Castraveți, lămâie și o băutură naturală portocalie pentru a accelera metabolismul

Accelerarea metabolismului a devenit una dintre marile nevoi ale oamenilor deoarece, Datorită stilului de viață modern, organismul este în stare de ebrietate și aceasta scade capacitatea de a cheltui energie.

Din fericire, există dovezi că adoptarea unui stil de viață sănătos și încorporarea anumitor alimente în dieta dvs. vă pot oferi un impuls pentru a vă îndeplini funcțiile fără probleme..

În acest sens, astăzi vă vom învăța cum să preparați o băutură naturală de castraveți, lămâie și portocale ale cărei calități nutritive stimulează arderea grăsimilor, oferindu-vă în același timp și alte avantaje minunate pentru sănătate..

Este foarte scăzut în calorii și perfect pentru a hidrata corpul din primul moment al zilei. Asigurați-vă că încercați!

Apa purificatoare cu castraveți, lămâie și portocale beneficiază de accelerarea metabolizării

Pentru orice fel de dietă Se recomandă întotdeauna să bei între 6 și 8 pahare pe zi.. Acest fluid prețios participă la detoxifierea corpului și promovează funcțiile tuturor sistemelor corpului..

Cu toate acestea, nu toată lumea consumă cantitatea recomandată sau are dificultăți în ingerarea ei, deoarece nu o consideră plăcută..

Prepararea unei ape cu castraveți, lămâie și portocală este un excelent alternativă naturală să nu uiți niciodată să iei acest lucru important băutură.

Gustul citricelor combinat cu prospețimea castravetelor oferă o notă de aromă de apă și proprietăți incredibile..

Asigurați-vă că citiți: Apa de castraveți: o băutură detoxifiantă, diuretică și de slăbire

Beneficiile castraveților

Se estimează că 96% din castraveți este compus din apă. Această legumă populară aduce calorii minime și conține cantități semnificative de vitamine, minerale și antioxidanți care sunt implicați activ în prevenirea și tratarea diferitelor boli..

Concret, conține:

• Vitaminele A, B, C și E.
• Magneziu, siliciu, sulf, clor, calciu, sodiu și fosfor.
• fibre

Consumul regulat de castraveți îmbunătățește funcția sistemului digestiv și previne bolile comune și acumularea de toxine și lichide..

Beneficii de lămâie

Unul dintre cele mai populare alimente cu medicamente naturale și cel mai utilizat este lamaia. Proprietățile sale diuretice și elementele de purificare sunt utilizate pentru detoxifierea organismului și ajută la eliminarea fluidelor care sunt reținute în țesuturi..

• Este bogat în flavonoide, care elimină excesul de grăsime din sânge și scade nivelul ridicat de colesterol și trigliceride..
• De asemenea, oferă o fibră cunoscută sub numele de pectină, care controlează nevoia de a mânca alimente bogate în calorii, contribuind în același timp la alcalinizarea sângelui..
• Antioxidantii protejeaza organismul si sustin funcția enzimatică care stimulează ficatul pentru o digestie adecvată a grăsimilor.

Beneficiile Orange

Acesta este un citric foarte apreciat din punct de vedere nutrițional.. Portocalul conține vitamina C și alți antioxidanți care promovează eliminarea deșeurilor toxice. astfel încât organele majore să funcționeze fără probleme.

Pentru contribuția sa de fibre solubile ajută la curățarea intestinelor, promovând digestia și scade colesterolul..

Aminoacizii esențiali, vitaminele și mineralele sunt asociate cu apărarea crescută și capacitatea crescută de a pierde în greutate..

Vrei să afli mai multe? Citește și: Cum se dezintoxică ficatul prin ingerarea apei de stafide

Cum se prepară băutura de castraveți, lămâie și portocale pentru a accelera metabolismul?

Pregătirea acestei băuturi naturale este foarte ușoară și poate fi făcută în fiecare zi pentru a vă bucura în orice moment al zilei..

Desigur, deoarece ideea este de a ajuta la accelerarea metabolismului, Este esențial să ai un pahar de post pentru a funcționa pe parcursul zilei.

ingrediente

• 1 castravete
• 1 lamaie
• 1 portocaliu
• 1 litru de apă
• 1 fir de mentă (opțional)
• Gheață (opțional)

Ce ar trebui să faci?

• Pentru început, spălați bine toate ingredientele.
• Apoi feliați castravetele, lămâia și portocala, fără a coji.
• Turnați un litru de apă într-un borcan și încorporați feliile de citrice și castraveți.
• Lasă să stea peste noapte și începe să o iei a doua zi dimineață.
• Opțional puteți adăuga câteva frunze de mentă și gheață pentru a face mai răcoritoare..

Pentru cele mai bune rezultate, bea litrul complet de apă în doze divizate pe parcursul zilei.. Acest lucru vă va controla pofta de mâncare și va preveni aportul caloric de alimente..

Desigur, dacă vrei să slăbești, ține cont de asta Dieta și exercițiile fizice sunt cheile pentru atingerea greutății dorite..

Dieta metabolizată accelerată, cum funcționează?