Părul alb prematur cum să le prevină?

Părul alb nu este doar o chestiune de estetică, mai ales când apare la tineri. Pe scurt, ele reprezintă modul în care ne avertizează corpul nostru acumularea de toxine în această regiune, situată în apropierea regiunii creierului.

Prin urmare, vom revizui în acest articol alimentele, nutrienții și medicamentele pentru a preveni această problemă și pentru a îmbunătăți sănătatea noastră generală. Verificați.

Lipsa de cupru

Un deficit de cupru contribuie la părul alb prematur, Prin urmare, ar trebui să consumăm zilnic alimente bogate în acest mineral:

• Fructe uscate
• fulgi de ovăz
• Orez brun
• legume
• Champignons
• cacao
• avocado
• cartof
• fructe de mare

Cu toate acestea, este posibilă și rezolvarea acestui deficit luând copertine de oligoelemente, consumat timp de 3 luni.

Prea multa sare

Un alt factor care influențează aspectul părului alb este consumul excesiv de sare și alimente sărate.. Se recomandă evitarea sării de masă și a mâncării pre-gătite., cartofi prajiti, branza etc.

Sarea de gătit este un tip de sare rafinată care conține doar clorură de sodiu. Deci este mult mai sănătos să alegeți sare de mare sau sare Himalaya, bogată în minerale și oligoelemente..

Ficatul și vezica biliară

Conform medicinei tradiționale chineze, meridianul de păr se potrivește cu meridianul hepatic, Prin urmare, dacă avem probleme cu părul, ar trebui să observăm și acest corp. Ficatul și vezica biliară sunt foarte ușor supraîncărcate cu o alimentație precară și emoții negative, cum ar fi mânia, în special.

Cum să faci ca ambele organe să funcționeze corect?

• Luați o lingură rapidă de ulei de măsline extravirgin împreună cu o jumătate de suc de lămâie. Apoi, beți un pahar cu apă caldă și, 20 de minute mai târziu, luați de obicei micul dejun. Este un remediu foarte simplu și un mare depanator al corpului nostru..
• Un alt mod foarte eficient de a ne relaxa ficatul, care este un organ care tinde să se răcească, este să aplici un punga cu apa calda noaptea peste coaste din partea dreaptă. Pe lângă faptul că este foarte relaxant, această practică ne va ajuta să dormim mai bine..
• Conform medicinei chineze, ficatul se regenerează în zorii zilei, deci este esențial că nu avem cină prea târziu și mâncarea nu este prea grea. Alege supe și creme din legume, pește, mere coapte etc..

Mâncăruri pentru cină

Există trei alimente excelente care ne pot ajuta și la prevenirea părului alb timpuriu:

• Suc de pătrunjel: poate fi amestecat cu suc de mere pentru a îmbunătăți aroma.
• Alfalfa încolțită: pot fi cumpărate și preparate sau putem germina singuri semințele păstrându-le într-un recipient umed și fără apă timp de câteva zile.
• morcov (crud sau gătit)

Masaj de stres

Știați că capul suferă de tensiuni? Aceleași tensiuni care ne afectează mușchii pot afecta scalpul..

Dovadă este că, de fiecare dată când îl atingem, ar trebui să se miște cu ușurință, cu toate că majoritatea oamenilor îl au rigid, ceea ce face dificilă circulația sângelui. Pentru a le evita, masează zilnic întreg scalpul, făcând cercuri mici, trăgând-o dintr-o parte în alta. După câteva minute veți observa mai multă flexibilitate, ceea ce vă va oferi o senzație plăcută..

Reflexoterapia manuală

Un alt exercițiu uimitor care va ajuta la prevenirea părului alb timpuriu și chiar își va recăpăta culoarea are legătură regiunea părului care se reflectă în mâinile din spatele unghiilor.

Puneți unghiile ambelor mâini împreună cu degetele mari și frecați-le câteva minute. Când vă opriți veți simți o senzație de gâdilat în unghii.

Acest exercițiu ar trebui practicat timp de câteva luni pentru a observa orice rezultate, dar dacă este luat împreună cu ceea ce am menționat anterior, poate reprezenta o îmbunătățire semnificativă a imaginii..

Alte sfaturi pentru prevenirea părului alb

• Alte aspecte trebuie luate în considerare atunci când părul alb apare prea devreme, cum ar fi stres și stări emoționale negative, de exemplu tristețe. Este important să le tratăm cât mai natural pentru a ne îmbunătăți părul și sănătatea generală..
• Șampoanele convenționale au adesea ingrediente foarte agresive pentru scalpul nostru. Vă recomandăm să optați pentru șampoane naturale și ecologice, să evitați produse dure, precum spray-ul pentru păr, geluri etc..
• În cele din urmă, ne putem vopsi părul în mod natural henna, un lut care va oferi minerale și vitamine scalpului, precum și lăsând părul puternic și strălucitor.

Imagini oferite de lornagrl și elle_ann