Beneficiile de a lua ceai de usturoi dimineața. Aflați cum să-l pregătiți!

Pentru a profita din plin de consumul său, îl putem adăuga la mesele noastre sau chiar îl putem consuma crud, dar Astăzi vom vorbi despre un alt mod de introducere a usturoiului în viața noastră de zi cu zi: ceaiul de usturoi.

Vom prezenta beneficiile sale și vă vom învăța, de asemenea, cum să o preparați într-o rețetă foarte simplă. Ce credeți că încercați?

Beneficiile ceaiului de usturoi

• Ceaiul de usturoi întărește sistemul imunitar și pentru că are proprietăți antivirale, este excelent pentru prevenirea răcelii și gripei.
• Este excelent pentru sănătatea inimii, așa cum este scade colesterolul rău și ajută la dilatarea vaselor de sânge.
• Este antifungic și este capabil să combată paraziții și să trateze infecțiile fungice în general..
• Este bogat în antioxidanți, deoarece ajută la lupta împotriva acțiunii radicalilor liberi și la prevenirea diferitelor boli..
• Are multe substanțe nutritive importante pentru organismul nostru: Vitamina A, B1 și C și conțin calciu, cupru, zinc și fier. Un alt mineral cheie în compoziția sa este seleniul, care contribuie la procesul de detoxifiere a organismului..
• Funcționează ca un antibiotic și antiinflamator., permițându-vă să tratați diferite afecțiuni de sănătate într-un mod complet natural și fără posibile efecte secundare ale multor medicamente tradiționale.
• Are acțiune astringentă și poate fi folosit ca dezinfectant natural pentru curățarea rănilor pielii.
• De asemenea, ne poate ajuta în luptă să slăbim. Usturoiul grăbește metabolismul și contribuie la procesul de ardere a grăsimilor. Cu aceasta putem avea grijă de formă și sănătate în același timp.

Descoperă: ciorba de ceapă și usturoi, rețeta pentru creșterea apărărilor

Cum se prepară ceaiul de usturoi?

următor, vom prezenta rețeta pentru doar o ceașcă de ceai, dar îl puteți adapta dacă doriți să luați o cantitate mai mare. Notează toate ingredientele necesare pentru ca rezultatul să fie cu adevărat delicios..

Mulți oameni au greu să bea ceai de usturoi din cauza gustului puternic și pentru că ne poate lăsa cu un pic de respirație, deci vom folosi alte ingrediente care vă ajută să facem gustul și respirația mai plăcute.

ingrediente

• 1 cui de usturoi
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• Un pic de ghimbir ras (aproximativ 3 g)
• 1 lingură suc de lămâie (15 ml)
• 1 lingură de miere (25 g)

Cum se face

Reteta este foarte simpla. Primul pas este pune paharul cu apă să fiarbă. În timp ce apa fierbe, tăiați usturoiul în bucăți foarte mici. Puteți, de asemenea, să îl mărunțiți dacă preferați. În acest fel, proprietățile sale pot fi mai ușor absorbite în timpul procesului de gătit..

Când apa ajunge în punctul de fierbere, puteți adăuga ghimbirul tocat și usturoiul tocat. Apoi, lăsați-l să gătească 15 sau 20 de minute. După acest timp, doar opriți focul și lăsați amestecul să stea încă 10 minute..

După răcire, strecurați amestecul și păstrați apa obținută în timpul gătitului. Adăugați lingura de suc de lămâie naturală și o lingură de miere., asta va îndulci în mod natural perfuzia și o va face mai gustoasă și va oferi și mai multe beneficii pentru sănătate.

După cum am spus, nu vă faceți griji pentru gustul puternic sau posibilitatea de a respira urât. Cum includem ghimbirul și lămâia, mirosul va dispărea complet din gura noastră, permițându-vă să vă bucurați de acest remediu natural și foarte plăcut.

Citește și: 6 remedii de ghimbir pentru sănătatea pielii tale

Când să luați ceai de usturoi?

Îl putem lua în fiecare dimineață. Ideal este să-l mănânci cu post, imediat după ce te-ai trezit, cu aproximativ jumătate de oră înainte de micul dejun.

Beneficiile vor fi aceleași ca și cu cuiul natural de usturoi, dar infuzia este și mai sănătoasă, deoarece conține lamaie, ghimbir și miere, trei ingrediente cheie pentru sănătate.

Din aceste motive, această rețetă simplă plină de antioxidanți, vitamine și minerale poate fi luată în fiecare zi..

Acest medicament tradițional a fost utilizat în multe țări din întreaga lume de ani de zile pentru a vindeca diferite boli. Ce-ar fi să ne inspirăm din civilizațiile antice și să facem din ceaiul de usturoi un obicei zilnic în viața noastră?