Richard Robertson
0 
1297
157
Luptă împotriva iInflamația abdominală este o afecțiune care depășește estetica. Majoritatea persoanelor care suferă de această problemă tind să se îngrijoreze de aspectul lor, deoarece acest lucru împiedică abdomenul să apară plat și zvelt..
Această problemă apare de obicei ca urmare a indigestiei., prin nepotrivirea alimentelor sau a supraalimentării. Acest lucru se datorează de obicei dificultății pe care organismul o are în a digera anumite alimente, cum ar fi legumele, carnea și produsele lactate..
Poate fi și rezultatul sindromului premenstrual și al acumulării de gaze intestinale..
În prezent, există tratamente farmacologice care pot contribui la dezinfectarea stomacului și pot ameliora toate simptomele, însă acest tip de medicament nu este recomandat 100%, deoarece unele conțin substanțe chimice care pot provoca efecte negative..
Vestea bună este că există alternative naturale care să vă ușureze și să vă îmbunătățească starea de risc fără riscuri. Aș dori să știu 8 remedii naturale pentru combaterea inflamației abdominale?
1. Apă de oțet de mere pentru a combate inflamațiile abdominale
Inflamația abdominală este probabil să fie rezultatul unei diete grele, acide..
Oțetul de cidru de mere, combinat cu apa, este o soluție alcalină care poate scădea aciditatea pentru a îmbunătăți funcția generală a organismului și, astfel, reduce inflamația..
Cum să te pregătești?
- Amestecați o linguriță de oțet într-un pahar cu apă și luați medicamentul înainte sau după mâncare..
Vrei să afli mai multe? Citește și: Putem pierde în greutate cu oțet de cidru de mere?
2. Infuzie de scorțișoară
Scorțișoara este un ingredient cu proprietăți digestive. care pot ajuta la detoxifierea organismului și completează tratamentul balonării și gazelor abdominale.
Cum să te pregătești?
- Pune la încălzit o cană de apă și adaugă o linguriță de scorțișoară. Se lasă să stea 10 minute, se adaugă miere și se bea.
3. Ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel are o acțiune antiinflamatoare. care promovează sănătatea intestinală și ajută la calmarea durerilor stomacale.
Cum să te pregătești?
- Puneți două lingurițe de flori de mușețel într-un pahar cu apă și decorați timp de 15 minute..
- Se scoate de la căldură, se lasă să stea și se ia după mese.
4. Infuzie de ghimbir
Ghimbirul este renumit pentru puterea sa antiinflamatoare ridicată care îmbunătățește sănătatea în multe feluri.. Are capacitatea de a reduce durerile abdominale, de a calma greața și de a îmbunătăți metabolismul..
Infuzia sa este recomandată pentru pierderea în greutate, deoarece acționează ca un termogen pentru a îmbunătăți capacitatea organismului de a arde calorii..
Cum să te pregătești?
- Încingeți o jumătate de linguriță de ghimbir proaspăt, adăugați la o cană de apă clocotită și lăsați să stea cu 10 minute înainte de consum.
5. Semințe de in
Datorită conținutului ridicat de fibre și acizilor grași esențiali, aceste semințe îmbunătățesc digestia și ajută la ameliorarea gazelor pentru a preveni inflamația.
Cum să te pregătești?
- Înmuiați o lingură de semințe de in într-un pahar cu apă și consumați a doua zi dimineața (beți și apa).
6. Roșiile
Roșia are o putere antioxidantă și purificatoare ridicată, care ajută în procesul de eliminare a deșeurilor din organism și îmbunătățirea multor funcții ale acestuia..
Consumul său frecvent este recomandat pentru arderea grăsimilor și conține fibre și fitonutrienți, precum și o cantitate semnificativă de apă..
Cum să te pregătești?
- Toarnă 5 roșii organice într-o jumătate de pahar de apă într-un blender, adaugă puțin suc de lămâie și bea sucul.
7. Ceai verde
Este o băutură care ajută la reducerea inflamației abdominale și la combaterea acumulării de grăsimi în această parte a corpului..
Pe lângă aceste beneficii, Ceaiul verde are, de asemenea, un conținut ridicat de antioxidanți care combat radicalii liberi și reglează colesterolul..
Cum să te pregătești?
- Pune câteva lingurițe de verde într-o cană cu apă clocotită, lasă să stea 10 minute și bea.
Nu uitați să citiți: Coborâți burtica consumând acest ananas, castraveți, țelină, ghimbir și suc de lămâie
8. Suc de ananas și castraveți pentru a combate inflamațiile abdominale
Acest suc combină două diuretice mari și purificatoare care facilitează eliminarea deșeurilor și a lichidelor. a corpului pentru a combate inflamațiile abdominale.
Datorită contribuției sale de nutrienți, vitamine și minerale, este recomandat pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea stării pielii..
ingrediente
- 3 felii de ananas copt
- 2 castraveți mijlocii
- ½ linguriță de ghimbir pudră
- ½ pahar cu apă (100 ml)
Cum să te pregătești?
- Puneți toate ingredientele într-un blender și procesați câteva minute, până când sunt netede..
- Luați fără încordare, post și după prânz.