David Snow
0 
3917
224
Durerea de cap este una dintre cele mai grave, deoarece nu ne permite să facem altă activitate decât să dormim într-o cameră întunecată și liniștită.
Dacă sunteți în căutarea unui ajutor pentru migrenă, în acest articol vă vom oferi câteva soluții alternative faimoaselor analgezice. Aceste remedii la domiciliu pot servi ca o completare a tratamentului medical pe care îl urmezi..
De ce apar migrene?
Există diferite tipuri de dureri de cap, iar migrena este una dintre ele. În acest caz, există o durere palpitantă și palpitantă pe o singură parte a craniului. Originea nu este cunoscută, iar singura cale de a reduce simptomele este să stea într-o cameră întunecată sau foarte liniștită..
La unii oameni Migrena se prezintă cu probleme de vedere sau de vorbire și chiar vărsături și greață. Starea se poate agrava dacă efectuați orice activitate fizică sau mișcare bruscă. De asemenea, se intensifică în locuri aglomerate, însorite sau zgomotoase.
Spre deosebire de cefalee de tensiune sau cefalee „comună”, migrena apare după eliberarea substanțelor inflamatorii care provoacă dureri în nervi și vasele de sânge ale capului și gâtului.. Poate dura de la ore la zile, iar frecvența cu care apar episoadele este de doar câteva săptămâni între ele.
Remedii la domiciliu pentru scutirea migrenei
Dacă capul doare într-o parte și durerea se intensifică cu ușurință sau zgomot, acordați atenție următoarelor remedii naturale pentru ameliorarea migrenei:
1. Cuburi de gheață
Este o opțiune mai mult decât eficientă, dar accesibilă.. Este foarte simplu, deoarece trebuie doar să puneți câțiva cuburi de gheață într-o pungă de plastic și apoi să acoperiți cu o cârpă subțire..
Ce ar trebui să faci?
- Aplicați pe zona care doare și lăsați-o să stea timp de 20 de minute în timp ce stați pe spate pe canapea sau pat.
- Puteți repeta în fiecare oră aproximativ, de câteva ori pe zi. Răceala va face ca vasele de sânge să se contracte și capul tău va răni mai puțin.
Citiți acest articol: Ceai de lămâie pentru a ameliora durerile de cap și migrena
2. Ceai de ghimbir
Această rădăcină are multe beneficii pentru sănătate, deoarece poate crește temperatura, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește circulația sângelui. De asemenea, este antiinflamator! Pentru a ne bucura de proprietățile sale, putem pregăti un ceai.
ingrediente
- 1 felie de rădăcină de ghimbir sau 1 lingură de rădăcină răcită (15 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
- Miere după gust (opțional)
preparare
- Pentru a face ceai de ghimbir, adăugați pur și simplu o felie de rădăcină la o cană de apă clocotită..
- Se lasă să stea 10 minute și se îndulcește cu o linguriță de miere (opțional).
- Bea cât se poate de fierbinte în timp ce stai întins în pat.
3. Oțet de cidru de mere
Acest remediu este util pentru ameliorarea migrenei, dar și pentru prevenirea acesteia.. În primul caz, umeziți o cârpă cu puțin oțet și aplicați pe zona capului unde doare. Pentru a evita episoadele de durere, pregătiți următorul remediu.
ingrediente
- 2 linguri de oțet de cidru de mere (30 ml)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Adăugați două linguri de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă dulce și amestecați bine..
- Luați de două sau trei ori pe săptămână înainte de a merge la somn..
- În acest fel puteți detoxifica organismul și reduce tensiunea arterială. Ambii factori care pot interfera cu migrenele tale.
Vezi și: Cum să oprești durerea de cap într-un timp scurt cu această băutură
4. Ceai de mușețel
Datorită proprietăților sale calmante și antiinflamatorii, mușețelul este o plantă mai mult decât recomandată dacă capul doare mult. De asemenea, servește ca tratament pentru insomnie sau nervi și pentru stres. Deși puteți cumpăra saci de ceai de mușețel, vă recomandăm chiar să-l pregătiți cumpărând florile la un magazin alimentar sănătos..
ingrediente
- 3 linguri de mușețel (45 g)
- 2 căni de apă (500 ml)
- Miere (după gust)
- ½ suc de lămâie (opțional)
preparare
- Încălziți apa și când fierbe se adaugă mușețelul.
- Lasă să stea, filtrează, îndulceste cu miere și adaugă puțin suc de lămâie înainte de a consuma.
5. Ulei esențial de lavandă
Această plantă este aleasă în multe tratamente datorită proprietăților sale medicinale. De exemplu, unii oameni aleg să plaseze buchete de lavandă pe pernă, astfel încât parfumul lor îi ajută să doarmă mai bine. Ca remediu pentru ameliorarea migrenei ar trebui să folosim și uleiul esențial pentru a preveni durerea.
Ce ar trebui să faci?
- Turnați câteva picături pe degete și frecați ușor într-o mișcare circulară unde doare..
- De asemenea, puteți răspândi unele pe prosopul pe care îl utilizați pentru a vă usca după un duș sau pe țesuturi sau anumite haine..
Uleiul de lavandă este bine cunoscut pentru proprietățile sale sedative, dar Nu este singurul pe care îl putem folosi dacă ne doare mult capul. Alte opțiuni sunt busuiocul, mușețelul, eucaliptul, cimbrul și lemnul de santal. Și desigur ulei de măsline!
6. Cartof
Acest tubercul are o cantitate bună de apă în compoziția sa, motiv pentru care este folosit pentru hidratarea pielii. Dar pe lângă cartofi, castraveți sau pepene verde, ei pot fi de mare ajutor dacă suferim de migrene..
Ce ar trebui să faci?
- Este la fel de simplu tăiați mai multe felii și așezați-le pe frunte sau tâmple. Asigurați-le cu o batistă și odihniți-le.
- Schimbați feliile când observați că sunt fierbinți sau uscate..
Dacă suferiți de migrenă frecvent, vă recomandăm să consultați un medic. Astfel vei ști care este cauza ta și, mai ales, care este cel mai potrivit tratament pentru problema ta..
Cum să scapi de dureri de cap și de stres cu acupresiune