6 utilizări de coajă de pepene verde

Pepenele verde este o sursă de proprietăți de neimaginat. Cu o mare valoare diuretică, este perfect pentru păstrarea corpului hidratat și eliminarea toxinelor în același timp. Cu toate acestea, de cele mai multe ori nu am profitat de una dintre componentele sale: coaja de pepene verde.

De obicei, sfârșește în coșul de gunoi, în ciuda beneficiilor sale impresionante..

Vrei să-i întâlnești?

Beneficiile și utilitățile Rămeții de pepene verde

După cum am menționat, proprietățile sale sunt nenumărate. Să explicăm cele mai relevante aici:

1. Întârzie îmbătrânirea

Ridurile și deteriorarea corpului sunt cauzate de radicalii liberi.. Cele mai bune arme pentru combaterea lor sunt vitamina A, vitamina C și licopen.

Sunt prezenți în șorțul cu pepene verde. Prin urmare, funcționează și ca antioxidant..

Pentru a obține acest efect, aveți două opțiuni: aplicare directă sau ingerarea pielii. Deși ambele sunt eficiente, al doilea este cel mai puternic.

Puteți include partea albă într-un smoothie sau suc de fructe..

Faceți cunoștință: 6 beneficii ale semințelor de pepene fiert cu apă

2. Loțiune ideală pentru curățare a feței

Vorbim despre un aliment astringent, de aceea este ideal pentru curățarea pielii.. Va șterge toate impuritățile de pe pielea ta. fără a apela la produse de farmacie.

Acest lucru vă va economisi bani și va investi în sănătatea dvs. De asemenea, va evita efectele secundare temute pe care unele dintre aceste substanțe chimice le provoacă pe termen lung..

Cel mai simplu mod este să-ți masezi fața cu coaja de pepene verde. Cu toate acestea, puteți adăuga, de asemenea, miere. Are proprietăți antibiotice și antiinflamatorii, care sunt întotdeauna binevenite în această zonă delicată a corpului..

3. Îmbunătățește circulația

Citrulline se remarcă prin compoziția sa, care promovează niveluri optime de arginină.

Datorită acesteia, arterele rămân în formă bună și își păstrează elasticitatea, ceea ce înseamnă că pot transporta sânge în mod corespunzător..

În acest sens, recomandăm utilizarea șorcii de pepene verde pentru a preveni accidentele cardiovasculare. Faceți un suc delicios din acest fruct ca protagonist.

4. Șorțul de pepene verde ajută la somn

Pentru a dormi, ai nevoie de nivelurile tale de serotonină pentru a fi stabile în creier. Cu toate acestea, stresul și viața rapidă pe care o avem ne împiedică să avem cantitatea care trebuie produsă..

Șorțul de pepene verde este bogat în carbohidrați și polizaharide, care ajută la eliberarea acestei substanțe..

în plus, îmbunătățește calitatea somn, pentru că veți dormi mai multe ore. Odihna va fi garantată.

5. Sursa de alimentare

Această mâncare este atât de completă încât te ajută să dormi și să te confrunți cu energie în același timp. Acest lucru se datorează vitaminei B6, esențială pentru sinteza magneziului și dopaminei. Ambele sunt ideale pentru a începe ziua cu energie..

Având în vedere acest lucru, vă sugerăm să includeți des coaja de pepene verde în micul dejun.

6. Reducerea grăsimilor

Arginina favorizează funcționarea anumitor procese care împiedică formarea grăsimilor.. În plus, proprietățile sale diuretice promovează eliminarea..

Acest lucru îl face complementul ideal pentru dvs. care doriți să păstrați un corp în formă..

Rețetă pentru a vă bucura de beneficiile șorcii de pepene verde

1. Suc de pepene verde

ingrediente

• Cel puțin două felii de pepene verde
• O mică frunză de mentă

Citiți și: Proprietăți medicinale ale mentei

elaborare

• Tăiați două felii de pepene verde și adăugați-le într-un blender.
• Bateți până obțineți o textură omogenă.
• Dacă preferi o textură mai lichidă, încordează lichidul. totuși, sucul va fi mai hrănitor dacă nu este încordat.
• Adăugați câteva frunze de mentă pentru a adăuga prospețime băuturii..
• Dacă doriți să favorizați pierderea în greutate, adăugați gheață zdrobită..

2. Salată de pepene verde

• Combinați bucățile de pepene verde cu porția albă și ceapa
• Condimentează cu ardeiul negru

Poate părea un amestec ciudat, dar vă sugerăm să încercați și apoi să ne spuneți. Ești încântat să experimentezi?

3. Supa rece

• Există multe posibilități, dar una dintre cele mai delicioase, revigorante și avantajoase supe sunt kiwi, pepene galben și pepene verde..
• suficient bate totul într-un blender până la consistența dorită.

Încercați unele dintre utilitățile sale astăzi. Cunoașteți vreo altă modalitate de a folosi coaja de pepene verde?