Cum să prevină căderea părului?

Căderea părului este o problemă din ce în ce mai frecventă la bărbați și femei, deoarece această problemă este influențată de mulți factori la care suntem expuși în fiecare zi și chiar mai mult atunci când nu îi acordăm prea multă atenție..

În general, până la 100 de fire de păr pot cădea zilnic și acest lucru este considerat normal, cu toate acestea, îngrijorarea tinde să apară atunci când vedem că părul nostru cade prea des și în cantități mari..

Descoperă: Cum să păstrezi părul drept și strălucitor

Când observăm că suferim de căderea părului, trebuie să identificăm cauza problemei. Este foarte important să știm ce ne afectează, astfel încât să puteți începe să luați măsurile necesare.

Factorii precum climatul, stresul, anemia, alimentația slabă, circulația slabă, genetica, printre altele, sunt printre motivele pentru care o persoană poate suferi căderea părului..

Sfaturi pentru menținerea părului sănătos și prevenirea căderii părului

• Dacă observați că părul și-a pierdut vitalitatea și cădea în mod constant, este important să nu mai folosiți fier de călcat, uscătoare și orice lucru care oferă căldură excesivă. Aceste tipuri de elemente pot fi una dintre cauzele căderii părului, ceea ce o face și mai slabă..
• Un regim alimentar adecvat și echilibrat joacă un rol foarte important în sănătatea părului. Deficiențele nutritive pot cauza căderea părului, determinând slăbirea și perturbarea structurii catenelor. Este recomandat să ai o dietă bogată în vitamina A, vitamina B, biotină, vitamina C, cupru, fier, zinc, proteine ​​și apă..
• Coafurile strânse pentru femei sunt o altă cauză a căderii părului. Acest tip de coafură produce un efect secundar numit tracțiune, care are ca rezultat pierderea părului..
• Este important să vă odihniți bine și să dormiți: Studiile au arătat că persoanele care dorm bine tind să piardă mai puțin de păr. Oboseala și oboseala sunt alți factori care pot produce pierderea părului..
• Utilizarea substanțelor chimice puternice poate slăbi mult părul și scalpul, care este o altă cauză majoră a căderii părului. Utilizarea constantă a cernelurilor și șampoanelor puternice face ca părul să-și piardă vitalitatea. Este recomandat să evitați utilizarea acestor produse și să optați pentru produse naturale..

Citiți și: 10 sfaturi pentru a consolida scalpul în mod natural

Mai multe sfaturi

• În general, ne spălăm părul în fiecare zi și acest lucru nu este necesar. Părul tău poate fi curat timp de multe zile și putem profita de acest lucru pentru a te lăsa să te odihnești de umezeala și produsele pe care le folosim..
• Înainte de a efectua orice coafură este foarte important ca părul să fie uscat. Părul umed deschide porii părului și, în consecință, mai multă cădere a părului..
• Deși nu crezi, exercițiile fizice joacă un rol foarte important în ceea ce privește sănătatea părului.. Desfășurarea activității fizice constante stimulează circulația, inclusiv la nivelul scalpului.
• Evitați tot felul de situații stresante și / sau griji; Acești factori influențează căderea părului și pot deveni chiar cauza ta principală..
• În fața căderii constante a părului, se recomandă consultarea unui dermatolog pentru identificarea motivului specific și recomandarea unui tratament adecvat..

Remedii naturale impotriva caderii parului

Aloe Vera (Aloe Vera)

Frecarea scalpului cu cristale de aloe vera este recomandată pentru a opri căderea părului.

Ceapa si lamaia

Pentru a preveni căderea părului, amestecați două părți egale sucul de lămâie și ceapa de ceapă., apoi frecați ușor pe scalp. Se lasă 15 minute și se clătește.

Laptele de cocos

Frecați laptele de nucă de cocos pe rădăcinile părului pentru a consolida părul și a preveni căderea părului, În plus, laptele îi stimulează creșterea și strălucirea.

Ulei de ficat de pește

Uleiul de ficat de pește previne și reduce semnificativ căderea părului., pentru asta va trebui să frecați uleiul pe scalp noaptea și să îl lăsați să funcționeze până a doua zi.

tomată

Tomatul va ajuta la combaterea căderii părului și la reducerea remarcabilă a acestuia. Pentru a face acest lucru, mușcați o roșie cu cuișor și apoi folosiți pasta pentru a o freca pe tot scalpul aproximativ 10 minute..