Christopher Wilcox
0 
1571
265
Foarte des dorim să slăbim pentru a ne îmbunătăți aspectul. Există unele plante medicinale care sunt foarte eficiente în acest scop care, combinate cu o rutină de exerciții bune și o alimentație adecvată ne vor ajuta să ajungem acolo unde ne dorim.
În acest articol, evidențiem câteva plante care vă pot ajuta să ajungeți la corpul dorit.
Plante care te ajută să slăbești
1. Ginseng
Ginseng este bine cunoscut pentru abilitatea sa de a crește nivelul de energie și accelerează metabolismul. Prin urmare, este foarte eficient în reducerea greutății..
De asemenea, stimulează secreția de insulină la persoanele care suferă de obezitate și diabet, permițându-le să-și îmbunătățească sănătatea..
Citiți și: Accelerați metabolismul, una dintre cele mai bune opțiuni atunci când pierdeți în greutate
2. Ardeiul negru
Ardeiul negru este o opțiune excelentă pentru toți acei oameni care au ideea fermă de a pierde kilogramele în plus, deoarece ardeiul negru are un compus numit piperină. Acest compus, pe lângă aromatizare, previne și formarea de noi celule grase..
Un alt dintre compușii săi este capsaicina, care este, de asemenea slăbire. Acești doi compuși, atunci când sunt combinați, ajută la arderea caloriilor..
3. păpădie
Păpădia este o plantă comestibilă care are, de asemenea, mulți nutrienți. Printre numeroasele sale beneficii este capacitatea de a face digestia mult mai lentă. De aceea, rămânem mulțumiți mai mult fără să ne simțim foame, ceea ce contribuie la menținerea greutății ideale, reducând excesul de kilograme..
În plus, ne oferă o cantitate bună de fibre, permițând funcționarea corectă a sistemului digestiv. Beta carotenii, vitaminele și mineralele pe care le are această plantă minunată sunt excelente, deoarece ajută la purificarea ficatului și la normalizarea glicemiei și a colesterolului..
4. Turmeric
Turmericul este o plantă bine cunoscută și recomandată pentru a ajuta la pierderea în greutate, fiind folosită ca condiment. Efectul de slăbire, derivat din curcumină, previne și previne formarea de grăsimi, ceea ce împiedică creșterea în greutate.
Asigurați-vă că adăugați puțin turmeric la toate alimentele pe care le pregătiți, astfel încât să ofere nu numai o aromă delicioasă, dar vă va permite să pierdeți și kilogramele în plus..
Ați putea fi interesat de: 3 rețete cu turmeric pentru a slăbi
5. Cardamom
Cardamomul este un condiment aromat, care are un gust dulce și picant și are proprietăți termogene care ajută la accelerarea metabolismului și arde grăsime.
Cardamomul are o mulțime de proprietăți medicinale, una dintre cele mai cunoscute este pierderea în greutate..
6. Ponytail
Coada de ponei are un mare efect diuretic, Este foarte util atunci când excesul de greutate este legat de retenția de lichide. Este, de asemenea, detoxifiere care permite curățarea corpului de orice fel de impurități..
7. Alfalfa
Alfalfa ajută la controlul apetitului, asigură senzația de sațietate, ameliorează problemele digestive, precum și curățarea.
8. Guarana
Guarana este revigorant și stimulant, conține cofeină, care favorizează arderea grăsimilor și accelerează metabolismul celular. Acest lucru promovează un mare ajutor persoanelor care îl consumă pentru a pierde în greutate..
Amintiți-vă că plantele pe care vă recomandăm să vă ajutați să slăbiți nu vor avea aceleași rezultate dacă nu sunt combinate cu o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume și cu ingerarea multă apă..
De asemenea, este necesar să se efectueze unele activități fizice. De exemplu, o plimbare timp de cel puțin douăzeci de minute pe zi, cu bicicleta sau mergând la sală, indiferent dacă preferi. Important este că nu aștepți ca plantele să facă toată treaba.
7 alimente care nu pot lipsi în bucătăria dvs. dacă doriți să pierdeți în greutate