Beneficiile berii pentru sănătate și frumusețe

Berea este una dintre cele mai consumate băuturi alcoolice din lume, perfectă pentru orice ocazie.. Știați că berea are multe beneficii atunci când este consumată cu moderație? În acest articol veți cunoaște unele dintre cele mai uimitoare. Și atenție, că beneficiază nu numai de sănătate, ci și de frumusețe.

Beneficiile pentru sănătate ale berii

Protejează sănătatea cardiovasculară

Consumul moderat de bere are efecte antiinflamatorii., crește semnificativ nivelul de colesterol „bun” și contribuie la combaterea anumitor boli de inimă. Deci, un pahar bun de bere pe zi îți poate face inima bine..

Îmbunătățește rezistența oaselor

Mai multe studii susțin că consumul de bere (printre alte băuturi cu conținut scăzut de alcool) este legat de efectele pozitive asupra sănătății oaselor. Acest lucru se datorează faptului că această băutură are siliciu, un mineral care ajută la îmbunătățirea densității osoase și previne pierderea osoasă. Potrivit doctorului Pérez Medina și colegilor săi, berea oferă și fitoestrogeni naturali. Acestea sunt legate de prevenirea osteoporozei și ameliorează simptomele menopauzei..

Protejează împotriva bolilor neurodegenerative

Studiile științifice au arătat că consumul de bere cu moderare reduce probabilitatea unor boli precum Alzheimer. Din nou, responsabilul pentru acest lucru este siliciul, care are capacitatea de a reduce metalele toxice care se acumulează în organism și provoacă patologii degenerative. La rândul său, îmbunătățește memoria și concentrarea.

Ajută la inhibarea debutului cancerului

Printre principalele componente ale berii putem găsi xanthohumolul, un polifenol prezent în hamei. Este un antioxidant cu compuși care ajuta la inhibarea și prevenirea dezvoltării celulelor canceroase.

Citește și: Simptome precoce de cancer pe care 90% dintre oameni le ignoră

Întărește sistemul imunitar

Berea are capacitatea de a întărește sistemul imunitar, în unele cazuri, prevenirea simptomelor unei infecții să fie atât de severă sau de durată.

Are proprietăți antiinflamatorii.

Diferența dintre bere și alte băuturi alcoolice este că are hamei ca ingredient principal. Acest compus are proprietăți antiinflamatorii, precum și antibacteriene. prin urmare, ajută la prevenirea bolilor legate de îmbătrânire, cum ar fi artrita.

Îmbunătățește sănătatea stomacului

Dacă suferiți de probleme gastrice, berea poate fi un remediu natural excelent. Consumând moderat, această băutură (de asemenea, vin și cidru) crește cantitatea de acid gastric, ceea ce accelerează golirea stomacului., reducerea riscului de a avea o infecție bacteriană Helicobacter pylori, care provoacă ulcer gastric.

Ajută la prevenirea constipației

Consumul de fibre ajută la eliminarea constipației în timp ce scade colesterolul „rău”. În cazul berii obținute din orz, aceasta acoperă cea mai mare parte necesarul zilnic de fibre solubile, fiind una dintre cele mai bune băuturi (pe lângă apă) care ne hrănește.

Este un diuretic puternic.

Când începi să bei bere, vrei imediat să mergi la baie să urinezi. Acest lucru se datorează faptului că conține mai mult de 90% apă, un conținut scăzut de sodiu (reduce retenția de lichide și previne problemele renale) și o cantitate mare de potasiu.

Reduce riscul de cataractă

Berea este bună pentru sănătatea ochilor, dar, mai ales, pentru persoanele cu antecedente familiale de cataractă. A bea un pahar din această băutură pe zi este bun pentru diabetici, de exemplu, deoarece le permite să-și păstreze vederea în bune condiții și să nu sufere de glaucom (presiunea ochilor). Pentru asta, mai bine să bei bere neagră decât galben.

Ajută la prevenirea anemiei

Mai ales în faza de menopauză, femeile tind să fie deficiente de nutrienți și riscă să dezvolte anemie. Flavonoidele din bere sunt antioxidanți puternici care cresc activitatea celulară și, ca urmare,, contribuie la absorbția fierului.

Oferă putere creierului tău

A avea o cantitate mare de vitamine din grupul B ne dă senzația de a avea mai multă capacitate de a lucra, de a studia sau de a face ceea ce ne dorim. Atâta timp cât bei un singur pahar, desigur. Acest nutrient permite întărește sistemul nervos, precum și regenerează celulele.

Vă recomandăm să citiți acest articol: obiceiuri pentru mai multă energie toată ziua

Beneficiile berii pentru frumusețe

Îmbunătățește pielea

Știri ciudate este că în New York a fost creat un spa unde vă puteți bucura de toate „beneficiile” berii. Oaspeții se pot delecta cu o cadă de bere întunecată. În alte țări precum Germania, Austria și Cehia, această modă a ajuns și ea, dar sub formă de măști pentru față. Succesul acestei tehnici este consumul de vitamine, care îmbunătățesc sănătatea pigmenților dermici., obtinerea unui ten mai flexibil, tineresc si moale.

Lasă părul perfect

Bunicii noștri știau deja: berea este excelentă pentru păr. că se datorează furnizării de vitamine B și proteine.

Relaxați-vă picioarele

Când te-ai săturat de acasă de la serviciu, nu este nimic mai bun decât să pui picioarele într-un bazin cu apă și ceva sare minerală. Dacă în loc de apă, puneți bere rece în vas, dvs. spumă va da un efect relaxant și revigorant la picioarele tale obosite.

Amintiți-vă că berea este o băutură alcoolică și deși beneficiile pentru sănătate beneficiază de bere, trebuie consumat cu moderație pentru a fi benefic. La femei, un pahar de bere pe zi este consumul recomandat, în timp ce la bărbați, până la doi. Întrebați-vă medicul despre consumul de bere și interacțiunile sale cu medicamentele pe care le luați..