează sănătatea vizuală și ajută la menținerea stării bune a pielii prin reducerea daunelor oxidative..

Cum se consumă?

Datorită gustului delicios și a versatilității lor, există sute de rețete încorporate aproape zilnic în dietă. Cu toate acestea, pentru a se bucura pe deplin de beneficiile sale, trebuie spus că cel mai bine este să mănânci morcovul crud.

Așadar, încercați să o adăugați în:

• Sucuri naturale.
• salate.
• Supele răcite (fără gătit).

3. Ghimbir pentru rigiditatea articulațiilor

Calitățile analgezice și antiinflamatorii ale ghimbirului pot fi utilizate ca tratament intern și extern pentru ameliorarea articulațiilor..

Consumul său zilnic scade durerea și reduce inflamația cauzată de mișcare;În plus, aplicând ghimbir pe loc, puteți relaxa zona afectată pentru un sentiment mai mare de ușurare..

Cum se consumă?

Acest condiment are o aromă ușoară picantă, pe care mulți o adaugă la rețetele de copt, supe, sucuri și alte alimente. totuși, ca medicament este mai bine să consumi ghimbir în ceai sau infuzie.

Pentru a o folosi în exterior, înmuiați o cârpă în infuzie caldă sau fierbinte și aplicați pe zona afectată.

4. Compresele cu frunze de dafin

Aplicarea tampoanelor sau a unei catapete cu frunze de dafin poate scădea inflamația din exterior pentru a oferi alinare și a ajuta la mișcarea articulațiilor..

Citiți și: Scorțișoară, lămâie și ceai de ghimbir pentru a ajuta la eliminarea grăsimilor abdominale

Proprietățile frunzelor de dafin scad rigiditatea și ameliorează tensiunea, mai ales când există un moment de criză.

Cum se consumă?

Seturile trebuie preparate din infuzia plantei și cu ajutorul bumbacului absorbant..

Ceea ce este nevoie?

• 1 litru de apă
• 20 g frunze de dafin
• 1 bucata de bumbac

instrucțiuni de ghidare

• Aduți un litru de apă la fiert, când fierbe, adăugați frunze de dafin și mai fierbeți încă cinci minute.
• Îndepărtați infuzia de pe foc, lăsați să stea 10 minute și când este gata de aplicare, scufundați bumbacul și așezați-l pe zona dureroasă timp de 5 minute.
• Repetați acest proces de mai multe ori pe zi, în fiecare zi..

5. Turmeric pentru rigiditatea articulațiilor

Acest minunat condiment este în fruntea medicamentelor antiinflamatoare naturale, deoarece are și antioxidanți și calmant..

Este dovedit că Turmericul poate ajuta pacienții cu artrită și alte afecțiuni care afectează mușchii și articulațiile.

Cum se consumă

Pentru a se bucura de calitățile sale în fiecare zi, se poate adăuga turmeric în diferite tipuri de rețete. Având în vedere că scopul este de a completa rigiditatea și tratamentul durerii, nu există o limită de timp pentru a lua.,oricând și când este necesar în cantități moderate.

Bucurați-vă de la:

• supe.
• salate.
• vitamine.
• Ceai și infuzie.
• orez.

Ca o recomandare finală, indiferent de caz, nu uitați că trebuie să încercați mișcați articulațiile cu exercițiu cu impact redus.

Deși se pare că activitatea fizică crește durerea, cu siguranță este una dintre cele mai bune terapii pentru a controla acest tip de boală. Nu uita!

5 remedii casnice pentru a trata rigiditatea mâinilor