6 băuturi detoxifiante pentru a vă curăța corpul

Bauturile Detox sunt din ce in ce mai populare prin efectul pe care îl au asupra corpului. Deși multe persoane le iau din dorința de a pierde câteva kilograme și de a reduce măsurile, importanța consumului constă în beneficiile lor pentru sănătate..

Datorită stilului de viață plin de agitație și de activitate pe care îl conducem astăzi, Opțiunile alimentare slabe sunt destul de frecvente iar consecințele sale pot fi observate în câteva zile.

Pe termen mediu și lung, boli cum ar fi constipație, indigestie, probleme ale colonului și boli cronice care reduc calitatea vieții.

Acest lucru se datorează faptului că toate aceste toxine și compuși dificil de digerat pe care alimentele industriale le conțin invadează piața cu scuza de a avea „avantaje” de a fi proaspete și de a fi preparate instantaneu..

Astăzi, mulți oameni au diverse probleme de sănătate, știind că sursa se află într-un organism în stare de ebrietate..

Din acest motiv, astăzi vrem să împărtășim 6 băuturi de detoxifiere pentru a vă curăța corpul care se concentrează Nutrienți importanți pentru o dezintoxicare corectă.

1. Băutura de detoxifiere a fructelor roșii

Bogat în compuși antioxidanți, Această bătaie pe bază de fructe roșii încurajează eliminarea deșeurilor și a lichidelor reținute.. Are un gust delicios dulce, excelent pentru întreaga familie..

ingrediente

• ½ cană căpșuni (85 g)
• ½ cană afine (75 g)
• ½ cană boabe (75 g)
• ½ cană zmeură (75 g)
• 2 linguriță pulbere de spirulină (20 g)
• 1 linguriță semințe și susan (5 g)

preparare

• Puneți ingredientele într-un blender, adăugați apă dacă este necesar și prelucrați câteva secunde până când totul este bine încorporat..
• Bea imediat pentru a te bucura de nutrienți.

Asigurați-vă că citiți: 10 fructe exotice care vă pot îmbunătăți sănătatea

2. Bauturi de detoxifiere cu cirese, castraveti si telina

Băutura de detoxifiere cu vișine, castraveți și țelină favorizează procesul de îndepărtare a toxinei acumulate în organe precum ficatul și colonul.

Este ideal pentru reducerea nivelului de acid uric, prevenirea gutei și îmbunătățirea funcției sistemului digestiv..

Cel mai bun dintre toate, este foarte scăzut de calorii și bogat în caloriifibra făcând-o perfectă pentru toate tipurile de diete.

ingrediente

• 4 cirese
• 2 castraveți
• 2 tulpini de telina

preparare

• Procesați toate ingredientele la viteză mare, până când baterea este netedă și liberă.
• Bea post.

3. Băuturi de detoxifiere cu aloe, măr și ananas

Acest ritm de detoxifiere este conceput pentru un plan de detoxifiere de 7 zile pe care îl puteți face o dată pe lună..

Consumul său este bun pentru:

• Îmbunătățiți digestia și tratați constipația.
• Elimină retenția de lichide.
• Ardeți grăsimile.
• Combateți hemoroizii.
• Reglați funcția normală a intestinului.

ingrediente

• 1 lingură de aloe (15 g)
• 2 linguriță pulbere de spirulină (20 g)
• 1 măr mărunțit
• 1 cană de suc natural de ananas (250 ml)

preparare

• Procesați toate ingredientele într-un blender până la neted și fără scurgere.

4. Bauturi dulce de detoxifiere pătrunjel

Această bătaie verde combină proprietățile pătrunjelului cu ingrediente antioxidante precum mărul, banana și lămâia..

Nutrienții săi ajută la pierderea în greutate și, de asemenea, stimulează curățarea generală a organismului, eliminând toate toxinele acumulate.

ingrediente

• 1 cană pătrunjel proaspăt (45 g)
• 1 măr verde
• 1 banană
• 6 date
• ¼ cană suc de lămâie (62,5 ml)
• 2 căni de apă (500 ml)

preparare

• Procesați totul într-un blender timp de câteva minute și consumați imediat după obținerea unui amestec omogen.

Accesați acest articol: Morcov, suc de portocale și pătrunjel pentru pierderea în greutate

5. Băuturi Detox de ceai verde

Această băutură de detoxifiere cu ceai verde are un efect laxativ ușor, care ajută la îmbunătățirea digestiei și la eliminarea tuturor reziduurilor..

De asemenea, are proprietăți antioxidante și crește rata metabolismului pentru a pierde în greutate mai ușor..

ingrediente

• 2 cani de fructe congelate (150 g)
• 1 cană (250 ml) de ceai verde
• 1 lingură suc de lămâie (10 ml)
• ½ cană (125 ml) de apă

preparare

• Amestecă ingredientele până se netezesc și apoi bea.
• Puteți lua după mese foarte abundente pentru a evita indigestia..

6. Băuturi de detoxifiere cu grapefruit și cactus

Consumul regulat al acestei băuturi de grapefruit și cactus va ajuta la eliminarea resturilor corpului și la pierderea în greutate..

Este bine pentru a controla anxietatea alimentară, pentru a curăța sângele și pentru a combate problemele de circulație..

ingrediente

• 2 grapefruits
• 1 frunză de cactus mic
• 1 lingură de miere (opțional) (25 g)

preparare

• Se extrage sucul din cele 2 grapefruits și se procesează împreună cu cactusul tocat.
• Se servește fără încordare și se adaugă puțină miere.

Aflați cum puteți face o limonadă de detoxifiere cu ghimbir și măr