Christopher Wilcox
0 
1947
422
În orice moment al anului, putem suferi de tuse, răceli, mucozitate, congestie, dureri în gât, afonie etc., iar în multe ocazii recurgem la siropuri naturale care ne ajută să combatem aceste simptome și să creștem apărarea organismului..
Astăzi, vom explica cum se prepară siropurile cu ingrediente naturale acasă, care vor servi atât în acele momente în care unele dintre problemele deja menționate se prezintă și se vor consuma în mod regulat; pentru a preveni aceste boli. Aflați cum să preparați inul, ceapa sau siropurile de portocale și turmeric. Verificați!
Recomandări generale privind utilizarea siropurilor
- Siropurile au zahărul ca ingredient tradițional, care acționează ca un conservant. în prezent, vă recomandăm să folosiți miere de albine, miere de trestie sau zahăr brun în loc de zahăr alb, deoarece aceste opțiuni sunt mai hrănitoare și mai sănătoase, deoarece zahărul alb face ca siropul să nu fie la fel de terapeutic. În următoarele rețete, ne vom referi la „îndulcitor”, înțelegând că fiecare îl va alege pe cel mai convenabil.
- După ce siropurile sunt gata le vom depozita într-un recipient închis ermetic și, de preferință, din sticlă întunecată (sau înveliți astfel încât lumina să nu strălucească direct pe ea), de preferință în frigider. Deoarece nu conțin mai mulți conservanți decât zahăr sau miere, vă recomandăm să fie consumate în două săptămâni. Deoarece sunt ușor de elaborat, cel mai practic este să le pregătești pentru a le urmări.
- Doza recomandată este o lingură de post ca preventiv și trei linguri zilnic înainte de mese ca tratament intensiv.
- Vă recomandăm întotdeauna să consultați un medic înainte de orice tratament, chiar dacă este natural.
Sirop de in
Acest sirop este recomandat mai ales atunci când suferim de tuse uscată sau nervoasă îi va ajuta foarte mult pe cei care suferă de constipație.
Vom avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 3 linguri seminte de in
- Suc de lamaie
- îndulcitor
Înmuiați semințele de in într-o cană cu apă toată noaptea. Dimineața, se strecoară și se amestecă apa cu aceeași cantitate de suc de lămâie și aceeași cantitate de îndulcitor. Semințele rămase pot fi folosite în alte rețete: supe, tocanite, salate, plăcinte etc..
Sirop de ceapă
Acesta este un remediu natural care ne permite să beneficiem de multiplele proprietăți ale cepei. De asemenea, este recomandat oricui suferă de toate tipurile de tuse sau începe să aibă simptome ale unei răceli.
ingrediente
- cepe
- apă
- îndulcitor
Taie ceapa în bucăți mici și amestecă cu aceeași cantitate de apă și jumătate din cantitatea de îndulcitor la alegere..
Pune amestecul într-o tigaie cu capac și apoi gătește la foc mediu timp de trei ore. În cele din urmă, se strecoară lichidul și siropul va fi gata.
Citește și: 7 alimente pentru ameliorarea răcelii
Sirop de portocale și turmeric
Acesta este un sirop delicios și asta ne ajută să combatem tot felul de boli, Prin urmare, este ideal să pregătiți o cantitate bună din acesta. În plus, turmericul este un condiment foarte benefic proprietăți antiinflamatorii și anticancerigene.
ingrediente:
- 1 litru de suc de portocale (rezervați cojile)
- 1 lingură pulbere de turmeric
- 1 kg îndulcitor
Puneți sucul, turmericul și îndulcitorul pentru a găti într-o tigaie mare. Când începe să fiarbă, opriți focul și lăsați să se răcească. Când nu este prea cald, adăugați soiurile de struguri portocalii răzuite sau tăiate. Se lasă la macerat 24 de ore. A doua zi tulpina și sticla.
Citește și: Ghimbir și turmeric, băutura comună
Sfaturi despre focuri de siguranță
În cele din urmă, adăugați câteva ingrediente siropului tău de casă care le va îmbunătăți și mai mult efectele. Vă recomandăm următoarele:
- Câteva picături de propolis, asta ne va ajuta să creștem apărarea generală
- ghimbir Pudră: ideală pentru eliminarea mucusului, încălzirea organismului și reducerea febrelor
- Ulei esențial oregano (pentru utilizare orală): ceea ce ne va ajuta să eliminăm posibile agenți patogeni din organism. Adaugă doar picături în sirop și agită bine, deoarece are un gust foarte puternic și poate fi enervant atunci când mănânci cantități mari.
- scorțișoară pulbere: un alt condiment cu multiple proprietăți stimulatoare și afrodisiace.
Imagini oferite de Chiot's Run
Cum se prepară un sirop de brusture pentru tratarea durerilor la frig