Henry Lester
2 
4379
570
Gazele de stomac sau flatulența este un simptom digestiv foarte frecvent în rândul populației., produs ca urmare a indigestiei, intoleranței alimentare sau a oricărei boli majore.
Deși nu este o boală în sine, uneori este atât de recurent încât cineva este obligat să consulte un medic, deoarece nu este în măsură să controleze și să experimenteze jenă constantă..
În primul rând, este important să spunem asta flatulența este cauzată de anumite bacterii care colonizează intestinele și de obicei constau în hidrogen, dioxid de carbon și metan, partea mirositoare care poate conține sulf.
Când avem o sănătate bună, volumul de gaz produs este minim. și de obicei este dat afară ușor. Cu toate acestea, atunci când avem probleme digestive, există o acumulare în intestin care produce mirosul rău și poate deveni atât de recurent încât să provoace stres social..
Deși este normal să aveți acest gen de probleme digestive, este foarte incomod. De aceea astăzi haideți să împărtășim 6 remedii casnice pentru a trata gazele stomacale.
Ghimbir pentru tratarea gazelor stomacale
Rădăcina de ghimbir a fost folosită din cele mai vechi timpuri ca tratament pentru controlul indigestiei, precum și pentru ameliorarea inflamației și eliminarea gazelor iritante..
Cum se consumă ghimbir?
Pentru a evita gazul după mâncare, mestecați o bucată de rădăcină înaintea fiecărei mese principale.
totuși, Pentru a profita din plin de proprietățile gingerului, este ideal să faceți o perfuzie.
ingrediente
- 4 felii de ghimbir proaspăt
- 1 cană (250 ml) de apă
preparare
- Aduceți apa la fiert și adăugați bucățile de rădăcină de ghimbir;
- Apoi lăsați-l să fiarbă timp de 5 minute;
- Se lasă să se răcească ușor, se încordează și se ia de două sau trei ori pe zi.
Vă recomandăm să citiți: ghimbir și lămâie, o combinație perfectă de slăbit
usturoi
Usturoiul de usturoi este digestiv și antiinflamator, care ajută la prevenirea arsurilor gastrice și la reducerea inflamației.. Cea mai bună opțiune este să o consumi crudă., prin urmare, este posibil să se bucure de 100% din proprietățile sale.
Conform cercetărilor efectuate de biologul Ivana da Cruz, cercetător la Universitatea Federală Santa Maria, Usturoiul este printre cele mai multe 40 de alimente antiinflamatoare.
Deci, cum putem consuma usturoi?
- Pregătiți o pastă de usturoi brut, amestecată cu o cantitate mică de piper negru și semințe de chimen și adăugați un pahar cu apă fierbinte;
- Se strecoară lichidul, se lasă să se răcească și se ia de 2 până la 3 ori pe zi.
Semințe de fenicul
Feniculul este un ingredient ideal pentru tratarea inflamațiilor abdominale. cauzată de excesul de gaze stomacale, deoarece conține uleiuri esențiale care ajută la producerea de enzime digestive.
Cum se consumă?
- Adăugați o lingură de semințe de fenicul (10g) într-o tigaie cu apă fierbinte și fierbeți timp de 5 minute, strecurați și apoi beți infuzia.
În plus, o altă opțiune este să prăjiți 5 linguri de semințe de fenicul și să le mușcați cu 5 linguri de zahăr și 5 linguri de semințe de psyllium. (Plantago psyllium). La început acest amestec trebuie luat dimineața și seara..
Ceai de scorțișoară
Scorțișoara ajută la eliminarea bacteriilor care provoacă stricarea alimentelor și acumularea gazelor., deoarece are proprietăți antibacteriene și antivirale.
Cum se consumă?
În primul rând, este posibil să adăugați scorțișoară în cantități mici în deserturi, bătăi și multe alte rețete. Cu toate acestea, cel mai recomandat mod de a bea este prin prepararea unui ceai.
ingrediente
- 3 ramuri de scorțișoară
- 1 pahar cu apă (250 ml)
preparare
- Aduceți apa la fiert cu cele 3 ramuri de scorțișoară și îndepărtați-le de la foc imediat ce fierbe;
- Lăsați timp să vă odihniți și să beți o băutură pe zi.
măsuri de precauție
- Nu beați în cazuri de ulcer sau gastrită, deoarece acest lucru poate fi și mai nociv;
- De asemenea, nu este recomandat în caz de sarcină sau dacă luați medicamente.
mentă
Menta este una dintre cele mai bune plante naturale pentru a atenua diferite probleme digestive., inclusiv flatulență.
Cum se consumă?
O opțiune bună este mesteca frunze proaspete de menta la primul simptom de gaze sau indigestie. Cu toate acestea, pentru cele mai bune rezultate, se recomandă prepararea unui ceai îndulcit cu miere..
ingrediente
- Frunze proaspete de mentă
- 1 pahar cu apă (250 ml)
- 1 lingurita de miere (7,5 g)
preparare
- Pune un pahar cu apă la fiert, adaugă frunze proaspete de mentă și mai fierbe 5 minute;
- După timpul recomandat, strecurați și adăugați miere pentru a îndulci.
Vezi și: Menta: un remediu bun împotriva viermilor
Coaceți Soda și Lămâie
Combinația de lămâie și sodă de copt face un remediu foarte eficient pentru eliminarea gazelor stomacale. și reduceți alte simptome precum inflamația și acidul digestiv, de exemplu.
Cum să consumi acest medicament?
Este foarte simplu să consumi acest medicament, așa că trebuie doar să prepari o băutură efervescentă combinând cele două ingrediente..
ingrediente:
- Sucul unei lamai
- ¼ linguriță de coacere
- ½ pahar cu apă (100 ml)
preparare
- Se adaugă sucul de lămâie și bicarbonatul de sodiu. Se amestecă bine să se amestece, apoi se ia imediat.