Cele mai bune sfaturi pentru a obține un bronz perfect

Pentru a obține un bronz perfect pentru pielea ta, trebuie să începi procesul cu mult timp înainte să te expui la soare.

Există câteva aspecte cheie de care trebuie să țineți cont, deoarece pe lângă faptul că vă ajută să atingeți tonul dorit, o va ajuta să se bucure de bronzul mult mai mult fără a afecta sănătatea pielii tale.

Cele mai bune sfaturi pentru a obține un bronz perfect

1. Bazează-te pe suplimente cu antioxidanți

Diferite studii efectuate de experți în dermatologie indică faptul că  beta-carotenul și vitamina E favorizează bronzarea pielii. Acestea protejează în mod eficient împotriva efectelor nocive ale expunerii la soare..

• Pentru a beneficia la maximum de aceste substanțe, trebuie să începeți să luați suplimente orale cu cel puțin 15 zile înainte de expunerea la soare..

2. Pregătiți-vă pielea

Este foarte important ca pielea ta să fie lipsită de celule moarte și nereguli înainte de a face soare. Pentru asta, este esențial să faci mai multe ședințe de exfoliere.

• Nu trebuie să mergeți într-un loc anume pentru a face acest lucru: puteți face acest lucru în timp ce faceți duș: Puteți utiliza gel lichid cu particule sau o altă alternativă cu care sunteți cel mai confortabil..

3. Folosiți protecție solară

Nu ar trebui să credeți falsul mit că protecția solară împiedică bronzarea. Dimpotrivă, protejează eficient pielea de efectele negative ale expunerii la soare.

Dacă îl folosești, vei avea un bronz frumos, menținând sănătatea pielii și evitând arsurile dureroase..

4. Practicați Protecția împotriva ADD

Aceste acronime înseamnă „înainte, în timpul și după”, care este exact atunci când trebuie să vă protejați pielea pentru a obține bronzul perfect pe care îl doriți..

Așadar, ceea ce ar trebui să faceți este să aplicați protecție solară cu o jumătate de oră înainte de a pleca de acasă pentru expunerea la soare și apoi puneți-o din nou la fiecare două ore în timpul procesului. posteriorly, Este esențial să hidratați pielea cu hidratant.

Astfel veți asigura rezultate excelente..

5. Pariați pe protecția solară cu protecție solară

Este extrem de important să nu uitați să acordați o protecție suplimentară zonelor sensibile la soare ale pielii. În caz contrar, veți suferi efecte adverse. Acesta este motivul pentru care este recomandat să folosiți constant rujuri de protecție solară..

• Pe lângă aplicarea acesteia pe buze, este necesar să se transmită și zone cu pielea delicată, cum ar fi pleoapele, marginile ochilor și etichetele pielii.

6. Ai grijă de mâncarea ta

Ceea ce mănânci poate influența și aspectul pielii tale. când vrei să obții un bronz de aur de lungă durată.

După cum am menționat, există alimente pe care le puteți mânca pentru a îmbunătăți sănătatea pielii voastre. Printre fructele și legumele care favorizează acest proces, găsim:

• morcov
• sfeclă
• tomată
• Ardei iute rosu
• piersic
• pepene galben

7. Hidratează cu atenție pielea

Dacă nu aveți pielea suficient de hidratată în loc să obțineți un bronz auriu, nutrienții se vor usca și veți avea pielea uscată și deteriorată. Aceasta este exact ceea ce vrem să evităm..

Înainte de a intra în soare, fă-o un tratament intens de cel puțin trei săptămâni cu hidratante. După ce faceți soare în mod corespunzător, trebuie să continuați tratamentul de hidratare..

Desigur, acest lucru implică și faptul că trebuie să bei apă constant..

8. Evitați bronzarea rapidă

Nu sunt recomandate paturile de bronzare, deoarece expunerea la razele UV este dăunătoare sănătății pielii și nu produce un bronz de lungă durată.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă faceți timp pentru a vă expune la razele soarelui în mod natural. Acest lucru va dura puțin mai mult, dar, în același timp, veți obține rezultate bune..

Știți deja: relaxați-vă să faceți soare.

9. Sună-te responsabil

Expunerea responsabilă la soare, departe de a fi dăunătoare sănătății, are beneficii importante. Razele soarelui sunt principala sursă de vitamina A că toate organismele au nevoie.

Este foarte important să rețineți că cele mai bune momente pentru a face baie la soare sunt primele ore ale zilei. Evitați întotdeauna orele după-amiezii.