5 tratamente tiroidiene pe care le puteți face acasă

Tiroida este o glandă în formă de fluture situată la gât. Este responsabil pentru producerea hormonului tiroidian, responsabil pentru menținerea echilibrului hormonal și a metabolismului corpului, temperatura corpului și ritmul cardiac..

Prin urmare, atunci când funcționarea sa se schimbă, multe funcții ale organismului sunt, de asemenea, scăpat de sub control..

Funcția tiroidiană

Glanda tiroidă are funcția de a produce hormoni pentru a echilibra metabolismul (care intervine în multe dintre funcțiile corpului nostru). Printre hormonii secretați de tiroidă, găsim:

• Diiodotironina sau T2
• Triodontronin sau T3
• Tiroxină sau T4

Hormonii tiroidieni interacționează cu alții, precum insulina, cortizolul, stresul, progesteronul sau cetona..

Boli cauzate de dezechilibre tiroidiene

Dezechilibrele glandei tiroidiene provoacă stres grav asupra organismului nostru. Printre ele putem menționa următoarele:

• fibromialgie
• Sindromul de colon iritabil
• acnee
• Erupții cutanate
• Bolile gingivale
• Probleme de infertilitate
• Boli autoimune

Pentru ca tiroida să nu poată scăpa de sub control, trebuie să menținem un ritm de viață sănătos. Prin urmare, este convenabil să se limiteze aportul de alimente în carbohidrați, să se facă exerciții fizice și să nu se facă gustare între mese..

Cele 5 tratamente tiroidiene pe care le puteți face acasă

1. Infuzie de semințe de in

Când glanda tiroidă funcționează încet, simțim mai mult să consumăm carbohidrați, deoarece avem deficit de serotonină. Avem nevoie de acest hormon pentru a ne îmbunătăți starea de spirit.

totuși, prea mult carbohidrați provoacă obezitate, diabet și probleme cardiovasculare. Deci, cea mai bună opțiune este să căutați surse de energie mai bune..

Semințele sunt o alternativă excelentă. În plus, ne satisfac pofta de mâncare și reglează funcția tiroidiană..

ingrediente

• 1 lingura seminte de in (12 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Să încălzim paharul cu apă și să adăugăm semințele de in.
• Când fierbe, opriți și lăsați să stea 5 sau 7 minute.
• În sfârșit îl turnăm într-o cană și mâncăm.

2. Ulei de nucă de cocos pentru tratarea tiroidei

Când introducem uleiul de nucă de cocos în dieta noastră, folosim de obicei o grăsime bună încărcată cu mulți nutrienți care beneficiază organismul..

Pe de altă parte, are acțiune de reglementare între hipotiroidism și hipertiroidism. În plus, întărește răspunsul imun. Acest lucru ne va ajuta să combatem bolile autoimune..

Uleiul de nucă de cocos este bogat în minerale, vitamine și enzime care:

• Ele cresc apărările.
• Ele îmbunătățesc digestia.
• Acestea promovează absorbția de nutrienți.
• Echilibrează nivelul colesterolului
• Combateți stresul oxidativ al deficitului hormonal.
• Îmbunătățește textura pielii și întărește unghiile.

preparare

• Să consumăm o lingură de ulei de nucă de nucă de nucă de post, pe zi, până când observăm o îmbunătățire.

3. Începeți o dietă alcalină 

Dieta alcalină ne va permite să ne detoxifiem organismul și îmbunătăți sănătatea stresului și a anxietății. Pe lângă aceste beneficii, vom primi o încărcătură sănătoasă de nutrienți care vor consolida organismul..

Această dietă va regla funcția multor organe, pH-ul corpului și glandei tiroide. În acest sens, vă recomandăm să includeți:

• Legume (sfeclă, țelină, castraveți, salată, roșii)
• Bulbi (ceapă și usturoi)
• pătrunjel
• ghimbir
• Citrus
• Ulei de măsline

4. otet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este bun pentru reglarea hormonilor și detoxifierea corpului. Te ajută să slăbești, să îmbunătățești metabolismul grăsimilor și carbohidraților și să menții un echilibru acid-alcalin corespunzător în organism.

Este benefic în controlul altor boli cronice, cum ar fi colesterolul ridicat, tensiunea arterială și diabetul.. Va ajuta în special îmbunătățește activitatea tiroidiană și controlează simptomele.

ingrediente

• 2 linguri de oțet de cidru de mere (30 ml)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Adăugați 2 linguri oțet de mere din apă, amestecați bine și beți.
• Este important să aveți un pahar cu apă de cidru de mere în fiecare zi: vom observa îmbunătățirea rapidă..

5. Exercitarea ca terapie naturală

Activitatea fizică regulată asigură buna funcționare a organelor vitale ale corpului. Reglează funcția endocrină, crește starea de spirit, îmbunătățește metabolismul, elimină toxinele din organism și menține o greutate sănătoasă..

Unele simptome legate de probleme tiroidiene, cum ar fi oboseala, pierderea poftei de mâncare și osteoporoza pot fi combătute cu exerciții fizice regulate timp de 30 de minute pe zi.