6 Efecte necunoscute Cauze de anxietate asupra corpului tău

Anxietatea punctuală, anxietatea care durează câteva ore sau zile din cauza unei griji, a unui obiectiv, a unui fapt stresant sau a unei provocări pe termen scurt, are consecințe grave asupra corpului nostru..

Cu toate acestea, momentul în care anxietatea continuă, este nemodificată și chiar îi permitem să treacă dincolo, impactul său psihologic dăunează sănătății noastre și mai multor aspecte de care nu suntem întotdeauna conștienți.

Astăzi în spațiul nostru vrem să vorbim despre aceste efecte, despre impactul pe care îl asociem deseori cu alte dimensiuni, neglijând rădăcina problemei: anxietatea noastră de bază..

Efecte cauzate de anxietate

1. Elevii dilatati

Dilatarea elevilor fără legătură cu sensibilitatea la lumină este un simptom al unei probleme de bază care trebuie cunoscută și tratată..

Având elevi dilatați se poate datora, printre alte cauze, unei vigilențe menținute.

Când anxietatea noastră este foarte mare, este frecvent să experimentăm acest simptom atât de neobișnuit încât ne poate provoca să ne simțim rău vezi lumini ciudate în jurul nostru sau au o scădere a calității noastre vizuale.

Descoperiți și: tehnica japoneză pentru eliminarea stresului

2. Dificultate de înghițire

Dificultatea de a înghiți în timp ce mănâncă sau bea este un alt simptom foarte frecvent atunci când te confrunți cu anxietate..

Acest simptom se numește disfagie și este o somatizare clară datorată anxietății.. Se referă la glandele noastre salive..

Nu putem uita că anxietatea are un scop foarte concret: pregătirea pentru evadare.

prin urmare, Scopul principal al corpului nostru este de a rezerva toate fluidele pentru a avea grijă de mușchi., pentru că ei sunt cei care ar trebui să ne ajute să alergăm și să fugim, astfel încât acest lichid va fi depozitat pentru a putea transpira.

Dacă nu avem salivă în gură din cauza propriei anxietăți, este foarte dificil să ne mestecăm mâncarea și, astfel, o putem înghiți confortabil..

3. Durere de cap

Anxietatea va determina contractarea tuturor venelor și arterelor din corpul nostru. cu un scop foarte specific: de a oferi mai mult sânge mușchilor.

Prin urmare, circulația va fi mai intensă și acest lucru favorizează vasoconstricția, ceea ce poate duce la dureri de cap..

Acest tip de durere de cap este de obicei mai frecventă la primele ore ale zilei și după-amiaza..

Citiți și: Remedii pentru dureri de cap de tensiune

4. Dureri la maxilar

Există anumite părți ale corpului nostru care tind să acumuleze anxietatea și stresul într-o măsură mai mare. Vorbim despre gât, umeri, spate și maxilar.

Dacă observi că durerea maxilarului este mai intensă dimineața și chiar ajunge la urechi, cel mai probabil suferi de bruxism, ceea ce înseamnă că noaptea îți macină dinții din cauza stresului și a anxietății.

Trebuie să văd un doctor, având în vedere că, în timp ce o bretelă dentară ne poate ajuta în acest caz, este ideal să ne dezvoltăm sursele de anxietate, astfel încât să le putem gestiona în cel mai adecvat.

5. Mergeți la baie mai des decât de obicei

Cu toții am experimentat acest lucru înainte: când ne confruntăm cu o situație de anxietate, cum ar fi un examen sau un interviu de muncă, de multe ori trebuie să mergem la baie de mai multe ori..

Este un fapt comun, dar în același timp curios, pentru că când suferim de anxietate, rinichiul produce de obicei mai puțină urină. Motivul? După cele menționate: economisiți lichide pentru a le oferi mușchilor.

La rândul său, nevoia de bază pentru a elimina greutățile inutile pentru a scăpa mai repede, creierul nostru ne poruncește să mergem la baie pentru a elimina urina, și asta ne determină să mergem destul de des pentru a elimina doar câteva picături.

6. Realizarea: sentimentul că ceea ce ne înconjoară nu este real sau că nu facem parte din ceea ce vedem

Acesta este un simptom ciudat, dar oricine a suferit o perioadă de anxietate sau stres va ști despre ce vorbim..

Este când, dintr-o dată avem un sentiment clar că ceea ce ne înconjoară nu este real. Este ca și cum ai vedea lumea de afară fără să te simți parte din ea.

Pentru ce este? Ei bine, trebuie să spunem, în primul rând, că dacă acest fenomen apare frecvent trebuie să vezi un doctor.

• Anxietatea intensă ne afectează plămânii..
• Ceea ce facem adesea este să respirăm mai repede, iar când acumulăm prea mult oxigen, este obișnuit să experimentăm două lucruri: primul este hiperventilarea, iar al doilea este să observăm un anumit sentiment de derealizare..

Creierul nostru nu procesează corect această situație, și este obișnuit să observăm această senzație inconfortabilă.

În concluzie, suntem siguri că ați observat unele dintre aceste simptome. Nicio problemă dacă se întâmplă o dată sau de două ori, cel mai mare risc este ca aceste situații să devină comune și recurente.

Cere ajutor, discutați cu medicul dumneavoastră și începeți să gestionați mai bine focarele de anxietate.