Alimente și plante medicinale care ajută la curățarea ficatului

Când ficatul este suprasolicitat ca urmare a stresului sau a supraexpunerii la toxine, sistemul își poate pierde echilibrul și poate afecta grav sănătatea. Asa ca uitati-va la alimente si plante medicinale care ajuta la curatarea ficatului..

Alimente care ajută la curățarea ficatului

Verdele frunze

Legumele cu frunze verzi ajută atât la vindecarea și curățarea ficatului, datorită cantității sale imense de clorofilă, care ajută la eliminarea toxinelor acumulate în ficat și neutralizează impuritățile pentru a proteja acest organ.

În plus, acest tip de legume are capacitatea de a neutraliza metalele grele, substanțele chimice și pesticidele și oferă un mecanism de protecție de anvergură pentru ficat..

Printre acestea se numără anghinare, arugula, spanac, frunze de muștar, cicoare și dovlecei amare, care ajută la creșterea și fluxul de bilă, a cărei substanță elimină deșeurile de organe și sânge..

picant hrean

Hreanul ajută la digestia grăsimilor pentru a menține ficatul sănătos și pentru a stimula acțiunea digestivă.

De asemenea, ajută la regenerarea și vindecarea ficatului în timp ce curăță toxinele acumulate..

De asemenea, veți dori să citiți: Tonic digestiv, slăbit și revitalizant de oțet, ghimbir și miere

fructe

Mâncarea fructelor proaspete ajută, de asemenea, să scapi de toxine, datorită prezenței fibrelor, care grăbesc sistemul digestiv și metabolismul rapid..

Câteva exemple bune sunt mere, pere, grapefruit, fructe de kiwi, smochine, papaia, vișine și prune, printre altele..

Plante medicinale care ajută la curățarea ficatului

Rădăcină de păpădie

Rădăcina de păpădie ajută la curățarea și detoxifierea ficatului. De asemenea, este benefic atunci când există probleme cauzate în special de deficiențe hepatice, cum ar fi dureri de cap, constipație, oboseală, gută sau probleme ale pielii, printre altele..

În plus, are un efect diuretic și poate ajuta la creșterea secreției biliare.

Rădăcina de brusture

Rădăcina de brusture poate proteja mucoasele și îmbunătățește iritația datorită conținutului său de inulină.

Această plantă poate ajuta la reducerea toxicității, în special a metalelor grele, și poate stimula producția de bilă în ficat prin eliminarea toxinelor din organism..

anghinare

Frunzele de anghinare pot îmbunătăți funcțiile de eliminare a ficatului și stimulează producția de bilă, care ajută la transportul toxinelor din ficat și intestine.

Citiți și: 9 semne ale unei acumulări de toxine în ficat

Thistle de lapte

Această plantă poate regenera și proteja celulele hepatice.

În plus, datorită ingredientului său activ, silimarina, poate ajuta la reglarea enzimelor hepatice. De asemenea, poate trata hepatita și ciroza hepatică și poate preveni formarea pietrelor..

evita

Evitați alimentele grase și nesănătoase în timp ce curăță vezica biliară și ficatul. Nu consumați alcool, lapte, băuturi carbogazoase, prăjite și alimente procesate..

Imagine oferită de M.Martin Vicente