Cum să tratezi arterele înfundate cu rodie

În ultimii ani, rodia a devenit obiectul a numeroase studii și analize. Este considerat un fruct medicinal cu putere antioxidantă mare, capabil să ne promoveze sănătatea cardiovasculară..

Este bogat în polifenoli și Proprietățile sale antiinflamatorii ne ajută să ștergem arterele înfundate pentru a combate ateroscleroza.

Ne confruntăm cu un supliment zilnic care poate reduce riscul de atacuri de cord și care, în plus,, ne permite să ne bucurăm de o sănătate generală mai bună, chiar combaterea îmbătrânirii premature.

Cum să renunțăm la aceste minunate cadouri pe care natura ni le pune la îndemână?

Beneficiile rodiei pentru îmbunătățirea sănătății arterelor

Cu siguranță o bază de date vă va atrage atenția: Știați că rodia este mai benefică pentru inimă decât vinul sau ceaiul verde? Și asta datorită polifenolilor pe care îi conține.

Consumul de alimente bogate în polifenoli reduce riscul de mortalitate, iar acestea fac parte din dieta mediteraneană pe care medicii și nutriționiștii au indicat-o pentru o sănătate bună..

Rodia este un aliat natural pe care trebuie să o introducem în dieta noastră pentru a depăși cei trei dușmani ai arterelor: hipertensiunea arterială, stresul oxidativ și colesterolul..

Vă recomandăm să citiți următorul articol: Cum să aveți grijă de inima dvs. dacă sunteți femeie?

Potrivit unui studiu din 2014 realizat la Facultatea de Farmacie a Universității din Barcelona (Spania), consumul regulat de polifenoli reduce riscul de apariție a bolilor de inimă cu 10-20%..

• Polifenolii prezenți în rodie au o putere antioxidantă mai mare decât vinul, afine și ceaiul verde..
• Sucul de rodie ne ajută să ștergem depozitele de grăsime ale arterei evită rigiditatea acesteia și reduce ateroscleroza cu 25%.
• Rodia conține alte bioelemente precum elagitanine sau antocianidine, care optimizează funcția inimii datorită puterii lor antioxidante ridicate..
• Pe lângă polifenol, rodia și, în special, coaja sa sunt bogate în flavonoide și pro-antocianidine, care luptă împotriva oxidării celulare, reducând și inflamația..
• Un alt fapt de remarcat este faptul că rodia nu ne va face să creștem în greutate. Dimpotrivă: va regla eficient acumularea de grăsime corporală.
• Rodia conține mai mulți nutrienți care favorizează circulația sângelui., deoarece reglează colesterolul rău sau LDL și ne echilibrează tensiunea arterială.

Moduri de a consuma rodie pentru a trata arterele înfundate

Postul de suc de rodie

Consumul acestui suc de post este cel mai bun mod de a trata arterele înfundate.. Pentru a face acest lucru, pur și simplu extrageți boabele interne ale fructului și bateți într-un blender până obțineți un suc natural..

Dacă îl luăm pe stomacul gol, îi vom asimila mai bine proprietățile esențiale. Veți vedea cum, după o lună, nivelul colesterolului dvs. va scădea și hipertensiunea arterială se va regla..

Ulei de semințe de rodie

Uleiul de semințe de rodie poate fi găsit la magazinele de alimente de sănătate sau la magazinele de nutriție specializate. Este foarte potrivit pentru condimentarea salatelor. totuși, îl puteți găsi și pentru utilizare de actualitate, pentru a preveni ridurile, pentru a consolida și regenera pielea și a întârzia îmbătrânirea acesteia.

Pentru a trata arterele înfundate, optați pentru ulei de rodie. Puteți adăuga-o la multe dintre mesele dvs. zilnice..

Extract de scoarță de rodie

La fel cum am mai spus, Coaja de rodie conține multe beneficii care ne vor ajuta să reducem inflamațiile arteriale iar depozitele de grăsime aderente.

Este obișnuit ca coaja fructelor să fie incomodă atunci când consumăm, după ce gustul său este amar și nu este ușor să le batem în mijlocul sucurilor naturale..

Cu toate acestea, veți fi încântat să știți că în multe farmacii puteți găsi extract de coajă de rodie sub formă de tabletă. Asigurați-vă că consultați medicul și știți dacă este convenabil să folosiți această caracteristică..

Vă recomandăm următorul articol: Știi să recunoști simptomele unui atac de cord??

Beneficiile frunzelor de rodie

Cu frunzele și rădăcinile acestei plante este posibilă prepararea perfuziilor benefice pentru sănătate și tratarea arterelor înfundate.

• Nu ar trebui să le consumați singur prin recoltarea lor direct din copac.. Dacă doriți să gustați aceste perfuzii, uitați-vă la un magazin alimentar sănătos. Comercializează genți pregătite care indică cantitatea exactă.
• Este important să nu supraîncărcați aceste infuzii de frunze de rodie, deoarece poate provoca vărsături. Doar luați o infuzie pe zi sau 4 căni pe săptămână.

Acum, așa cum am spus la început, cea mai bună modalitate de a beneficia de acest fruct este prin suc sau pentru a-l consuma natural în salatele noastre..

Dacă adăugați semințe de rodie într-o salată de spanac și nuc, de exemplu, veți obține un fel de mâncare minunat pentru sănătatea inimii voastre..

Bucurați-vă de acest fruct delicios și aveți grijă de inima dvs. în fiecare zi., facand ceva exercitii fizice si mentinand o dieta echilibrata. Merită meritat!

Consultați lista celor mai recomandate fructe pentru dieta dvs.