Arterioscleroza Cauze și tratament

Astăzi vom vorbi despre tipul de arterioscleroză care apare în vasele de sânge ale picioarelor și picioarelor..

Este o boală foarte frecventă numită arterioscleroză obliterans și se datorează în principal întăririi arterelor cauzate de prezența plăcilor de grăsime..

Toate acestea duc la complicații precum probleme circulatorii, varice, umflarea picioarelor și picioarelor, furnicături, crampe nocturne și oboseală musculară..

Este posibilă prevenirea acestei boli? Da, de acum încolo. Un stil de viață mai sănătos evită ateroscleroza obliteranilor.

Dar dacă aceasta este o boală cu care trăiești deja în viața ta de zi cu zi, ia notă de aceste simple sfat asta va fi cu siguranță de mare ajutor.

Arterioscleroza extremităților: care sunt simptomele?

În primul rând, merită să știți că arterioscleroza extremităților este una dintre cele mai frecvente boli în rândul femeilor.

Pe de altă parte, este legată de alte arteriopatii coronare, carotide și ale extremității inferioare.

Cu alte cuvinte, nu este o problemă izolată care apare brusc, ci bolile asociate cu hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate și moștenire genetică..

Verificați care sunt simptomele bolii:

• acumularea de grăsime pe pereții interiori ai arterelor provoacă, după cum se știe deja, întărirea acestora; dar, în plus, fiți conștienți că, circulând mai puțin sânge prin picioare și picioare, obțineți și mai puțin oxigen.
  Acest lucru se traduce prin oboseală și crampe imediat și o arsură foarte intensă la nivelul picioarelor.
• Prin primirea cantitate suficientă de oxigen, țesuturile musculare se inflamează și corpul reacționează acumulând lichide.
  Ceea ce face ca pantofii să înceapă să se strângă și picioarele noastre să se umfle.
• Arterioscleroza în extremități apare de obicei, în special în rândul 50 și 55 de ani; În plus, este posibil începeți să o observați când observați „arsură” în picioare când sunteți în repaus, în special noaptea în pat, ceea ce vă împiedică să vă odihniți corect.
  Este ceva care deranjează, este dureros și care diminuează calitatea vieții.
• Durerea este cel mai adesea concentrată la vițel, precum și la picioare, șolduri și fese..
• Arterioscleroza extremităților apare întotdeauna sub formă de varice, flebite și chiar artrită.

Citiți și: 10 alimente pentru curățarea arterelor și prevenirea arteriosclerozei

Tratament paliativ pentru arterioscleroza extremităților

Tratamentul arteriosclerozei extremităților se bazează în principal pe schimbarea obiceiuri de viață.

Medicul va oferi cel mai adecvat tratament, în funcție de cazul dumneavoastră și de particularitățile dvs..

Cu toate acestea, la tratamentul medicamentos, putem adăuga aceste sfaturi simple.

Să ne întâlnim?

1. Activitate fizică moderată

Pe scurt, activitatea fizică moderată este esențială pentru a favoriza circulația sângelui și oxigenarea țesuturilor. 

Cel mai recomandat exercițiu, practicat întotdeauna cu moderație, este exercițiul aerob, adică ceea ce ne pune inima în mișcare.

Vrei câteva exemple?

• Plimbați o jumătate de oră pe zi.
• Exersați înotul timp de 20 de minute.
• Mergi cu bicicleta timp de 15 minute (ori de câte ori nu ai probleme cu genunchiul sau artrita).

Aflați mai multe: Beneficiile activității fizice în timpul dietei

2. Usturoi și ceai de lămâie pentru a începe ziua

Acest medicament este foarte potrivit pentru reduce colesterolul rău din arterele noastre, scade inflamație, precum și favorizarea circulației sângelui.

Iată cum se prepară:

ingrediente

• Un cățel de usturoi
• Un pahar cu apă (200 ml)
• Un pic de ghimbir ras (3 g)
• 1 lingură suc de lămâie (15 ml)
• 1 lingură de miere (25 g)

preparare

Este foarte simplu. Mai întâi tocați cuișorul de usturoi și apoi fierbeți paharul cu apă.

Când se pune la fiert, se adaugă ghimbirul, mierea și usturoiul. Apoi lăsați-l să gătesc 20 de minute și apoi să se odihnească încă zece minute..

Atunci ar trebui să adăugați suc de lămâie. Bea timp de 10 zile și odihnește-te 5.

3. Beneficiile sucului de rodie

Dacă există fructe adecvate pentru a promova sănătatea și flexibilitatea arterelor noastre, aceasta este rodia..

În plus, bogat în antioxidanți, fibre și vitamine, rodie poate elimina plăcile care provoacă arterioscleroza.

4. Infuzia de ceai alb și mentă

acest Infuzia de ceai alb și ceai este delicioasă, medicinală și foarte eficientă pentru circulația sângelui., scade durerea musculară și reduce colesterolul rău care ne întărește arterele.

Este interesant de știut că ceaiul alb este cel mai bogat remediu natural antioxidant, așa că este aproape esențial pentru acest tip de boală..

Aflați cum să pregătiți și să vă bucurați de acest ceai de după-amiază.

ingrediente

• 20 de grame de ceai alb
• 20 de grame de mentă
• O lingură de miere (25 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

Mai întâi pus la fiert paharul cu apă. Imediat ce fierbe, adăugați ceaiul alb și menta.

Mirosul este foarte plăcut. Acum trebuie doar să-l lași să fiarbă 20 de minute și apoi să-l îndulci cu miere. Va fi delicios!

5. Alimente care nu ar trebui să lipsească în dietă

Mâncarea sănătoasă, în care dispensăm grăsimile animale, făinurile rafinate și dulciurile, este esențială pentru a preveni arterioscleroza extremităților..

Luați în considerare aceste alimente care nu ar trebui să lipsească din dieta dvs. de astăzi:

• fulgi de ovăz
• Măr verde
• Pește albastru
• Fructe bogate în antioxidanți precum lămâi, portocale, ananas, kiwi
• avocado
• usturoi
• curcumă
• Ulei de măsline
• spanac
• tomată