Cum să preveniți căderea părului

Căderea părului este o problemă din ce în ce mai frecventă la bărbați și femei și poate fi legată de factori de zi cu zi care trec adesea neobservate..

Până la 100 de căderi de păr pe zi sunt considerate normale. Așadar, îngrijorarea vine adesea doar când ne dăm seama că părul cade prea des și în cantități mari..

Când observăm căderea părului, primul pas este identificarea motivului problemei părului. Aceste informații vor fi importante pentru noi să luăm măsurile necesare..

Motivele pentru care cablurile cad sunt factori precum climatul, stresul, anemie, dieta necorespunzătoare, probleme genetice, printre altele.

Așadar, astăzi în acest spațiu, aflați cum să preveniți și să tratați această problemă..

Sfaturi pentru menținerea părului sănătos și prevenirea căderii părului

Dacă observi că părul tău își pierde vitalitatea și cade prea des, Este important să opriți imediat utilizarea fierului plat, uscătorilor de păr și a oricărui alt tratament care vă va supune părul la căldură excesivă.

Aceste elemente pot slăbi și mai mult căderea părului, de aceea este recomandat să le evităm..

De asemenea, menținerea unei diete echilibrate este foarte importantă pentru sănătatea părului. Deficiențele nutriționale sunt asociate direct cu căderea părului; slăbirea structurii și determinarea ruperii firelor.

Prin urmare, este recomandată o dietă bogată în vitamina A, vitamina B, biotină, vitamina C, cupru, fier, zinc, proteine ​​și apă..

Coafurile strânse la femei provoacă, de asemenea, căderea părului. Acest tip de coafură produce un efect secundar numit tracțiune care, în consecință, determină pierderea părului..

Citiți mai multe: 5 moduri de a preveni căderea părului

Mai multe sfaturi

Există doi factori importanți pentru a avea părul sănătos: odihnă și somn bun. Studiile au arătat că persoanele care dorm bine tind să aibă pierderi mai mici de păr..

Oboseala și oboseala sunt alți doi factori care pot produce o cădere..

În plus, utilizarea substanțelor chimice puternice poate slăbi mult părul și scalpul, care este o altă cauză majoră a căderii părului..

utilizarea frecventă a vopsele și șampoanele puternice din punct de vedere chimic fac ca părul să-și piardă vitalitatea. În acest caz, se recomandă evitarea utilizării sale și optarea pentru produse mai naturale..

Unii oameni au un obicei de a-și spăla părul în fiecare zi. Dacă părul cade, evitați să-l spălați zilnic, deoarece acest lucru îi va permite să se „odihnească” de umezeala și produsele pe care le utilizați..

Înainte de a vă pieptăna părul sau de a efectua orice coafură, asigurați-vă că este complet uscat.. Părul umed provoacă deschiderea porilor părului și, prin urmare, vor fi mai multe căderi.

Activitatea fizică ajută la sănătatea părului. Exercitarea regulată stimulează circulația scalpului. 

Evitați tot felul de situații și griji stresante; Acești factori influențează căderea părului și pot deveni chiar cauza principală.

Când observați că părul dvs. începe să cadă din cele 100 de fire normale zilnic, consultați un dermatolog, care va identifica cu exactitate cauza problemei și va recomanda cel mai adecvat tratament..

Remedii naturale impotriva caderii parului

Aloe Vera

Se recomandă masarea scalpului cu pulpa de aloe pentru a opri căderea părului..

Aflați mai multe: Îmbunătățiți-vă sănătatea vizuală cu aloe vera

Ceapa si lamaia

Pentru a preveni căderea părului, amestecați un suc de lămâie cu un lămâie. ceapă, apoi masează scalpul. La final, se lasă 15 minute și se clătește.

Laptele de cocos

Masează rădăcina părului cu lapte de cocos îl va consolida, va preveni căderea și va stimula creșterea și strălucirea.

Ulei de ficat de pește

Uleiul de ficat de pește previne și scade semnificativ toamna. Pur și simplu aplicați uleiul direct pe scalp noaptea, lăsați-l să acționeze și clătiți dimineața..

tomată

Tomatul va ajuta la combaterea căderii părului și va reduce vizibil problema. Pentru a face acest lucru, pur și simplu macinați o roșie cu cuișoare și apoi aplicați pe scalp, lăsând-o să acționeze 10 minute.