Alimentele care ajută la îmbunătățirea funcției rinichilor

Boala cronică a rinichilor este o problemă majoră de sănătate actuală. Din fericire, există alimente care pot îmbunătăți funcția rinichilor..

Se estimează că prevalența sa se va dubla în următorii 10 ani., datorită îmbătrânirii progresive a populației și creșterii altor procese cronice precum diabetul și obezitatea.

Importanța nutriției adecvate pentru îmbunătățirea funcției rinichilor

.

Rinichii sunt organele care sunt responsabili de eliminarea substanțelor reziduale din organism. Sângele trece prin ele și este filtrat, rinichii rețin apoi produsele care vor fi eliminate. În plus, reglează și lichidele și electroliții corpului.

În boli renale severe, rinichii nu mai îndeplinesc aceste funcții în mod normal. Acesta este motivul pentru care, în aceste cazuri, pacienții ar trebui să controleze aportul de lichide și unele alimente..

Modificarea dietei pentru îmbunătățirea funcției renale nu este doar o recomandare sănătoasă, dar, alături de medicamente și dializă., este o parte fundamentală a tratării.

Hrana este fundamentală pentru o evoluție corectă a bolii. și pentru a preveni apariția altor boli asociate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea sau obezitatea..

Dieta persoanelor care au probleme renale ar trebui să fie:

• variat.
• echilibrat.
• Potrivit pentru energie.
• ordonat.
• adaptate.
• completate.

Mai jos vom vorbi despre 5 fructe și legume care ajută la îmbunătățirea funcției rinichilor..

1. Escarole

Escarole este un aliment delicios și ideal pentru persoanele care doresc să îmbunătățească funcția renală, deoarece conține un conținut ridicat de apă și un conținut redus de calorii. De fapt, aproximativ 95% din compoziția sa este apă; chiar dacă este un aliment ușor, este satisfăcător pentru conținutul de fibre.

Din punct de vedere nutrițional, pe lângă conținutul ridicat de apă, De asemenea, este deosebit de bogat în minerale și vitamine.. Printre primele, pot fi incluse în compoziție calciu, fosfor, fier, potasiu și sodiu. În ceea ce privește vitaminele, este bogat în vitaminele A, C și complexul B.

De asemenea, verificați: Cum să gătiți legumele corect

2. Ceapa

Este una dintre cele mai utilizate legume de masă din lume. Ascundeți, strat după strat, multe beneficii. totuși, Principalul beneficiu pentru îmbunătățirea funcției rinichilor este proprietatea diuretică., adică favorizează expulzarea urinei.

Un studiu științific al Jurnal sau mâncare medicală capacitatea dovedită a cepei de a activa eficient funcția renală și facilitează eliminarea lichidelor din organism.

În plus, este un aliment, așa cum am spus, cu alte beneficii, cum ar fi:

• Aliat împotriva diabetului.
• Favorizează digestia.
• Îmbunătățește sistemul imunitar.
• Ameliorează unele boli respiratorii.

3. Morcovul

Este o legumă cunoscută pentru beneficiile sale în îmbunătățirea vederii. totuși, are, de asemenea, numeroase alte proprietăți, iar în acest caz, important este proprietatea diuretică.

La fel ca și cele anterioare, conține un conținut ridicat de apă care îmbunătățește funcția renală, deoarece facilitează formarea și expulzarea urinei, ajutând pe de altă parte să dezintegreze pietrele la rinichi.

Și pe lângă asta, morcovii sunt de asemenea buni pentru vedere. În spatele acestei recomandări vechi se ascunde esența autentică a morcovilor.. Carotenii beta sunt protectorii puternici care împiedică îmbătrânirea prematură.. În acest sens, consumul său va proteja retina și va preveni apariția cataractei..

4. Afine

Afinele sunt deosebit de ideale pentru combaterea infecțiilor și îmbunătățirea circulației periferice.. Sucul de afine din soiul roșu exercită o acțiune antiseptică și antibiotică surprinzătoare asupra bacteriilor care provoacă infecții urinare, în special Escherichia coli.

În plus, afinele conțin acid cinic, o substanță care este eliminată și acidulează urina, astfel încât pietrele fosfatului de calciu sau litiaza renală nu se formează. De fapt, îmbunătățesc funcția renală..

Ați putea fi, de asemenea, interesat de citirea: dieta uimitoare de curățare a rinichilor

5. Alte alimente pentru îmbunătățirea funcției renale

Fructele și legumele menționate în articol Nu sunt singurele alimente recomandate persoanelor care doresc să îmbunătățească funcția rinichilor. Există multe alimente cu proprietăți pentru această funcție, iar printre acestea pot fi menționate, de exemplu:

• mandarină.
• lămâie.
• castravete.
• Sparanghel proaspat.
• mazăre.
• Champignons și ciuperci.

Cu toate acestea, dacă aveți o problemă renală, nu ezitați să vedeți un profesionist pentru un tratament adecvat și un ghid dietetic adecvat pentru a inversa problema..

Sfaturi pentru curățarea și îngrijirea rinichilor