Beneficiile de scorțișoară și ceai de miere pentru pierderea în greutate

Scorțișoara este unul dintre cele mai cunoscute condimente folosite în gastronomie.. Face parte din ingredientele de bază ale diverselor rețete și băuturi și are multe proprietăți benefice. În acest sens, merită să cunoașteți proprietățile scorțișoară de scorțișoară și miere de a pierde în greutate..

Ceaiul de scorțișoară este o băutură recomandată pentru a menține organismul în stare bună când temperatura este scăzută. De asemenea, acționează împotriva infecțiilor virale ca astringent natural..

Pe de altă parte, în ceea ce privește aspectul,  ceaiul de scorțișoară are proprietăți care favorizează pierderea în greutate.

Proprietăți de scădere în greutate scorțișoară

Este posibil să slăbești cu scorțișoară, deoarece grăbește metabolismul, ceea ce favorizează arderea grăsimilor. Are un efect generator de căldură asupra organismului, care afectează cele mai importante țesuturi adipoase, precum cele din gât și abdomen..

Acesta este doar începutul proprietăților speciale ale scorțișoarei de care ar trebui să te bucuri dacă vrei să slăbești. Alte efecte pe care le provoacă asupra corpului tău sunt:

• Scade glicemia.
• Scade nivelul colesterolului.

Când există un conținut semnificativ de zahăr în fluxul sanguin, există dificultăți în circulația vasculară. spre fiecare dintre organele vitale și oxigenarea celulară. Unele consecințe ale acestui proces sunt obezitatea și diabetul..

În mod similar, atunci când o persoană are colesterol ridicat, aceasta afectează, de asemenea, circulația sângelui, ceea ce duce la creșterea șanselor de atacuri de cord, lovituri sau obstrucție vasculară, printre altele..

Beneficii și utilizări cosmetice ale mierii și scorțișoarei

De asemenea, mierea aduce o contribuție importantă dacă vrei să slăbești sau să faci modificări pentru a menține o rutină alimentară mai ecologică.. Este un excelent agent antioxidant, antiinflamator și antibacterian..

Este foarte util în prepararea băuturilor și deserturilor, în special pentru a înlocui ingredientele dăunătoare..

Cu toate acestea, indiferent de puterea pe care o are mierea, este nevoie de control. Acest lichid vâscos are aproape aceleași calorii ca zahărul rafinat. prin urmare, dacă vrei să slăbești, cel mai bine este să nu depășești valoarea recomandată.

Citește și: Alinați tuse și răceală cu o infuzie de cimbru, lămâie și miere

La rândul său, scorțișoara are, de asemenea, utilizări importante pentru frumusețe și bunăstare. Cu o linguriță zilnic puteți:

• Favorizează odihna.
• Accelerarea metabolismului.
• Eliminați infecțiile
• Reduceți riscurile cardiace
• Scade inflamația
• Regularizați digestia.
• Evitați îmbătrânirea prematură.

Cum se prepară ceai de scorțișoară și miere pentru pierderea în greutate?

A face o ceașcă de scorțișoară și ceai de miere pentru pierderea în greutate este atât de simplu, încât nu vei crede.

ingrediente

• ½ linguriță scorțișoară măcinată (3,5 g)
• 1 lingurita de miere (7,5 g)
• 1 cană de apă caldă (250 ml)
• Câteva picături de suc de lămâie (opțional)

preparare

• Încălziți apa în care veți integra miere și scorțișoară, asigurându-vă că nu ajunge la punctul de fierbere..
• După aceea, este timpul să adăugați scorțișoara și mierea..
• Amestecați bine, astfel încât ingredientele să fie amestecate, și veți avea un ceai delicios gata să bea și să pierdeți kilogramele în plus.
• Dacă doriți, puteți adăuga câteva picături de lămâie dacă vă place atingerea acidă.

Când este cel mai bun moment pentru a lua infuzia??

Când vorbim despre dorința de a pierde în greutate, este important să luăm în considerare fiecare dintre detaliile care ne vor aduce cel mai mult beneficiu, inclusiv atunci când va trebui să luăm această perfuzie..

Vă recomandăm să consumați o ceașcă de ceai de scorțișoară cu o jumătate de oră înainte de micul dejun sau înainte de a te culca. Aveți aceleași efecte de pierdere în greutate în ambele cazuri..

Nu ratați acest articol: 5 alimente de inclus în micul dejun pentru pierderea în greutate

Contraindicații cu scorțișoară și miere

Dacă vă place foarte mult această rețetă și credeți că respectarea unei măsuri specifice nu este atât de importantă, să vă explicăm câteva contraindicații pentru a nu exagera doza zilnică de scorțișoară și miere..

• Efectele secundare posibile ale consumului excesiv de scorțișoară includ: risc de depresie și leziuni hepatice.
• În ceea ce privește mierea, aceasta are tendința de a provoca modificări la persoanele alergice la polen..

Luați în considerare că Pentru un beneficiu, consumul trebuie făcut cu un control adecvat.. Fiți responsabil pentru bunăstarea și sănătatea dvs. generală și combinați această perfuzie cu o rutină de exerciții fizice și o dietă echilibrată. Scorțișoara de scorțișoară și miere te pot ajuta să slăbești, dar nu merge minuni.

Cum se prepară ceaiul de scorțișoară și laur pentru a slăbi