7 beneficii de a consuma miere și usturoi de post timp de 7 zile

Cunoașteți care sunt avantajele consumului de usturoi și miere timp de 7 zile? Vedeți beneficiile acestor alimente și aflați ce face acest amestec atât de puternic..

Usturoiul este unul dintre cele mai utilizate ingrediente naturale în bucătăria mondială. Aroma sa deosebită este valorificată împreună cu alte condimente pentru a îmbunătăți aroma multor preparate..

Cu toate acestea, pe lângă faptul că este un aliat minunat în bucătărie, acest aliment a fost apreciat încă din cele mai vechi timpuri unul dintre cele mai bune remedii pentru ameliorarea diferitelor afecțiuni de sănătate.

Proprietățile sale preventive și medicinale sunt utile împotriva inflamației, bolilor cronice și diferitelor tipuri de infecții..

O mare parte din virtuțile sale sunt atribuite contribuției sale de alicină, un compus activ care promovează controlul colesterolului ridicat și tensiunii arteriale, precum și a altor afecțiuni ale sistemului cardiovascular..

De asemenea, este utilizat ca tratament pentru probleme digestive și afecțiuni respiratorii..

De fapt, datorită proprietăților sale antiinflamatoare și antioxidante, se distinge ca Complement în tratamentul artritei, cancerului și diabetului.

Experții în nutriție recomandă consumul crud, deoarece toate ingredientele sale active sunt conservate..

în plus, este convenabil să-l prepari ca medicament cu miere de albine.

În acest fel, este mai ușor de mâncat și toate calitățile sale sunt îmbunătățite..

Iată o privire asupra tuturor beneficiilor pe care le puteți obține când mâncați usturoi și miere timp de șapte zile la rând..

7 beneficii de a consuma miere și usturoi de post timp de 7 zile

1. Îmbunătățește circulația sângelui

Compușii cu sulf de usturoi, împreună cu nutrienții mierii, sunt destul de benefici pentru sistemul imunitar..

ambii oferă un efect anticoagulant și tonifiant asupra venelor care împiedică dezvoltarea tulburărilor precum tromboza și varicele.

2. Scade tensiunea arterială

Hipertensiunea arterială este o boală care pune în pericol sănătatea cardiovasculară generală..

Pentru a putea controla în mod natural, puteți lua acest post în fiecare zi.

3. Controlează colesterolul rău

Allicina, care eliberează usturoiul brut atunci când este zdrobită, este de mare ajutor detoxifiați sângele și eliminați excesul de colesterol.

Este, de asemenea, un remediu foarte eficient pentru a menține trigliceridele sub control..

4. Reduce inflamația

De fapt, este dovedit că majoritatea tulburărilor cronice de sănătate sunt legate de dezechilibrul proceselor inflamatorii ale organismului..

Atât usturoiul, cât și mierea scad inflamația și acționează ca un calmant. afecțiuni precum artrita, retenția de lichide și tulburări musculare.

5. Întărește sistemul imunitar

Fără îndoială, proprietățile antimicrobiene și antifungice ale usturoiului și mierii sunt a Booster excelent pentru funcționarea sistemului imunitar.

Ambele cresc răspunsul împotriva virușilor, bacteriilor și a tot felul de agenți patogeni care încearcă să atace organismul..

6. Combaterea tusei

Când tusea este de origine bacteriană sau virală, nimic mai bun decât un simplu sirop de miere cu usturoi mărunțit.

De fapt, acest amestec calmează senzația de iritație a gâtului și are un efect expectorant care stimulează eliminarea mucusului..

7. Accelerarea recuperării răcelii și gripei

Desigur, toate simptomele de răceală și gripă pot fi controlate cu consumul constant al acestui tratament..

Proprietățile lor elimină virusurile și stimulează activitatea anticorpilor. care sunt responsabili de protejarea căilor aeriene.

Cum se prepară acest remediu natural pentru usturoi și miere?

Pentru toate beneficiile menționate ale consumului de usturoi și miere în post, asigurați-vă că ambele alimente sunt de origine organică.

Este frecvent să găsiți pe piață opțiuni de miere foarte ieftine, care sunt adesea sărace în nutrienți, deoarece nu sunt 100% naturale sau făcute cu zahăr..

ingrediente

• 1 cană albine de miere (335 g)
• 10 căței de usturoi
• 1 sticlă de sticlă cu capac

preparare

• Se toacă căței de usturoi în felii mici sau se macină.
• Pune mierea în borcanul de sticlă și adaugă usturoiul tocat.
• Cap și păstrați-vă într-un loc întunecat timp de o săptămână.
• După acest timp, veți avea un remediu bogat în proprietăți benefice sănătății voastre..

Modul de consum

• Luați o lingură de post, pură sau diluată în apă caldă..
• Consumați șapte zile la rând, odihniți-vă două săptămâni și reporniți.
• Păstrați la temperatura camerei ca nu cumva să se cristalizeze.

Țineți cont de asta efectele tratamentului cu usturoi și miere de post diferă de la o persoană la alta datorită celorlalte obiceiuri prezente în viața de zi cu zi.

Astfel, nu este util să consumăm acest medicament dacă dieta dvs. rămâne bogată în grăsimi saturate, zaharuri și alimente nesănătoase..