Joseph Barber
0 
2217
89
Pentru pielea sănătoasă și radiantă, organismul trebuie să fie furnizat cu nutrienții necesari. pentru a vă menține hidratat și tânăr. Amintiți-vă că, deși există diferite tratamente și creme pentru îngrijirea pielii, nutriția este esențială și pentru menținerea sănătății dumneavoastră..
Când corpul nostru este intoxicat, pielea reflectă acest lucru.. Dacă organismul nu reușește să elimine orice deșeuri de care nu are nevoie, pot apărea diferite modificări care ne afectează frumos frumusețea..
totuși, ne putem menține pielea frumoasă și tânără luând sucuri delicioase. Sunt sucuri foarte nutritive care oferă organismului nostru nutrienții necesari pentru eliminarea toxinelor și hidratarea pielii, eliminând imperfecțiunile..
1. Suc pentru pielea deshidratată și devitalizată
Deshidratarea este una dintre problemele care afectează cel mai mult sănătatea pielii. Provoacă uscăciune și alte modificări care afectează vizibil frumusețea.. Acest suc delicios este ideal pentru revitalizarea pielii. și să readucem hidratarea necesară pentru a rămâne sănătos.
ingrediente
- 1 pahar cu apă minerală (200 ml)
- ½ lamaie
- 10 struguri
- Două mere tăiate în coajă
- Miere sau îndulcitor (opțional)
Cum să o prepari?
Bateți toate ingredientele într-un blender și beți imediat, fără a se strecura. Rețineți că fructele se oxidează foarte ușor, așa că, dacă îl rezervați timp de multe ore, puteți pierde multe din proprietățile sale..
Consumați acest suc de 3 ori pe săptămână, post sau micul dejun. Astfel veți obține la maxim toate proprietățile sale antioxidante și veți avea o piele sănătoasă și frumoasă..
2. Suc de întinerire
Acest suc este ideal pentru restabilirea colagenului pielii., preveni îmbătrânirea prematură, hidratează și menține flexibilitatea pielii.
ingrediente
- 1 pahar cu apă sau lapte (200 ml)
- 2 bucăți de kiwi
- 1 suc de portocale
- O cană de căpșuni feliate (100 g)
- 4 cuburi de gheață
- Zahar după gust
Cum să o prepari?
Bateți toate ingredientele într-un blender cu gheață și consuma sucul bine la rece. Îl poți pregăti de 2 sau 3 ori pe săptămână și să bei de mai multe ori pe zi..
Citește și: 7 Beneficii uimitoare ale căpșunii pentru îngrijirea pielii
3. Suc pentru a combate acneea și tenul gras
Acest suc puternic este recomandat pentru a preveni acneea. și elimina excesul de uleiuri de piele.
ingrediente
- 150 g zmeură
- Două felii mari de pepene galben
- 1 tulpină de țelină
- Apa minerală
Cum să o prepari?
Bateți toate ingredientele până când sunt complet integrate și adăugați îndulcitor după gust. Se recomandă consumul acestui suc de două ori pe săptămână. timp de două luni.
4. Suc verde pentru pielea sănătoasă și hidratată
Sucurile verzi au devenit populare în ultimii ani, deoarece s-a dovedit că sunt foarte sănătoase și contribuie la pierderea în greutate.. Acest suc special este ideal pentru hidratarea pielii. și prevenirea îmbătrânirii premature.
ingrediente
- 1 castravete
- 1 lingura de lucerna
- 1 tulpină de țelină
- 1 cui de usturoi
- 2 pahare de apă minerală (400 ml)
Cum să o prepari?
Cojiți cățelul de usturoi și extrageți semințele din castraveți. Curățați restul ingredientelor și bateți totul într-un blender. Ideal este să consumi acest suc foarte proaspăt, de post, să se bucure de toate proprietățile sale și să obțină pielea sănătoasă.
Vă poate interesa: 5 utilizări interesante ale castravetelui în rutina dvs. de frumusețe
5. Suc pentru a preveni îmbătrânirea pielii
Acest suc puternic este bogat în antioxidanți. și alți nutrienți care sunt esențiali pentru combaterea radicalilor liberi și pentru eliminarea toxinelor care afectează sănătatea pielii.
Este recomandat să îl consumăm frecvent pentru a preveni apariția ridurilor timpurii și a oricăror semne de îmbătrânire prematură..
ingrediente
- 2 roșii medii roșii
- O lingură de clorofilă lichidă
- 1 mână de soia germinată proaspătă și dezinfectată
- O tulpină de țelină
- Niște pătrunjel
- Un vârf de sare de mare
Cum să o prepari?
Bateți toate ingredientele într-un blender cu puțină apă pentru a ușura procesul. Când este gata, condimentează cu puțină sare de mare și câteva picături de suc de lămâie. Puteți prepara acest suc de trei ori pe săptămână și consuma la prânz..
6. Suc pentru pielea cosurilor
Cosurile sunt una dintre cele mai frecvente schimbări ale pielii.. Ele pot fi derivate din probleme hormonale, din alimentația precară sau din excesul de grăsimi ale pielii, printre altele. Pentru a combate cosurile enervante care îți afectează frumusețea, nu ezita să prepari acest suc puternic..
ingrediente
- O felie mare de papaya
- 1 bucată de usturoi
- Miere după gust
- Jumătate de măr în coajă
- O lingură de semințe de in
Cum să o prepari?
Bateți toate ingredientele cu puțină apă pentru o integrare ușoară. Se bea fără încordare, de preferință pe stomacul gol.
Dacă doriți o piele sănătoasă și frumoasă, aceste sucuri sunt perfecte.. Puteți vedea că pot fi preparate foarte repede și că ingredientele lor sunt foarte ușor de găsit și delicioase.!
Cele 8 cele mai bune uleiuri pentru a menține pielea tânără și sănătoasă