Cum să detectăm dacă avem exces de estrogen

Estrogenii sunt hormoni care joacă un rol important în dezvoltarea sexuală normală a femeilor. Gândindu-ne la asta, astăzi vom vorbi despre cum să detectăm dacă avem exces de estrogen în organism.

De asemenea, influențează probleme atât de importante precum tractul urinar, sistemul cardiovascular, oasele, sânii, creierul, mușchii pelvini, părul sau unghiile..

A avea un nivel adecvat de estrogen este esențial pentru a asigura sănătatea bună a tuturor organelor.. În acest articol vă vom explica cum să detectăm dacă avem exces de estrogen în corpul nostru și cum îl putem echilibra..

Ciclurile neregulate și dureroase pot indica excesul de estrogen

Multe femei suferă adesea de perioade dureroase și cicluri neregulate. Deși medicii nu au tendința de a considera aceste afecțiuni ca fiind o problemă serioasă, ei pun viața în pericol, întrebându-se de ce suferă de ele și dacă există vreo soluție..

Una dintre cele mai frecvente cauze ale acestor afecțiuni menstruale este nivelul ridicat de estrogen., deci acesta poate fi primul indiciu.

Vezi și: Metabolismul meu s-a schimbat. Ce pot face pentru a-l reactiva?

Hiatie și hernie la arsuri la stomac

Femeile care au un nivel ridicat de estrogen, de exemplu în timpul sarcinii sau în timpul administrării pilulelor anticonceptionale, pot suferi temporar de slăbiciune în mușchiul hiatus esofagian, care provoacă arsuri la stomac și, de asemenea, reflux..

De obicei pot suferiprobleme digestive deoarece de asemenea, estrogenul blochează eliminarea bilei, mai ales dacă dieta este inadecvată.

Pilula anticonceptională

Dacă luăm pilula anticoncepțională de mult timp, este posibil ca nivelurile noastre de estrogen să fie crescute, deoarece sunt unul dintre hormonii din acest medicament..

Și cu cât luăm mai mult pilulele anticonceptionale, cu atât schimbarea echilibrului hormonal este mai mare. a organismului nostru.

Anxietate și iritabilitate

acestea tulburări nervoase iar simptomele emoționale sunt, de asemenea, simptome ale unui nivel ridicat de estrogen. Dar este adevărat că s-ar putea datora multor altor motive, așa că trebuie să luăm în considerare celelalte indicii pe care le-am citat..

În aceste cazuri, vom observa multe schimbări în sistemul nostru nervos în funcție de ciclurile hormonale, adică în timpul ovulației și în zilele anterioare, în timpul și după menstruație.

Dificultăți pentru a rămâne însărcinată

Dacă încercăm să rămânem însărcinată de peste un an și încă nu putem, o posibilă cauză poate fi estrogenul crescut. Și acest lucru putem confirma dacă, anterior, perioadele noastre au fost neregulate și dureroase și chiar mai mult dacă am luat pilula anticoncepțională..

constipație

Constipația, una dintre cele mai frecvente probleme cotidiene, precum și o sursă potențială de boală pe termen lung, poate fi legată și de nivelurile ridicate de estrogen..

Există însă un indiciu care ne ajută să confirmăm dacă aceasta este cauza: dacă singurele zile în care nu avem dificultăți în evacuare sunt în principal cele anterioare și în timpul menstruației, deoarece acest lucru este atunci când scade nivelul de estrogen. într-un mod natural.

Dimpotrivă, odată ce menstruația a sfârșit, constipația reapare fără o cauză aparentă..

Migrene și dureri articulare

Un alt simptom al excesului de estrogen este apariția frecventă a migrenei dureri de cap și dureri articulare. În timp, putem observa o îmbunătățire dacă facem un tratament specific, dar simptomele nu dispar.

Vă recomandăm să citiți: Cum să tratezi migrena natural?

Consum mare de soia

Multe femei consumă multe produse din soia, deoarece în ultimele decenii consumul lor a fost recomandat. totuși, soia conține niveluri ridicate de fitoestrogeni, estrogeni de origine vegetală.

Majoritatea femeilor din dietele vegetariene tind să abuzeze de acest aliment, care astăzi nu este o opțiune foarte sănătoasă, deoarece este în mare parte transgenică..

Cum reducem nivelul de estrogen?

Pentru a scădea în mod natural nivelul de estrogen, ar trebui să urmăm aceste sfaturi:

• Reduceți sau eliminați consumul de grâu, zahăr, carne roșie, lapte de vacă, lapte de soia, cafea, băuturi zaharoase și îndulcitori artificiali.
• Evitați tutunul și alcoolul.
• Luați din când în când un supliment pe bază de agnocasto, o plantă medicinală care reduce estrogenul.
• Adăugați un măr la mâncarea noastră, de exemplu în băuturile sau sucurile de dimineață.
• Îngrijirea ficatului cu remedii naturale.