Accelerați-vă metabolizarea cu aceste 6 remedii naturale

În primul rând, majoritatea oamenilor raportează termenul de metabolism la pierderea în greutate..

Cu toate acestea, cu mult peste asta, Acestea sunt un set de procese chimice care transformă nutrienții alimentari în surse de energie pentru organism..

Aceste mecanisme reglează nivelul de zahăr din sânge și, la rândul lor, participă la funcțiile cardiovasculare, la producerea unor hormoni și a altor funcții importante de sănătate, precum și la controlul greutății..

Mai mult decât atât, în fiecare organism funcționează diferit, aproape întotdeauna în funcție de genetica, vârsta și stilul de viață..

Cu toate acestea, din fericire, Există remedii naturale ale căror proprietăți sunt benefice pentru cei cu dificultăți metabolice..

Compușii săi activi cresc ritmul acestor procese. și astfel crește-ți capacitatea de a arde grăsimi și energie.

În acest articol vom împărtăși cele 6 cele mai bune, astfel încât să nu ezitați să le consumați ca supliment la dieta dvs..

1. Ceaiul de scorțișoară pentru a accelera metabolismul

Ceaiul de scorțișoară are compuși antiinflamatori, antioxidanți și purificatori, care nu numai că ajută la îmbunătățirea metabolismului, dar și pierd mai ușor în greutate..

Activiții săi naturali controlează nivelul glicemiei. și în același timp susține procesele care îl transformă în combustibil pentru organism.

ingrediente

• 1 linguriță scorțișoară (5g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Mai întâi, amestecați o linguriță de scorțișoară într-o cană cu apă clocotită și lăsați să stea 10 minute;
• După acest timp, consumați băutura;

Bea în fiecare zi post.

2. Apa cu lamaie și miere

Apa caldă cu lămâie și miere este una dintre băuturile cu un conținut scăzut de calorii care favorizează eliminarea toxinelor din organism, deoarece are un conținut ridicat de antioxidanți..

Proprietățile sale oferă organismului o doză suplimentară de energie, îmbunătățind în același timp digestia și funcționarea metabolică..

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• ½ Suc de lămâie
• 1 lingura miere (25g)

preparare

• Mai întâi, aduceți apa la foc pentru a se încălzi și amestecați cu sucul de jumătate de lămâie și o lingură de miere;
• Consumați cu 30 de minute înainte de micul dejun, în fiecare zi..

Citiți și: Cum să vă îmbunătățiți dieta pentru mai multă energie

3. Ceai de ciulin Marian

Puterea purificatoare și diuretică a ceaiului de ciulin Marian este utilă pentru optimizarea metabolismului la pierderea în greutate.. Asta pentru că nutrienții săi îmbunătățesc capacitatea organismului de a vărsa toxinele., de asemenea, controlează inflamația.

ingrediente

• 1 lingura de ciulin marian (10g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Mai întâi, așezați lingura de ciulin Marian într-o cană cu apă clocotită, apoi lăsați să stea 15 minute;
• Se strecoară și se consumă lichid de 2 ori pe zi.

4. Apa de varză

Varza Apa este o bautura cu putine calorii care controleaza colesterolul si acumularea de grasimi, deoarece are un continut ridicat de fibre si antioxidanti..

În acest fel, Consumul său stimulează detoxifierea organelor sistemelor excretoare ale corpului și scade acumularea de lichide în țesuturi..

ingrediente

• 6 frunze de varză
• 2 căni de apă (500 ml)

preparare

• În primul rând, încălziți cele două căni de apă cu frunzele de varză;
• După ce apa a fiert, opriți focul și lăsați să stea 5 minute;
• Consumați băutura imediat ce atinge o temperatură tolerabilă. Ideal este să îl consumi de 3 ori pe zi;
• Repetați tratamentul de cel puțin 3 ori pe săptămână.

5. Ceai de ananas și ghimbir

Ceaiul de ananas și ghimbir este o băutură diuretică cu o purificare ridicată, care, atunci când este ingerat regulat, te ajută să pierzi mai ușor grăsimea..

Enzimele sale digestive și antioxidanții accelerează metabolismul și, în plus, contribuie, de asemenea, la sănătatea sistemului digestiv.

Se recomandă reglarea proceselor inflamatorii ale organismului, precum și diminuarea durerilor musculare..

ingrediente

• 1 felie de ananas
• 1 lingura de ghimbir ras (5g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Mai întâi, tăiați felia de ananas în mai multe bucăți și amestecați-o cu ghimbirul ras într-o cană cu apă clocotită;
• Lasă să stea 15 minute și consumă;

Consumă în fiecare zi, post.

Citește și: Ia ceai verde în fiecare zi: ce se întâmplă?

6. Coaja de portocala si ceaiul de miere

Coaja de portocală conține niveluri ridicate de vitamine și minerale care ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea bolilor..

Adăugat la asta, datorită acțiunilor sale reduse de calorii și de purificare, scade prezența toxinelor în organism și facilitează pierderea în greutate.

ingrediente

• 1 coaja de portocala
• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 lingura miere (25g)

preparare

• Mai întâi, tăiați o coajă de portocală în bucăți mici și puneți-o într-o cană cu apă clocotită;
• Se lasă să stea 15 - 20 minute și apoi se strecoară;
• Adăugați miere pentru a îndulci și consuma.

Dar stai la curent! Ar trebui să consumați acest ceai de post de 3 ori pe săptămână..

Și atunci, sunteți gata să încercați aceste rețete acasă? Oricum, pregătește rețeta care îți atrage cel mai mult atenția și consumă-o ca supliment pentru dieta ta.

Cum funcționează metabolismul la vârsta ta