Mâncare împotriva pielii coji de portocală 3 meniuri

Dacă ați încercat multe diete anticelulitice cu coajă de portocală și nu ați obținut rezultate cu adevărat eficiente, atunci poate, sunteți deja conformați crezând că este o condiție naturală feminină și că toate femeile au celulită.

Așa este, este adevărat. Studii recente au arătat că Celulita este mai prezentă în unele rase decât în ​​altele.. De exemplu, în China, procentul de femei cu această problemă estetică este minim, în timp ce în America Latină 90% dintre femeile în vârstă de reproducere au celulită..

Ce este celulita??

Celulita este acumularea de adipozitate în țesutul subcutanat. Drept urmare, pielea are aspectul de coaja de portocala. Este o tulburare estetică a pielii care apare de obicei la femei. Cu toate acestea, celulita este acumularea de țesut adipos subcutanat în anumite zone ale corpului. Această concentrare este cea care determină apariția de grăsimi de grăsime..

Spre deosebire de ceea ce cred majoritatea oamenilor, celulita nu este direct legată de a fi supraponderală. De când s-a observat că de asemenea, persoanele subțiri suferă de această problemă a dermului. Știm că nimănui nu îi place acest aspect al pielii de coajă de portocală și de aceea vă vom spune secretul eliminării sau cel puțin atenuării celulitei..

Ce este pielea de coaja de portocala?

Se numește piele de coajă de portocală un fel de derm cu aspect ridat. Este una dintre consecințele celulitei. Cu toate acestea, nu toate celulita poate părea ca pielea de coajă de portocală.

Această problemă estetică este acumularea de țesut adipos subcutanat care presează pielea până când iese formând un fel de rețea compusă din noduri mici.

Care este diferența dintre ambele?

Principala diferență între piele de celulită și coaja de portocală este că prima este o boală, iar pielea de coajă de portocală este una dintre sechelele acestei afecțiuni dermice. Ambele concepte pot fi tratate eficient datorită progreselor medicinei estetice..

Cu toate acestea, nu numai că este necesar să avem grijă de sănătatea externă a pielii noastre pentru a pune capăt pielii de celulită și coaja de portocală. O alimentație bună și o viață activă sunt cheia eliminării acestei probleme estetice o dată pentru totdeauna.

Vrei să afli mai multe? Deci, asigurați-vă că citiți: Cum se utilizează semințele de avocado pentru a trata celulita

Hrănirea împotriva pielii de coajă de portocală

• În primul rând, ar trebui să includeți castraveții în dieta dvs. și verzi frunze, în principal spanac. Aceste legume au efect antiinflamator și sunt diuretice naturale excelente..
• În al doilea rând, sosul de roșii poate deveni un aliat ideal în lupta împotriva celulitei. tomata are licopen, care este un puternic antioxidant asta previne oxidarea și împiedică toate toxinele din organism să dăuneze pielii.
• Vinetele sunt recomandate, de asemenea, deoarece au un conținut ridicat de potasiu.. Acest ingredient stimulează drenajul limfatic și elimină retenția de lichide, una dintre cauzele celulitei..
• ananasul vă poate ajuta, de asemenea, să scăpați de pielea de coajă de portocală, deoarece conține bromelină, O enzimă care ajută la descompunerea grăsimilor. Ananasul este un diuretic natural, dar are și o concentrație mare de zahăr. De fapt, este unul dintre fructele cu cel mai mare zahăr.
• În cele din urmă, asigurați-vă că includeți în dieta dvs. afine, mure, căpșuni și anghinare. Toate aceste alimente au o concentrație ridicată de antioxidanți și contribuie la pielea radiantă, netedă, fără celulită..

3 Opțiuni de meniu pentru a clarifica pielea de coajă de portocală

Includeți alimente antioxidante naturale și diuretice în dieta dvs. pentru a combate semnele celulitei.

mic dejun

• Infuzie de ghimbir și lămâie, fulgi de ovăz și kefir.
• Lapte pur de cacao și pâine integrală cu ulei de roșii și măsline.
• Iaurt cu seminte de chia si capsuni si infuzie de ceai verde.

Gustare de dimineață

• 5 căpșuni cu toast de secară și humus.
• Caise cu migdale crude.
• 2 prune.

Citiți și: Plante medicinale pentru reducerea celulitei

prânz

• Linte de frunze de spanac și quinoa.
• Cannelloni de spanac cu tomate și tofu.
• Bulion de legume și tofu și paella cu legume

După-amiaza gustare

• Felii de ananas cu iaurt simplu.
• Scorțișoară și lapte din fibre de cereale.
• Kefir cu ciocolată închisă la culoare și portocaliu.

cină

• Omleta cu ciuperci si pepene galben.
• Zucchini umplut cu morcovi și ceapă, file de merluci și două prune.
• Supa de praz Julian. Țelină și morcovi cu ou gălecat și pere felii cu scorțișoară.

Urmărește aceste sfaturi în alimentația ta și suntem siguri că în curând vei vedea rezultatele și vei îmbunătăți aspectul pielii tale. Cu toate acestea, rețineți că: pielea de coajă de portocală și celulita pot fi reduse. Trebuie doar să fiți constant și să nu uitați să includeți în rutina dvs. de exerciții de dietă.