6 lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți despre incontinența urinară

Incontinența urinară este pierderea involuntară de urină care apare în mod regulat când tușești sau faci un fel de efort.

Aceasta este o problemă foarte frecventă în populație și afectează aproximativ 30% dintre femei în anii lor adulți..

Cele mai multe cazuri apare printr-o slăbire a mușchilor din regiunea pelvină, deși se poate dezvolta și prin administrarea vaginală, consumul unor medicamente și infecții vaginale.

Deoarece simptomele sale sunt incomode și rușinoase, aceasta prezintă o problemă igienică și psihică pentru suferinzi..

În plus, din cauza dificultăților sau a incapacității de a-l controla, de cele mai multe ori afectează semnificativ calitatea vieții..

Se poate manifesta în orice moment al vieții, deși este mai frecventă după sarcină și menopauză..

Prin urmare, având în vedere că toată lumea poate suferi, Este convenabil să cunoaștem câteva date importante despre dezvoltarea sa..

1. Poate apărea prin reținerea urinării

Reținerea dorinței de a urina mult timp este un obicei foarte obișnuit. Cu toate acestea, acesta este direct legat de apariția incontinenței urinare..

Deși la început nu pare să aibă efecte negative în timp. slăbește vezica. Acest lucru vă crește presiunea asupra uretrei..

Acest lucru duce la scurgeri involuntare de urină, în special atunci când exersați, râdeți, tuseți sau faceți o altă activitate care implică o anumită forță..

Mulți experți afirmă că vezica trebuie golită cel puțin la fiecare 4 ore, deoarece în acest timp atinge capacitatea sa maximă de stocare.

Citește și: De ce vreau să urinez mereu?

2. Este o slăbire a mușchilor podelei pelvine.

Unul dintre motivele pentru care se dezvoltă această afecțiune este aceea că mulți uită asta mușchii pelvieni trebuie de asemenea exercitați.

În prezent, există mai multe tipuri de rutine care, practicate în mod regulat, cresc rezistența și controlul asupra acestei regiuni a corpului..

Pe de altă parte, este crucial să rețineți că unele exerciții cu impact ridicat pot avea efecte negative asupra acestei probleme..

Astfel, depunerea de eforturi necorespunzătoare la alergare, sărituri sau ridicare greutăți poate determina întinderea fibrelor podelei pelvine, astfel încât capacitatea de contracție să se piardă..

3. Unele alimente cresc riscul.

Consumul excesiv al unor alimente este legat de riscul crescut de a dezvolta această problemă de sănătate..

Acest lucru se datorează faptului că ingredientele sale pot provoca iritații ale vezicii urinare și face-l să se contracte mai des pentru evacuarea lichidului.

De asemenea, se întâmplă să consumi băuturi și produse diuretice care cresc producția de urină..

Acestea includ:

• Citricele.
• Suc de rosii.
• Ceaiul.
• Cafeaua.
• Ciocolata.
• Bauturi racoritoare.
• Băuturile energizante.
• Ardeii picanti.

4. Există mai multe tipuri de incontinență urinară

Forma de dezvoltare a incontinenței urinare permite diferențierea diferitelor tipuri de boală, de exemplu:

• Unul care apare când strănut, tuse sau ridică ceva greu, cunoscut sub numele de „incontinență de stres”. Este una dintre cele mai frecvente.
• „Incontinența de urgență” este cea în care apare o eliberare bruscă de urină atunci când pacientul îl așteaptă cel puțin, chiar și în momente incomode..
• Există, de asemenea, o așa-numită „incontinență psihogenă” care se referă la stimuli externi, cum ar fi contactul cu apa rece sau cu apă..
• În cele din urmă, există o varietate numită „incontinență neurologică”. Se dezvoltă la pacienții cu, de exemplu, afecțiuni ale sistemului nervos, Alzheimer, Parkinson și leziuni ale măduvei spinării..

5. De asemenea, bărbații o pot dezvolta.

Populația feminină are cel mai mare risc de a dezvolta această problemă urinară; Dar asta nu înseamnă că bărbații sunt scutiți de suferință..

Se poate dezvolta ani de zile în vezica urinară sau în anumite afecțiuni ale prostatei.și într-adevăr, este frecventă la pacienții stresați sau diabetici.

De asemenea, vizitați articolul: Cum să controlați vezica hiperactivă?

6. Are multiple tratamente

Practică regulată de exerciții de întărire, cum ar fi Exercițiile Kegel cresc rezistența podelei pelvine și reduc scurgerile involuntare de urină.

Tehnici precum golirea dublului vezicii au dat rezultate interesante în controlul acesteia..

Medicamentele antimuscarinice și remediile agoniste alfa-adrenergice servesc, de asemenea, la creșterea rezistenței sfincterului..

Ca o ultimă măsură avem o intervenție chirurgicală, care constă dintr-o tăietură a vezicii urinare și o reparație paravaginală.

Este esențial să știți că această problemă are consecințe asupra sănătății emoționale, vieții sexuale și mediului social..

prin urmare, Având în vedere suspiciunea că suferă de aceasta, este esențial să solicitați ajutor medical pentru controlul acestuia..