6 moduri de a accepta „defectele” corpului nostru care nu ne plac

A ne accepta pe noi înșine așa cum suntem noi este cel mai bun mod de a fi fericiți. Cu toate acestea, în general, există întotdeauna câteva „defecte” în corpul nostru care, evident, nu ne satisfac. Acceptarea face parte din stima de sine pe care trebuie să o aibă fiecare persoană pentru a duce o viață sănătoasă fizic și mental..

Deși s-ar putea să nu-l crezi, există întotdeauna modalități de a accepta „defectele” corpului nostru care nu ne plac fără a fi atacat constant de critici nesănătoase. De cele mai multe ori comparăm aspectul nostru cu imaginile lumii modelării.

De fapt, nu este doar un rău feminin, deși este în principal feminin și este ceva care ar trebui să începem să ne oprim. Este mai bine să înțelegeți că corpul perfect nu există. Aceste imagini pe care le vedem de obicei sunt la fel de ireale ca visul nostru de a fi perfecti.

6 moduri de a accepta „defectele” corpului nostru care nu ne plac

1. Începeți să vă acceptați așa cum sunteți

Să nu spunem că este ușor să acceptăm ceea ce considerăm un defect. Cu toate acestea, dacă începi să observi, cu siguranță ai multe virtuți pe care nu le poți vedea, deoarece ești atât de implicat în schimbarea ceea ce nu poți. Deci ... ridicați respectul de sine.

Toată lumea are ceva special care îi diferențiază de ceilalți. Totul ar fi cu adevărat plictisitor dacă am fi la fel, așa că încetați să mai doriți să arătați ca ceilalți.

Suntem unici în această lume și, cu siguranță că considerăm a fi „defecte” în corpul nostru, alte persoane le consideră mari virtuți.

Citește și: Cum să păstrezi echilibrul între relația de dragoste și viața ta?

2. Nu fi influențat de bârfe sau de părerea altora.

Fiecare persoană este diferită nu numai fizic, ci și mental și spiritual. Nu toată lumea este capabilă să vadă și să spună lucrurile așa cum ți-ai dori; astfel oamenii pot spune ceva într-un mod dureros spunând ceva.

Simțiți-vă confortabil cu voi înșivă, nu vă pasă ce cred alții. Trebuie să fii capabil stabilește-ți propriile criterii și fă lucruri pentru tine și nu-i mulțumi niciodată pe alții.

3. Fii conștient de ceea ce este corpul tău

Numai tu îți cunoști corpul corect. O modalitate bună de a conștientiza importanța corpului tău este să fii dispus să o faci ia notițe despre toate lucrurile pe care corpul tău ți le-a permis să faci în timpul zilei, din momentul în care te ridici la culcare.

Cu siguranță puteți vedea avantajele pe care vi le poate oferi acest lucru, pe care îl considerați un defect.

4. Folosiți oglinda ca instrument, nu ca obsesie

Privirea în oglindă este normală. Problema apare atunci când nu o facem pentru a beneficia de noi înșine, ci pentru a critica și a ataca din ce în ce mai mult în punctul obsesiei..

Rețineți că oglinda este doar un instrument care vă permite să evidențiați tot binele pe care îl aveți. Nu căutați defecte care nu există. Tot ceea ce ai în corpul tău te face unic și unic, așa că bucură-te.

5. Lucrează-ți creierul

Numai tu ești capabil să-ți controlezi creierul. Păstrează-l întotdeauna plin de lucruri pozitive. De fiecare dată când te ridici și te uiți în oglindă, îți mulțumesc pentru tot ceea ce te face special. Și pentru tot binele pe care îl ai.

De asemenea, laudă-te în intimitate, astfel încât să te simți și să te vezi mai bine, valorizând fiecare parte a corpului tău. Încercați să vă îndepărtați de gândurile negative: ele aduc doar depresie, ceea ce vă conduce să aveți o imagine proastă despre voi..

Vezi și: Oxitocina, hormonul iubirii, ascunde o latură întunecată despre care ar trebui să știi.

6. Nu mai privi pe ceilalți

Acesta este cel mai greu, dar este unul dintre lucrurile pe care trebuie să le eliminăm din viața noastră. Compararea noastră cu ceilalți care caută defecte sau virtuți nu aduce decât emoții negative și frustrante..

Subconștientul tău funcționează într-un ritm independent și cu siguranță te va bate.. Fără critici pentru alți oameni și pentru tine!

Dacă urmați aceste recomandări simple, vă veți da seama cât de mult vă simțiți mult mai fericiți atât cu ceea ce sunteți, cât și cu ceea ce aveți..