8 sfaturi pentru a menține pielea netedă după 40 de ani

Una dintre cele mai mari dorințe ale femeilor după vârsta de 40 de ani este să își păstreze pielea netedă și suplă. Deși este inevitabil ca semne premature de vârstă să fie generate, mulți știu că, cu o oarecare grijă, pot întârzia acest proces pentru a părea mai tineri pentru mai mult timp..

De fapt, există în prezent multe produse și proceduri cosmetice disponibile care au scopul de a reduce ridurile. Cu toate acestea, majoritatea sunt foarte scumpe și trebuie completate cu alte obiceiuri.

Din fericire, există câteva orientări generale care pot fi aplicate pentru a menține frumusețea, în ciuda schimbărilor în vârstă. În acest articol, vrem să împărtășim 8 recomandări interesante astfel încât să le poți pune în practică acum. Ia notă!

Cele mai bune sfaturi pentru păstrarea netedă a pielii după 40 de ani

După vârsta de 40 de ani, există o scădere a producției de hormoni feminini (estrogen și progesteron).. Această schimbare bruscă produce o serie de schimbări la femei., inclusiv deteriorarea pielii.

Deși deseori trecute cu vederea, segregarea adecvată a acestor hormoni este cheia menținerii tonusului muscular și a sănătății pielii. Prin urmare, întrucât există un dezechilibru datorat vârstei, este mai dificil să mențineți pielea netedă și suplă..

De fapt, producția de colagen este redusă și țesuturile sunt mai expuse atacurilor Razele UV și toxinele de la soare. Cum să evităm toate acestea?

Faceți cunoștință cu aceste 4 ceaiuri de plante pentru tenul tineresc

1. Crește consumul de vitamina C și E

Adăugarea surselor alimentare de vitamine C și E este esențială pentru menținerea netedă a pielii după 40 de ani. Deși acești nutrienți trebuie consumați încă din copilărie, atunci când ajung în acest stadiu, aceștia sunt cruciali pentru a atenua deteriorarea pielii..

• Vitamina C are un efect antioxidant care reduce la minimum impactul radicalilor liberi asupra țesuturilor. De asemenea, ajută la sinteza colagenului și oferă fermitate și elasticitate feței.
• La rândul său, vitamina E este un protector natural împotriva razelor ultraviolete și a toxinelor. Asimilarea ta adecvată stimulează fluxul sanguin și facilitează regenerarea țesuturilor.

2. Luați suplimente cu izoflavonă

Suplimentele de izoflavonă, în special suplimentele de soia, sunt un bun aliat pentru a reduce impactul modificărilor hormonale..

Întrucât sunt hormoni protectori ai plantelor, ei hidratează și revitalizează epiderma, chiar mai eficient decât vitamina E.

3. Consumați multă apă

În toate etapele vieții, este esențial să consumi apă pentru a proteja pielea. Cu toate acestea, când ajungeți la 40 de ani, este indicat să vă măriți aportul, mai ales atunci când nu este atât de regulat.

Acest fluid vital minimizează deshidratarea pielii și ajută la menținerea fermității.

Știți cum să păstrați pielea hidratată, netedă și tinerețe?

4. Aplicați o cremă antirid

Un număr mare de creme și produse cosmetice anti-rid sunt disponibile pe piață. deși nu este nevoie să cumpere cele mai scumpe, este indicat să alegeți unul.

În acest fel putem oferi o nutriție suplimentară zonelor delicate ale pielii..

5. Folosiți un tonic facial

Utilizarea tonicului facial a fost subestimată de mai mulți ani. Cu toate acestea, astăzi este catalogată ca fiind unul dintre produsele esențiale pentru a păstra pielea netedă și fermă.

Datorită componentelor sale, crește tonul țesuturilor și le împiedică să slăbească..

6. Folosiți protecție solară zilnică

Schimbările pielii după vârsta de 40 de ani fac ca soarele să-și accelereze deteriorarea. Prin urmare, pentru a prelungi aspectul tineresc, este esențial să aplicați protecție solară cu SPF de 50 sau mai mult..

• Toate zonele expuse trebuie acoperite. în plus, trebuie utilizat atât vara, cât și iarna.

7. Faceți un exfoliere a reglementa

 exfoliere Este un tratament intensiv și demachiant de exfoliere care vă permite să restaurați pielea atunci când este agresată. Prin diferite produse acide și astringente, ajută la detoxifierea țesuturilor și la decuplarea porilor.

Aplicarea sa obișnuită, care poate fi profesională sau de casă, curăță reziduurile de sebum de pe față și minimizează imperfecțiunile. De fapt, este recomandat atunci când încep să apară pete mici sau riduri fine..

8. Exersează exerciții faciale

Pronunțarea vocalelor înalte, pomeții umflători sau clipirea rapidă sunt exerciții faciale simple care ajută la menținerea țesăturilor ferme și elastice.

• Acest tip de activitate îmbunătățește circulația și împiedică pielea să se spânzure, astfel încât să nu aveți riduri premature.

Ești îngrijorat să nu poți menține pielea netedă după 40 de ani? Apoi urmați aceste sfaturi. Pentru cele mai bune rezultate, începeți să le încorporați în rutina zilnică de la o vârstă fragedă..