David Cobb
0 
4105
186
Ridurile fac parte din procesul de îmbătrânire a corpului nostru, dar pot apărea și ca urmare a altor factori.. Din fericire, există mai multe sfaturi pentru diminuarea ridurilor și îmbunătățirea sănătății pielii..
S-a dovedit că pielea poate îmbătrâni prematur datorită obiceiurilor proaste, alimentației proaste, contaminării sau expunerii la soare, printre alți factori..
Pentru cei care se tem de apariția timpurie a ridurilor, vă recomandăm să citiți următoarele recomandări pentru a preveni și înmuia semnele..
Evitați expunerea la soare pentru a reduce ridurile
Expunerea excesivă neprotejată la soare provoacă leziuni ale pielii și apariția timpurie a ridurilor.. Folosirea de protecție solară, în special pe față și gât, este o modalitate de a preveni și reduce îmbătrânirea prematură a pielii..
Nu uitați să folosiți o protecție solară bună pentru a vă proteja pielea de razele ultraviolete..
Renunță la fumat pentru a reduce ridurile
Pe lângă faptul că provoacă daune severe sănătății, fumatul accelerează și îmbătrânirea prematură a pielii și determină apariția unor semne de vârstă. Dar nu doar fumatul provoacă aceste efecte negative asupra pielii..
A fi în preajma cuiva care fumează are aceleași efecte din cauza toxicelor pe care le eliberează țigara. Acest obicei rău scade fluxul de sânge, scade producția de colagen și are consecințe grave asupra sănătății pielii..
Exfoliați pielea pentru a reduce ridurile
Un pas care nu trebuie ratat în fiecare rutină de frumusețe a pielii este exfolierea.. Acest tratament promovează eliminarea pielii moarte, a prafului și a murdăriei. care se acumulează de obicei în pliuri și riduri, făcându-le mai evidente.
Descoperă: cum să atenuezi ridurile sub ochi?
Un scrub natural are grijă și hidratează pielea, stimulând eliminarea celulelor moarte pentru o piele tânără și reînnoită..
Dormiți bine pentru a reduce ridurile
A te odihni corect în fiecare zi este unul dintre sfaturile pentru a rămâne tânăr și a părea sănătos.. Atunci când nu există o calitate bună a somnului, crește producția de hormon numit cortizol, care provoacă descompunerea celulelor și starea de spirit..
Dormirea între 7 și 9 ore pe zi fără întrerupere contribuie la o piele mai sănătoasă, mai elastică.
Mănâncă pește pentru a reduce ridurile
Consumul regulat de somon și alți pești cu apă rece poate ajuta la reducerea ridurilor și la întârzierea aspectului acestora.. Acest tip de mâncare conține acizi grași omega 3 și alte grăsimi sănătoase care ajută la menținerea pielii tinerești, hidratate și sănătoase..
Evitați să spălați excesul de față pentru a reduce ridurile
Spălarea feței face parte din rutina noastră de frumusețe zilnică, ca un pas către eliminarea murdăriei și a impurităților care se acumulează în timpul zilei..
totuși, ar trebui să vă spălați fața cu moderație, deoarece excesele, în special utilizarea săpunului, se vor termina cu uleiuri naturale care ajută la protejarea pielii de problemele pielii și la apariția timpurie a ridurilor.
Citește și: Păr deteriorat? Sfaturi pentru ulei pentru tratarea lor
Păstrați pielea hidratată pentru a reduce ridurile
Ridurile durează mai mult și apar mai puțin atunci când celulele pielii sunt bine hidratate.. Pentru aceasta este important să bei suficientă apă în fiecare zi și să folosești o cremă cu proprietăți hidratante care hidratează corect celulele pielii..
Folosiți un tratament naturist pentru a reduce ridurile
Unele ingrediente naturale au proprietăți importante care sunt foarte eficiente în prevenirea și reducerea îmbătrânirii premature a pielii. Iată câteva dintre ele:
- Masează pielea în fiecare seară folosind o cantitate suficientă de ulei de nucă de cocos.
- Frecați centrul unei ananas pe față, lăsându-l să acționeze 10 minute, clătiți și repetați în fiecare zi.
- Faceți o pastă cu zahăr și turmeric, aplicați uniform pe toată fața, lăsați-l să acționeze câteva minute și apoi clătiți.
- Aplicați o mască de aloe vera în fiecare seară, lasă-l să acționeze 30 de minute și clătește.
- Se amestecă părți egale ulei de măsline și ulei de migdale și se aplică cu masaje blânde pe piele.
- Aplicați ulei de vitamina E sau preparați o mască care conține acest ingredient ca bază..
- Pregătiți un amestec de miere-lămâie și aplicați pe toată fața, lăsându-l să acționeze 20 de minute.