Targa peruană, o minune pentru femei

Tătarul peruan (lepidium meyenii) este un plantă care crește în centrul Peruului, în zone deosebit de dure și inospitale de peste 3.500 de metri în Anzi, unde nu există practic nici o altă formă de viață a plantelor.

În ultimele timpuri, diversele proprietăți ale acestei uimitoare rădăcini andine au devenit cunoscute în întreaga lume..

ea Este o plantă foarte energică și un regulator endocrin puternic. recomandat în special femeilor cu tulburări hormonale diferite și, de asemenea, sportivilor care doresc să-și îmbunătățească performanța și recuperarea..

Maca peruană conține proteine, aminoacizi esențiali, carbohidrați, fibre, vitamine (B1, B2, B6 ...), minerale precum fier, calciu, fosfor, potasiu, sodiu și zinc.. Datorită acestor componente nutritive, oferă numeroase proprietăți pentru sănătate..

• Contribuie la recuperarea cheltuielilor de energie și reduce oboseala.
• Crește vitalitatea.
• Crește libidoul la bărbați și femei.
• Este un regulator hormonal la toate nivelurile (hipofiza și hipotalamusul).
• Îmbunătățește unele cazuri de infertilitate la bărbați și femei..
• Ameliorează problemele ciclului menstrual femeii (dismenoree sau dureri menstruale, disconfort în timpul menstruației, disconfort în timpul menopauzei etc.).
• Datorită proprietăților sale antioxidante, încetinește îmbătrânirea, efect pe care îl remarcăm mai ales asupra pielii..
• Întărește părul.
• Întărește creșterea oaselor.
• Ameliorează oboseala cronică și fibromialgia., deoarece crește adrenalina naturală.
• Este un supliment puternic de stres..
• Ameliorează durerile osoase și musculare ca cele cauzate de reumatism, artrită și artroză.
• Crește circulația creierului și, prin urmare, îmbunătățește memoria și concentrarea..

Descoperă: 8 lucruri pe care le putem face pentru a stimula memoria

Cum să ia?

Îl putem găsi în tabletă sau pulbere. Praful este mai convenabil dacă dorim să controlăm mai bine doza pe care o luăm, deoarece este recomandat să se înceapă scăzut și să crească datorită faptului că este foarte energizant. De asemenea, ar trebui să o luăm mereu dimineața.

• Doza corespunzătoare este de 3 grame pe zi. (aproximativ o linguriță superficială).
• Pentru cazurile severe și acute (de exemplu, infertilitatea) puteți lua între 6 și 9 grame pe zi.
• Copiii trebuie să ia jumătate din doză, și chiar începeți cu o doză mai mică și creșteți pentru a vă asigura că stimulul nu este mare.
• Este posibil să îl luați amestecat cu suc.

Citește și: Cele 7 cauze principale ale infertilității feminine

Deși unele dintre beneficiile sale pot fi observate rapid, dacă dorim să aibă efecte mai profunde (cum ar fi regulatorul endocrin) este recomandat să-l luați cel puțin trei luni apoi evaluați rezultatele împreună cu un expert.

Trebuie să știți că maca peruviană are efecte prelungite, chiar și după ce nu mai luăm..

Contraindicații ale Maca peruvian

Este întotdeauna important să consultați un naturopat înainte de a lua orice suplimente naturale. În acest caz, ar trebui să fim atenți în cazurile de hipertensiune arterială necontrolată și să controlăm foarte mult doza în cazurile de supraexcitatia sistemului imunitar.