Joseph Barber
0 
1380
103
Cllorella plină de proteine și incredibil de reproductibilă - alge microscopice, super-hrănitoare - poate fi un remediu natural util pentru o sănătate mai bună..
Această algă milenară ar trebui culoarea sa verde închis și numele său la cantitatea mare de clorofilă care are. Prin urmare, este considerat un excelent antioxidant..
Chlorella, la fel de mică ca celulele roșii din sânge, nu a fost comercializată ca aliment decât după 1950. S-au făcut multe cercetări pentru a o include ca supliment alimentar, găsindu-și în sfârșit proprietățile..
Citiți acest articol și luați note. Cu toate acestea, înainte de a-l consuma, consultați medicul dumneavoastră dacă considerați că ingestia dvs. poate cauza o problemă..
Chlorella, un superaliment
Chlorella este acoperită de un strat exterior care, pe de o parte, are funcția de a-și proteja interiorul. Pe de altă parte, permite să absoarbă toți nutrienții din apă.
În primul rând această calitate este cea care o face un superaliment. Kelp este bogat în proteine, omega 3, fibre, vitamine, minerale, 19 aminoacizi și beta-caroten..
De ce este bine să consumi clorella?
Pe lângă faptul că furnizează cantități mari de nutrienți și minerale, Chlorella poate fi un remediu eficient pentru detoxifiere. De asemenea, poate aduce un sentiment de bunăstare generală..
Acest lucru se datorează în principal conținutului ridicat de clorofilă. Substanță care permite fotosinteza în plante.
Are și alte beneficii pentru organism. Obțineți creion și hârtie!
Ajută la prevenirea unor boli
Deoarece clorella contribuie la întărirea sistemului imunitar, poate ajuta la prevenirea unor tumori. La fel ca pierderea memoriei sau îmbătrânirea.
Cu toate acestea, nu uitați că prevenirea nu înseamnă că aceste boli nu pot apărea în viitor. Din acest motiv, consultați un medic ori de câte ori este necesar..
Alte beneficii ale clorelei
- Poate fi util în eliminarea mercurului din organism. La fel ca și alte toxine. Și nu numai asta, poate fi, de asemenea, un excelent regenerator celular.
- Oferă energie, întărește articulațiile și tonusul muscular.
- Ajută la facilitarea digestiei și la ameliorarea constipației; În plus, este un mare aliat în pierderea în greutate, deoarece poate oferi un sentiment de sațietate.
- Este necesară evidențierea beneficiilor sale în ameliorarea rănilor și a ulcerelor. La fel ca și protecția împotriva razelor ultraviolete.
Chlorella are contraindicații?
Nu există reacții adverse grave legate de consumul de clorella. Cu toate acestea, în doze mari poate produce fotosensibilitate, creșterea acidului uric, greață și tulburări de stomac.
Datorită efectului său digestiv, poate provoca modificări ale culorii scaunului, gazelor, diareei și durerilor de stomac..
În acest fel, consumul său în timpul sarcinii și perioadei de lactație nu este recomandat. Deoarece efectele sale în aceste cazuri nu sunt cunoscute.
De asemenea, uitați-vă la acest articol: 8 obiceiuri pentru a avea o sarcină sănătoasă
Pentru a afla dacă puteți consuma clorella fără probleme, încercați mai întâi amestecând o lingură mică (5 g) într-un pahar cu apă (200 ml).
Dacă aveți efecte adverse sau durere, întrerupeți utilizarea imediat și solicitați sfatul medicului..
Cum pot consuma clorella?
Dacă ați decis să consumați aceste alge, fiți conștienți de asta îl poate consuma fie în tablete, fie în pulbere. Acest lucru îl face un supliment nutritiv bun, astfel încât poate fi adăugat în sucuri, sosuri, condimente, băuturi sau într-un pahar cu apă..
Apoi vom arăta una dintre modalitățile posibile de a o consuma: cu ajutorul unei băuturi delicioase. Fii atent!
Purificarea băuturii Chlorella
ingrediente
- 1 morcov
- 1 cană suc de grapefruit (250 ml)
- Ghimbir proaspăt (după gust)
- 1/2 lingura pulbere de clorella (3 g)
- Miere sau îndulcitor organic (după gust)
- Gheață (după gust)
Descoperă: 13 motive pentru a folosi ghimbirul zilnic
preparare
- Se spală bine morcovii și ghimbirul și se taie în bucăți mici.
- Într-un blender, adăugați toate ingredientele, inclusiv clorella.
- Bateți până nu plictisesc. Veți avea o băutură bogată care trebuie luată de fiecare dată când doriți să eliminați toxinele..
Mai multe recomandări
Vă sugerăm să începeți cllorella treptat, cu apă sau suc de fructe.. Dacă doriți o băutură zilnică, puteți alterna sucul de grapefruit cu unul singur. De asemenea morcovul pentru căpșuni.
La fel, îți poți dezlănțui creativitatea și prepari vitamine bogate pentru viața de zi cu zi. Le puteți lua înainte de antrenament sau după-amiaza. Aceasta va avea o energie suplimentară.
Dacă urmați aceste recomandări și sfaturi, chlorella va deveni o opțiune sănătoasă pentru dieta ta. Nu ezitați să încercați!
Spirulina, o mâncare uimitoare