Musetel si alte remedii pentru digestie

Durerea de stomac, constipația, iritația intestinală sunt doar câteva dintre afecțiunile digestive care ne afectează în fiecare zi. Deși par inevitabile, este posibil să le evităm consumând sănătos și folosind câteva plante naturale. Deci, în acest articol vom comenta Beneficiile diverselor remedii naturale pentru digestie.

Tulburări digestive

Digestia este procesul prin care alimentele se descompun în molecule simple care pot fi utilizate de țesuturile corpului., fie pentru buna funcționare, fie pentru a produce energie metabolică. Acest proces este realizat de organele sistemului digestiv..

Sistemul digestiv este format din:

• gură: Aici are loc măcinarea și salivarea alimentelor. Acesta este locul tău descompunere chimică, în special a carbohidraților.
• faringe: Acest mușchi membranos este localizat în gât și leagă pasajele nazale cu esofagul și laringele.. Permite aerului și alimentelor să treacă printr-o supapă numită epiglotă.
• esofag: Este un conduct care face legătura faringelui cu stomacul. Pereții musculari se contractă și se relaxează în jos permițând trecerea tortului alimentar. Este foarte delicat și poate fi deteriorat atunci când apare refluxul acid al stomacului.
• stomac: acest sac muscular are grijă depozitează și prelucrează produsele alimentare ingerate. Este format din celule care secretă acizi și enzime care permit metabolismul lipidelor și proteinelor, printre alte substanțe..
• Mic Intestin: măsoară aproximativ 6 metri lungime și se află pe continuarea stomacului. Primește secreții din pancreas și alte glande ale căror enzime se termină transformă mâncarea în molecule simple precum aminoacizii. Este format din duoden, jejunum și ileum, unde are loc și absorbția de nutrienți..
• Intestinul gros: Măsoară aproximativ un metru și jumătate și este format din colon și rect. Se termină în anus, prin care sunt eliminate resturile de digestie a materiilor fecale.. Este esențial pentru absorbția de vitamina K, fibre și apă..

Sistemul digestiv și obiceiurile noastre

Fiecare dintre aceste componente poate fi afectată atunci când obiceiurile noastre alimentare sau stilul de viață sunt nesănătoase. Mâncarea alimentelor dezechilibrate sau rele, consumul de droguri și / sau alcool frecvent, folosind anumite medicamente și chiar stres, provoacă cele mai variate tulburări..

Printre cele mai comune le avem indigestie, constipație și diaree, dar este posibil să suferi boli cronice.

Citiți și: Cum să combateți digestia lentă cu preparate de aloe vera

Există numeroase remedii naturale pentru digestie, care sunt de ajutor atunci când nu dorim să utilizăm medicamente puternice. În continuare, le prezentăm:

Remedii naturale pentru digestie

Există ceaiuri și alte preparate care au fost folosite întotdeauna de bunici pentru a ameliora disconfortul digestiv. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandat să vă consultați medicul..

Deci, vrei să știi unele?

1. Infuzie de mușețel

Mulți ani mușețelul a fost indicat ca planta digestivă de excelență. Uleiurile sale esențiale îi conferă proprietăți digestive, carminative, antispastice. De asemenea, este un sedant natural. Mușețelul este minunat pentru îmbunătățirea digestiei, ameliorarea ulcerelor gastrice și prevenirea refluxului..

Cum se prepară?

Dacă doriți să pregătiți această perfuzie, nu trebuie decât să încălziți o cană de apă și, când este pe punctul de a fierbe, adăugați 2 grame de frunze de mușețel sau flori. Se lasă să stea 5 minute bine acoperit. Bea-l cald după fiecare masă..

2. Ceai de scorțișoară

Pe lângă utilizarea sa pentru tratarea infecțiilor sistemului respirator, Scorțișoara este, de asemenea, considerată un tonic pentru tulburările digestive.. Aceasta planta ajuta la combaterea problemelor de flatulenta, greata si diaree. Cu toate acestea, acesta trebuie evitat de persoanele nervoase sau de cei care suferă de ulcer, deoarece stimulează secreția de sucuri gastrice..

Cum să o prepari?

Mai întâi fierbeți apa într-o tigaie și apoi adăugați 1 sau 2 bețișoare de scorțișoară. Lăsați să stea aproximativ 10 minute și dacă doriți puteți îndulci cu o lingură de miere.

Asigurați-vă că citiți și: Respirație rea: Cum să o tratați cu remedii pe bază de scorțișoară

3. Ceai de anason stelat

Anasonul stelar, sau anasonul chinezesc, are gust similar cu anasonul, dar este obținut din pericarpul Illicium verum. Această plantă este un copac peren originar din China., ale cărui proprietăți sunt benefice pentru tractul digestiv.

Această specie conține anetol, un compus aromatic pentru care pare foarte util tulburări de stomac și greață, precum și eliminarea balonării și a gazelor. De altfel, anasonul stelar are și efect sedativ, antibiotice, antibacteriene și antiparazitare..

Cum să o prepari

Se încălzește 1 litru de apă și când începe să fiarbă se adaugă 30 de grame de anason. Lasă-l să se răcească. Poți avea o cană de fiecare dată când ai nevoie. totuși, nu este recomandat femeilor însărcinate sau copiilor mici.

4. Ceai Melissa: Un alt remediu natural pentru digestie

Melissa officinalis, cunoscut popular sub denumirea de melissa și ca balsam de lămâie este o plantă folosită din cele mai vechi timpuri ca digestiv.

Conține terpeni, citronellol, citral și geraniol, componente active care îi conferă aroma de citrice și efectul sedativ. Este folosit pentru tulburări de stres calm și anxietate, precum și spasme intestinale, colită, aciditate și flatulență.

Cum să te pregătești?

Pentru a pregăti o ceașcă de ceai, avem nevoie de 3 linguri de frunze uscate de melissa. Cu toate acestea, dacă folosim frunze proaspete, cantitatea va fi de 3 până la 9 grame..

În primul rând, încălziți un pahar cu apă și când fierbe, adăugați frunzele. Lăsați-o să se deschidă aproximativ 10 minute.. Puteți lua acest ceai oricând doriți.

În sfârșit, rețineți că o digestie bună ajută să aveți o zi bună pentru a vă îndeplini sarcinile. Schimbarea obiceiurilor alimentare și a unui stil de viață activ va favoriza motilitatea intestinală și, prin urmare, digestia..

Deci, sunteți încântat să încercați aceste rețete? Și rămâneți cu noi pentru că avem mai multe sfaturi pentru sănătatea și bunăstarea voastră..

Cum să combată digestia lentă cu preparate de aloe vera