6 sfaturi pentru menținerea pielii tinere și netede a gâtului

Menținerea pielii tinere a gâtului necesită la fel de multă grijă pe cât ne dedicăm pielii feței. De multe ori ne îngrijim să avem grijă de fața noastră pentru a evita ridurile și liniile fine, fără să ne amintim pielea gâtului.

Cu toate acestea, pielea gâtului se dovedește a fi prima în vârstă.

Acest lucru se datorează faptului că este pielea mai subțire, cu mai puține glande sebacee. Ca urmare, pierde mai rapid elasticitatea și fermitatea că pielea restului corpului.

Cu aceste sfaturi simple pe care vi le aducem mai jos, puteți combate eficient efectele suferite de pielea gâtului. Astfel vei putea să-l menții tânăr și neted pentru mult timp..

1. Hidratarea constantă pentru a menține pielea tânără a gâtului

Este important să hidratați pielea gâtului în fiecare zi., la fel ca pielea feței.

Nu este necesar să cumpărați produse speciale pentru a îndeplini această sarcină: aplicarea unui hidratant sau a aceleiași creme de față pe care le utilizați de obicei va fi suficientă.

Și tu îl pot hidrata cu produse naturale, cum ar fi uleiul de nucă de cocos, uleiul de migdale, uleiul de măsline sau cel de măceș, printre altele.

• Important este că îl folosești de două ori pe zi: dimineața, înainte de îmbrăcare și noaptea înainte de culcare.
• Este suficient să efectuați câteva mișcări simple cu mâinile de sus în jos până când este absorbit.

2. Exfolierea

Pielea gâtului necesită exfoliere regulată (maxim o dată pe săptămână). În acest fel, puteți elimina celulele moarte care se acumulează în timp.

• Această exfoliere se poate face cu ingrediente naturale precum zahăr, sare de mare sau sodă de copt..
• Amestecând oricare dintre aceste ingrediente cu uleiuri naturale, miere sau iaurt, puteți obține un scrub natural, ideal pentru utilizarea pe pielea gâtului..
• Exfolierea trebuie făcută. de la înălțimea bărbiei până la începutul pieptului, și de asemenea în partea din spate a gâtului.
• După aceea, toate resturile de exfoliere trebuie îndepărtate cu apă rece. Acest lucru va realiza o curățare profundă a pielii..

3. Evitati posturile proaste

Credeți sau nu, postura improprie poate provoca deteriorarea mai rapidă a pielii gâtului.

De asemenea, postura slabă duce la dureri de gât și dureri de cap. Menținerea gâtului îndoit timp îndelungat favorizează ridurile dificil de eliminat..

Încercați să evitați să vă mențineți capul în jos mult timp în timp ce priviți tableta sau telefonul..

4. O dietă bună

Mențineți o dietă bună cu omega 3 și 6 ingrediente bogate în special. că vă va ajuta corpul să crească producția de colagen în mod natural.

Astfel veți favoriza regenerarea și elasticitatea țesuturilor..

Unele studii susțin că consumul de alimente bogate în acizi grași ajută organismul să regenereze membranele celulare eficient.

Astfel, ingerarea ingredientelor precum uleiul de in, avocado sau pește cu apă rece, în special noaptea, poate avea efecte foarte bune asupra pielii și părului..

5. Aplicați protecție solară

Amintiți-vă că nu trebuie să aplicați numai protecție solară pe zona feței, ci și pe toate părțile expuse la soare..

Aceasta include pielea gâtului, deoarece nu trebuie să uităm asta  expunerea la soare accelerează îmbătrânirea prematură.

6. Exercițiu de rutină

Cu o simplă rutină de exerciții fizice care nu va dura mult timp, vă puteți menține pielea gâtului tinerească și netedă mai mult timp.

• Un exercițiu foarte ușor care vă va fi de mare ajutor este să vă mențineți coloana dreaptă și face mișcări ale maxilarului înainte și înapoi.
• Un alt exercițiu ușor este să stați cu spatele drept și să puneți capul înapoi cu gâtul întins. Apoi, deschide gura și întinde buza inferioară cât poți pentru a ajunge la buza superioară. Faceți acest lucru fără să vă atingeți de dinți și repetați această acțiune de mai multe ori..
• De asemenea, puteți face mișcări cu gura, ca și cum ați pronunța vocala O. Țineți postura cel puțin cinci secunde. Repetați acțiunea de mai multe ori..

Este recomandat să efectuați această rutină de exerciții de mai multe ori. la zi pentru a obține rezultate bune.

Ți-a plăcut acest sfat pentru a menține pielea gâtului tinerească și netedă? Pune-le în practică!