5 soluții naturale pentru a reduce durerea de tunel carpian

Sindromul tunelului carpian este o condiție cauzată de iritarea nervului median, care este responsabil pentru a da sensibilitate și mișcare în anumite zone ale mâinii.

Este o afecțiune al cărei număr de persoane afectate a crescut în ultimii ani, deoarece utilizarea îndelungată a dispozitivelor electronice este unul dintre declanșatorii săi..

Este dat de mișcările repetitive ale mâinii și încheieturii., deși apare și din cauza leziunilor, infecțiilor și a supraponderalii.

Deși senzația de durere poate fi ușoară și sporadică, uneori tinde să devină complicată, interferând capacitatea de a îndeplini sarcinile zilnice..

De fapt, un număr mic de cazuri necesită intervenție chirurgicală, deoarece există o reacție inflamatorie care nu este controlată de medicație.

Din fericire, înainte de a ajunge la această măsură drastică, puteți încerca câteva remedii naturale care, prin proprietățile lor, promovează senzația de ușurare..

În continuare, dorim să împărtășim în detaliu cele mai bune 5 remedii naturale pentru a reduce durerea tunelului carpian, astfel încât să puteți experimenta atunci când simțiți că această afecțiune vă afectează..

Descoperă-le!

1. Compresele de ghimbir și eucalipt

Aplicarea compreselor de ghimbir și eucalipt este o metodă terapeutică care reduce severitatea inflamației și a durerii cauzate în tunelul carpului. Este una dintre cele mai utilizate soluții naturale pentru a reduce durerile de tunel carpian..

Proprietățile sale medicinale ajută la îmbunătățirea circulației în zona afectată și, apropo, exercită un efect calmant..

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 2 linguri de ghimbir ras (20 g)
• 4 frunze de eucalipt

preparare

• Se fierbe un pahar cu apă și, atunci când se fierbe, se adaugă ghimbir și frunze de eucalipt.
• Coborâți temperatura și lăsați plantele să-și elibereze extractele timp de 2 minute..
• Deci, așteptați 10 sau 15 minute să se odihnească și este gata de utilizare..

Modul de aplicare

• Introduceți o cârpă curată în infuzie și aplicați-o sub formă de compresă pe încheieturile și mâinile rigide..
• Lăsați-le să acționeze 20 de minute și repetați medicamentul de 2 ori pe zi..

Vedeți și: Cum să preveniți și să tratați circulația deficitară la nivelul picioarelor.

2. Masaj de ulei de chiparos și rozmarin

Aplicarea unui masaj cu uleiuri antiinflamatoare poate calma senzația de durere care împiedică mișcarea normală a mâinilor.

În acest caz, vă propunem uleiuri de chiparos și rozmarin, ambele cunoscute pentru capacitatea lor de a reduce inflamația mușchilor și a articulațiilor..

ingrediente

• 3 linguriți ulei de chiparos (45 g)
• 2 lingurite rozmarin (30 g)

preparare

• Combinați uleiurile până obțineți un produs omogen..

Modul de aplicare

• Frecați uleiurile acolo unde doare, masând ușor până când produsul este bine absorbit..
• Repetați utilizarea în fiecare seară până când această condiție se rezolvă..

3. Comprese cu flori Ulmmary

Unul dintre remediile naturale pentru a reduce durerile de tunel carpian sunt florile ulmmare, care au proprietăți analgezice și antiinflamatorii, adecvat pentru calmarea simptomelor tunelului carpian.

Acestea pot fi utilizate prin comprese ca este o metodă care generează un efect de calmare imediată.

ingrediente

• 2 linguri de floare de ulm (20 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Adăugați florile la un pahar cu apă clocotită și lăsați să stea 20 de minute.

Modul de aplicare

• Înmuiați o cârpă cu infuzia și aplicați-o pe zonele afectate..
• Lăsați-l să acționeze 10 minute și, dacă este necesar, repetați-l de două ori pe zi..

4. Băi cu săruri Epsom

Una dintre aplicațiile terapeutice ale sărurilor Epsom este remediul pentru calmează durerea cauzată de sindromul tunelului carpian.

Ei acționează ca un relaxant muscular și antiinflamator, care reduc local rigiditatea, furnicăturile și dificultățile de mișcare..

ingrediente

• 5 căni de apă (1250 ml)
• ½ cană săruri Epsom (100 g)

preparare

• Încălziți apa la o temperatură tolerabilă a pielii.
• Adăugați săruri Epsom și agitați diluatul.

Modul de aplicare

• Înmuiați mâinile în lichid, asigurați-vă că vă veți acoperi încheieturile durerilor..
• Lăsați sărurile să acționeze 20 de minute și clătiți.
• Folosiți-le de două ori pe zi până când problema este sub control..

5. Masaj de ricin și ulei de măsline

Atât uleiul de ricin, cât și uleiul de măsline au compuși antiinflamatori care ajută la refacerea mișcării încheieturii..

Acizii grași, antioxidanții și aminoacizii săi, îmbunătățește fluxul de sânge în zona inflamată și calmează durerea.

ingrediente

• 3 linguri de ulei de ricin (45 g)
• 2 linguriți ulei de măsline (32 g)

preparare

• Turnați uleiurile într-un recipient termorezistent și cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde.

Modul de aplicare

• Asigurați-vă că temperatura este potrivită pentru pielea dvs. și apoi frecați uleiul peste încheieturi și mâini..
• Faceți un masaj blând timp de 8 minute și lăsați produsele să fie bine absorbite..
• Repetați tratamentul până când durerea a dispărut complet..

Rețineți că remediile naturale pentru reducerea durerilor de tunel carpian menționate poate reduce temporar durerea tunelului carpian.

Procesul de vindecare poate dura până la o lună și este necesar să se completeze utilizarea acestor produse cu practicarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice..