7 recomandări pentru tratarea hemoroizilor

Vrei să știi cum să te descurci cu hemoroizii? În primul rând, este important să înțelegem că constipația cronică, efortul abdominal exagerat și obiceiurile alimentare inadecvate sunt motivele pentru care se pot dezvolta..

Această problemă, caracterizată prin dilatarea structurilor venoase situate în canalul anal, a devenit una dintre cele mai frecvente boli din zilele noastre.

În stadiile sale incipiente poate provoca disconfort ușor, cum ar fi mâncărimi, inflamații ale pielii și hemoragii minore de scaun..

Cu toate acestea, de asemenea poate avea complicații, formând mase carnale care ies din anus, care pot fi destul de dureroase.

Deși există medicamente care vă pot ajuta să vă grăbiți recuperarea., este important să aveți în vedere alte recomandări pentru a le oferi tratamentul adecvat.

Cu această ocazie, am compilat cele 7 recomandări cheie pe care ar trebui să le urmați pentru a trata hemoroizii. Nu ezitați să le aplicați atunci când vă confruntați cu această problemă..

Care sunt cauzele hemoroizilor??

Venele din jurul anusului tind să se extindă din cauza presiunii. Adesea principalii declanșatori ai hemoroizilor sunt:

• Stresul în timpul evacuării
• Stai în baie mult timp
• Au constipație sau diaree cronică
• A fi supraponderal sau a fi obez
• Să fii însărcinată
• Faceți sex anal
• Mănâncă o dietă cu conținut scăzut de fibre

Simptome hemoroizi

Formele mai ușoare ale hemoroizilor nu provoacă simptome severe. În general,  pacienții prezintă o senzație inconfortabilă în regiunea anală.

Semnele și simptomele comune pot include:

• Sângerare care nu provoacă dureri atunci când trec scaunele
• Mâncărime și iritare în jurul anusului
• Durere și disconfort
• O forfota langa anus

Recomandări pentru prevenirea și tratarea hemoroizilor

Pentru prevenirea și tratarea hemoroizilor, Este esențială stimularea motilității intestinale prin obiceiuri sănătoase.. Acest lucru ajută la prevenirea complicațiilor din cauza simptomelor de constipație sau la o suprasolicitare a intestinului. Iată câteva recomandări pe care ar trebui să le urmați dacă aveți hemoroizi..

1. Crește consumul de fibre

Fibrele sunt unul dintre nutrienții esențiali care ajută la îmbunătățirea circulației intestinale pentru a facilita evacuarea scaunelor. Consumul zilnic înmoaie deșeurile și crește volumul pentru a evita forța excesivă..

Asigurați-vă că mâncați alimente precum:

• Fructe proaspete
• Legume verzi
• Cereale integrale
• Seminte oleaginoase si seminte

2. Bea mai multă apă

Deshidratarea este unul dintre factorii care influențează complicațiile constipației (inclusiv hemoroizii). Deci, pentru a controla această problemă, asigurarea unui consum optim de apă este esențială.

• Luați între 6 și 8 pahare de apă pe zi. Dacă doriți, consumați-l în perfuzii sau sucuri naturale.

3. Evitați alimentele enervante

Există câteva alimente enervante care pot agrava simptomele acestei afecțiuni. Consumul tău afectează activitatea digestivă și complică iritația pielii din jurul rectului.

Excludeți din dieta dvs.:

• Alimente picante sau grase
• Alimente care provoacă o mulțime de gaze
• Dulciuri sau alimente zaharoase
• Brânză vindecată
• Carne prelucrată sau cârnați

4. Nu depune eforturi suplimentare

Hemoroizii sunt însoțiți de o dificultate în evacuarea scaunului. Din acest motiv, pacienții care suferă de hemoroizi tind să depună eforturi necuvenite atunci când merg la baie..

• Este important evitați să vă forțați sau să vă țineți respirația când încercați să evacuați. Această situație crește presiunea asupra venelor afectate, crescând dilatarea acestora..

5. Exercițiu

O altă dintre recomandările pe care ar trebui să le urmați pentru a face față hemoroizilor și pentru a preveni reapariția lor este exercitarea.

Rămânul activ reglează circulația intestinală și scade tensiunea arterială. care apare în venele regiunii anale stând mult timp.

• Petreceți 20-30 de minute pe zi pentru o activitate sportivă.

6. Aveți grijă de igiena anală

Pentru un proces de recuperare optim, este necesară o igienă anală bună.. Zona trebuie curățată cu apă caldă și săpun ușor, mai ales după ce mergeți la baie..

• Spălările excesive pot provoca un dezechilibru în mediul natural al acestei regiuni a pielii. Din acest motiv, este recomandată utilizarea unui unguent anti-hemoroid sau vaselină..

7. Aplicați remedii naturale

Există o mare varietate de remedii naturale care pot ajuta la tratarea acestei probleme. Ingredientele antiinflamatoare și răcoritoare combate iritațiile și îmbunătăți circulația pentru a reduce inflamația venelor afectate.

Unele opțiuni sunt:

• Ambalaje la rece
• Băi Sitz infuzate cu mușețel
• Cartof crud
• Băi cu uleiuri esențiale
• Gel de Aloe Vera
• Băile de apă Arnica

Suferiți de hemoroizi? Deși problema obișnuită duce, consultați medicul dumneavoastră dacă simptomele întârzie. Uneori este necesară o intervenție pentru a realiza un proces de recuperare bun..