Urmărește 10 proprietăți ale acestei plante medicinale

Mulți tratează pușcașul ca un aliment suplimentar, datorită valorilor sale nutritive excelente. Aflați în acest articol care sunt proprietățile medicinale necunoscute ale acestei plante sălbatice..

În Grecia antică sau în medicina chineză era deja consumat de virtuțile sale diuretice și laxative, precum și de purificarea organismului..

Poșeta, o presupusă buruiană

Până acum câțiva ani, purslane (Portulaca oleracea) era cunoscut popular ca buruiană care a crescut oriunde. Un focar de plumb poate chiar să apară într-o fisură din cimentul solului. Nici măcar fermierii nu o apreciază printre culturile lor, deoarece le poate deteriora culturile.

Cu toate acestea, această plantă cu flori galbene sau roz se remarcă pentru rezistența sa deosebită și valorile nutriționale excelente. În prezent este a superfood accesibil și accesibil pe care îl putem mânca ca orice altă legumă, și asta ne poate ajuta să îmbunătățim multe tulburări de sănătate.

Componente pentru avioane

Purlane sau unsprezece ore este bogat în vitaminele A, B și C complexe și minerale precum potasiu, magneziu, calciu, fier, zinc și seleniu, printre multe altele. În plus, este una dintre cele mai bogate plante din acizii esențiali omega 3, mai ales în semințele sale.

Această plantă conține, de asemenea, cantități bune de mucilagiu (fibre), antioxidanți, flavonoide, fitoestrogeni și acizi organici, cum ar fi citricele sau malicele. Ca o caracteristică particulară, Componentele sale includ melatonina, hormonul care reglează somnul și trezirea..

Beneficii pentru sănătate

În cele ce urmează, evidențiem 10 proprietăți de beneficii pentru sănătate foarte benefice:

• Anti-inflamator: Are proprietăți antiinflamatorii puternice datorită mucilagiilor, acizilor omega 3 și bogăției lor în minerale. În acest fel putem trata diferite tipuri de durere și disconfort, în special cele care afectează sistemul urinar și digestiv..
• antioxidant: puține plante sunt la fel de bogate în antioxidanți ca purlan. Vitaminele C și E, flavonoidele, alcaloizii, beta-carotenii și glutationul ne ajută să combatem radicalii liberi și să prevenim îmbătrânirea..
• nutritive: Bogăția de nutrienți, precum și conținutul ridicat de omega 3 fac din aceasta o plantă care ne hrănește profund din interior spre exterior. Acest lucru îmbunătățește sănătatea pielii, părului, unghiilor, articulațiilor, etc.
• antiseptic: Are proprietăți antimicrobiene foarte eficiente..
• cardiovasculare: Acizii grași Omega 3 au, de asemenea, virtutea îmbunătățirii sănătății cardiovasculare. Acești nutrienți îmbunătățesc circulația, reglează tensiunea arterială, previn aritmiile, etc.
• digestiv: Datorită conținutului său de mucilagie, purcelul produce un efect emolient asupra corpului nostru. Adică calmează și calmează sistemul nostru digestiv și tractul urinar pentru a evita cele mai frecvente patologii. De asemenea, combate constipația datorită conținutului ridicat de fibre și previne paraziții intestinali..
• diuretice: Acționează ca un remediu natural excelent pentru a elimina excesul de lichid pe care îl reținem în corpul nostru. În acest fel, luptăm împotriva balonării și a excesului de greutate.
• anti-ulcer: De asemenea, mucilagele protejate protejează pereții organelor și previn gastrita și ulcerațiile care apar în tractul digestiv..
• antipiretice: reduce febra natural.
• hipoglicemiant: purpuriu ajută la scăderea naturală a nivelului de zahăr din sânge. Astfel putem preveni boli precum diabetul, obezitatea sau rezistența la insulină..

Cum am mâncat purpuriu?

Cu toate că această plantă este un aliment suplimentar, astăzi nu este încă clasificată drept remediul obișnuit pentru toate tulburările menționate aici. În acest sens, deși se fac mai multe cercetări, este dificil de găsit în diferite formate..

Vă recomandăm crește-l sau ridică-l în locuri fără contaminare pentru a-l consuma ca verdeață. La fel cum am face cu cremă de apă sau spanac, îl putem include în salate, salate, supe, creme sau tocanite..

Datorită conținutului său bogat de mucilagii, care are o textură gelatinoasă, putem adăuga cremositate bucatelor noastre. Astfel vom evita adăugarea altor ingrediente nesănătoase, cum ar fi smântâna sau brânza.